Gimnasos Saratov a les regions de fàbrica, Volzhsky, Lenin i Kirov

Avui en dia cada vegada més convertint-se en un desig popular per estar sa i bonic. Algú s'adhereix a estrictes dietes, altres trotar o gimnàs a casa, altres "addictes" a l'aptitud nadó. Però, és clar, per portar la seva figura en forma perfecta, cal combinar tant la nutrició adequada i exercici. Els residents de Saratov en aquesta matèria, també, estan tractant de mantenir el ritme. Com més que la ciutat té al voltant de 80 gimnasos.

Un conjunt de serveis bàsics als gimnasos

Gimnasos Saratov - no és només una habitació gran amb cintes de córrer, bicicletes i altres equips d'exercicis. Avui dia, la majoria d'ells ofereixen una àmplia gamma de serveis. I el que aquest servei tindrà en compte la següent taula. Presenta alguns clubs esportius de diferents regions.

Algunes d'aquestes institucions ofereixen serveis addicionals (columna dreta), que s'esmentaran a continuació.

A mesura que el preu del servei, que són, per descomptat, diferent. El bitllet més barat per a un mes costarà només 700 rubles ( "Edelweiss") i més cars (no incloent Classe Mundial en línia) - 4000 rubles, al palau dels esports "de joventut".

Gimnasos Saratov: Kírovsky Districte

Al districte de Kirov de Saratov 13 gimnasos. Aquest clubs de fitness, "Oxigen", "múscul" del club i altres esports "Safia".

Classe Mundial - una de les famoses i prestigioses institucions, no només en Saratov, però el conjunt de Rússia. És part dels 25 millors clubs de fitness a nivell mundial. Tots els programes es divideixen en quatre categories:

• Grup - alguns tipus de ioga i Pilates, aeròbic clàssica, pas, entrenament amb peses, cintes de córrer. Un lloc especial està ocupada pels programes de Les Mills (Ioga, Pilates, la càrrega en tots els grups musculars i d'oci alternades).
• aeròbics en l'aigua amb diversos tipus de càrrega i la durada - aigua.
• Un gimnàs amb equipament modern.
• Joc - diverses habitacions dissenyades per jugar al mini-fitball, bàsquet, voleibol i així successivament.

El cost de la capacitació es pot trobar amb precisió només en l'administració del club, però se sap que és molt més alt que el preu en altres institucions esportives de la ciutat. Vostè pot estalviar mitjançant la compra d'una subscripció anual.

Gimnasos i Saratov són altament direccionals. Per exemple, l'estudi de l'aptitud "territori de la Dona". Hi ha algunes peses i cardio, però les direccions principals - un programa de ball i classes de grup per ajudar a millorar la forma, la resistència física i la coordinació. A més, el "interior de les dones" no limita la possibilitat de practicar esports, fins i tot en la posició de "interessant". Per a les dones embarassades tenen un conjunt especial d'ocupacions, com, de fet, i per als nens. Si cal, es pot comprar immediatament la nutrició esportiva especial. subscripció il·limitada durant un mes al club és de 2.400 rubles.

districte de Leninsky - si el tren?

No sempre és fàcil trobar una convenient i que satisfan totes les necessitats d'un gimnàs. Saratov, districte de Leninsky, en particular, en aquest sentit, proporciona una gamma bastant àmplia de gimnasos - són 11. Aquest clubs esportius ( "Gladiator") i l'estudi de les dones ( "Tonus Club"), clubs ( "Afrodita", i MaxiFit et al.) i les institucions complexes ( "Record", i així successivament.).

En Saratov fins i tot hi ha tota una xarxa de clubs esportius - "Líder". Tres sucursals ubicades en diferents zones de la ciutat (Leninsky, Oktyabrsky i Zavodskoy). Hi ha aquest tipus d'instal·lacions: gimnàs amb tot l'equip necessari, kardiozal amb cintes de córrer i el·líptiques, de ball i aeròbics amb una càrrega de potència i l'escola de boxa. A més de la formació, millorar la salut i la forma de les promeses del club a l'adquisició de nous amics i un bon estat d'ànim.

Les visites més cares al mes (3000 rbl.) Gestionarà l'oficina central 08 a.m.-10 p.m .. En les altres dues zones el preu és més baix - 2500 i 1700 rubles al mes.

club de fitness "Afrodita" pren tant com dues habitacions al districte de Leninsky. Tenen un pes estàndard de formació i exercicis aeròbics, ioga i Pilates. I hi ha ensenya boxa francesa, dansa del ventre, Go-Go, tira plàstica i una nova direcció de TRX Suspension Training (entrenament amb el vostre propi pes corporal). Per a les empreses que ofereixen el club corporativa funciona amb tot tipus de targetes de descompte.

La formació a la regió del Volga

Les piscines són molts gimnasos a Saratov. Voljski àrea, tot i que i que no pot presumir d'un gran nombre d'ells, però en el seu palau dels esports ( "Joventut") tres d'ells. I en el districte publicat quatre gimnàs convencional i una especialitzada per a les dones ( "AOS").

