Galeta en Dyukanu: inofensiu per esbrinar la delicadesa

A tot el món triomfant gambades dieta cada dia dyukanovskaya reclutar els seus files més i més fans i seguidors. Que volen perdre pes (o mantenir la xifra actual) segueix aquesta bandera de bon grat: cap altre sistema de subministrament d'energia no permet a les llistes d'aliments permesos dolços. Un saborós seria desitjable! I una galeta en Dyukanu adaptat i sota el microones, i sota multivarku; ve amb nova crema i una base per a la coca - tot dins de les condicions fundadors.

Una recepta clàssica

L'original, el pa de pessic original en Dyukanu preparat sense farina, oli i sucre. Considerem en primer lloc l'opció més fàcil. Prengui l'ou i batre amb dos grams de substitut de sucre. En una liquadora moldre dues cullerades de civada i un - segó de blat (fins i tot reemplacen un dinar). Les dues masses estan connectats, complementat per mitjà cullerades de formatge cottage amb zero greix i textura delicada, mitja cullerada de pols de coure i una mica de vainilla. La massa es va pastar (mesclador o batedora) fins que estigui suau, es va abocar en un motlle i quart d'hora al forn a 170 graus. Molt saborosa i baixa en calories!

Tractar amb xocolata i crema de llimona

No tothom li agrada el gust de la llum de segó al plat. Per tant, l'anterior generació de persones que fan dieta han arribat amb una alternativa per Dyukanu galeta. Per a ell, tres ous es divideixen en gemmes i clares, que diligentment castigat per separat. S'afegeixen els rovells i es pasten amb ells cullera mitjà COM (llet desnatada), la mitjana de dues - aïllar la proteïna de soja, dues - pastopodobnogo quallada de llet descremada i edulcorant al gust. Després, amb cura, per tal de no conformar-se, proteïnes domeshivayutsya. La massa s'aboca en la forma d'una galeta Dyukanu es preocupa per la tercera hora - a la bella rubor. Preparar la crema: llet batuda cullera de pols de cacau meitat i meitat (permès, és clar), edulcorant, suc de llimona i meitats de cullera pela de mitja llimona. Llavors introduït 100 grams de la mateixa que va entrar en la massa, i un parell de quallada culleradetes fresades llinosa - elasticitat crema. Si vostè vol - abocar la llet baixa en greix. Postres lubricat, en remull durant mitja hora - i es pot començar una festa.

coca de mel

Molt interessant per Dyukanu recepta de galetes s'està aplicant, es dóna el gust de menjar el seu pastís favorit de la infància. Quatre cullerades de segó de civada es molen en farina amb dues cullerades de blat. Sis cullerades de llet desnatada en pols una mica fregir en una paella sec i també es passa a través d'una picadora de carn. S'aboquen junts midó de blat de moro i farina de segó de la llet, que s'uneixen, el llevat en pols, sucre, dos terços de tassa de iogurt i rovells d'ou de quatre ous. La massa es pasta en ella els menys fortament introduïdes clares d'ou batudes. La massa es divideix per la meitat; dues galetes al forn, per a la tercera hora cadascun. Paral·lel a preparar la crema: barrejar un got de llet descremada, 3 rovells d'ou i la maizena. Fins i tot un got de llet s'escalfa, però no bullint, després s'aboca a la part principal. s'escalfa la crema lentament, amb agitació contínua, fins que espesseixi. Estan lubricats amb pastissos; Pot ser ruixat sobre una galeta o fruita seca Dyukanu va permetre cacau. Després d'un parell d'hores a la nevera, la coca de mel es pot menjar.

"Cirera borratxo" en Dyukanu

Es pot cuinar galetes en Dyukanu a multivarka. Durant quatre bases es combinen rovell d'ou, midó dues culleres (o pols de proteïna), els dos mig - blanquejat de segó de civada i cacau cullera cullera mitjà disgregante. Sal i sucre substitut - al seu gust. Per a una millor connexió s'afegeix la llet - dues o tres cullerades. En altres pics elàstiques en un bol les clares batuda i s'afegeix a la resta de la massa. Multvarki recipient engreixat, la massa s'aboca en ella, i s'inclou l'aparell en una manera per lots durant cinquanta minuts. Deu minuts abans de la coca del senyal de rellotge han de ser invertits. Creat Crema: barreja de iogurt de cirera (per substituir, per descomptat, sense sucre), un formatge líquida descremada i edulcorant casa - tot pel seu compte. Pa de pessic va tallar en dos coques. Es va col·locar la massa total en la part inferior, coberta la segona meitat - i a la nevera almenys tres hores. Així, al matí, que sens dubte pot assaborir!