A més dels diversos tipus de piscines (exterior, interior, nens), "Joves" Sports Palace ofereix als seus hostes un gimnàs i fitness, esports d'equip, i fins i tot de busseig. Aquí es pot comprar un bitllet per a una sola visita o comprar una subscripció. Fer exercici al gimnàs costarà un màxim de 2.800 rubles.

entrenament físic, fer exercici en una caminadora i pot estar en la línia de costa del gimnàs "Volga-Sport". A més, el centre compta amb un nutricionista professional, que pot ajudar a regular la potència. No obstant això, hi ha una oportunitat d'unir-se al club i rebre descomptes en tots els serveis.

gimnasos principal districte Zavadski

Gimnasos en el Districte Zavodskoy de Saratov no és molt diferent d'altres institucions similars de la ciutat. Hi ha habitacions a l'escola (per exemple, "Aurora") amb preus molt assequibles (subscripció per un mes - 1000 rubles.) I un club de fitness per a les dones ( "Tone Club"). Hi ha un restaurant "Amb Slavia", on es pot practicar fins i tot a l'aire lliure. Així com la sala de fitness del club "líder", que ha estat parlant anteriorment. districte total de la fàbrica compta amb 14 escoles, on és possible entrenar no només el cos sinó també l'esperit.

Vyacheslav Maksyuta i la seva escola

El 2002, l'home més poderós de Rússia va ser reconeguda Saratovians Vyacheslav Maksyuta. Però aquest no va ser el final de la seva victòria. I després d'algun temps, guanyant diversos premis i escala regional russa, B. Maksyuta va obrir un club esportiu "Maksyuta Unió." Té peses i cardio, TRX de bucle i de la zona de CrossFit. I sobre la base del club obert una escola per a nenes i nens de 12-18 anys (o més precisament - el gimnàs). districte industrial de Saratov, st. Ordzhonikidze, 8 -. La direcció exacta dels esports de l'escola Vyacheslav Maksyuta.

Una mica més sobre els gimnasos

A més d'aquests establiments, es pot entrenar en els districtes Frunze i Oktyabrsky. Per 1980 rubles. per mes al gimnàs "Sport Classe" a més de la formació, també es pot nedar a la piscina. La propietat es troba al centre i està obert de 8 am a 20 pm. Després de la classe, pot relaxar a la sala de massatges i sauna.

Durant els mesos d'estiu, es pot conduir el pati d'esbarjo bola a l'aire lliure en el complex esportiu "La joventut". I amb mal temps és possible assistir a una classe de ioga, gimnàs o provar sort a la pista de tennis.

Els estudiants també tenen una oferta individual. En l'Estat de Saratov Universitat Tècnica va obrir el "Inici" centre de fitness. Per als estudiants i personal de la universitat són descomptes.

Serveis addicionals gimnasos

A més de gimnasos d'entrenament estàndard de Saratov ofereixen serveis addicionals. Pot ser:

• Aptitud dels nens - destinat a enfortir la salut dels nens (acrobàcies, exercicis d'enfortiment generals, akvaprotsedury) i suggereix lliçons per a nens d'1,5 a 16 anys. Alguns llocs ofereixen fins i tot una nota en la seva festa d'aniversari territori (per exemple, "Volga-Sport").
• entrenament personal - de pagament (o sense) un entrenador professional triarà un conjunt d'exercicis basats en les preferències personals i condició física.
• Bar / restaurant - pràcticament tots els gimnasos principal està equipat amb almenys un petit bar, on després d'un entrenament, pot relaxar-se una mica i gaudir d'un refrigeri.
• Massatge - pot ser un clàssic, tailandès, hidràulica (efecte anti-cel·lulitis), etc .;
• Piscina - hi ha dues versions obertes i tancades. Sovint, a més d'una gran piscina equipada amb els nens.
• Sauna / Bany - representat en moltes institucions esportives de la ciutat (la República, Kvadro Fitness i així successivament.), Però el nombre més gran (tres versions - finlandesa, bany de vapor d'infrarojos i turc) està en el complex esportiu "Limkor".
• Els serveis de cosmetologia (incloent un solàrium) - Una àmplia gamma presentada al "territori de la Dona". Això i una gran varietat d'embolcalls i cara neteja de la pell i el cabell eliminació i correcció d'arrugues, i molts altres serveis similars.

clubs esportius moderns durant una competició bastant rígid i difícil clima econòmic estan trobant noves maneres d'atreure i retenir els clients. Com més àmplia sigui la gamma de serveis oferts i més hores, pel que és més convenient per a tots gimnàs. Saratov (districte de fàbrica, Kirov o qualsevol altre) no es queda enrere altres ciutats de Rússia en termes de desenvolupament dels esports i estil de vida saludable, i per tant en el seu territori el nombre de gimnasos cada any només creixen.