Com lligar els patins? Aprenem!

patinatge sobre gel - un gran passatemps. I aquest mateix ofici no només els nens, sinó també a molts adults. El patinatge artístic o campionat d'hoquei sobre gel sovint es van recollir abans de la TV tota la família. esport masculí dur o de ball elegant de la dona no deixa indiferent a ningú. El desig d'anar-hi per a tots els que gaudeixen d'aquest esport. Recollint les robes còmodes i patins comprat, pot anar a la pista.

I llavors sorgeix la pregunta, com lligar els patins. A causa de que afecta la comoditat de conducció. És impossible moure lliurement a la cresta peu, però també tirar dels cordons no és massa convenient. Hi pot haver ampolles, o aconseguir ràpidament les cames cansades. A continuació, el desig de muntar durant molt de temps anat.

regles fonamentals

Com lligar els patins? Qui ho dirà. En primer lloc vostè necessita aprendre algunes regles simples.

1. Patins per triar estrictament en la mida dels peus, perquè durin més temps. Abans de comprar assegureu-vos de provar en els mitjons, que està previst patinatge.
2. model de calçat, i la seva duresa és també molt important. Depèn del tipus d'esport (patinatge artístic o l'hoquei) i el nivell de formació. Si es necessiten els patins només per passejar, comprar models barats i suaus.
3. Millor triar les sabates, en la qual la part superior té ganxos (traus). Són més fàcils de posar i treure ràpidament. Per tant, sovint pot deslligar que descansava un peu o els dits es va escalfar.
4. Particular, s'ha de prestar atenció als cordons. Idealment, han de ser de niló, i una mica d'estirament, però poden pujar i senzill, no molt gruixuda. Si cordons es compren per separat, assegureu-vos de prestar atenció a la seva longitud.
5. lliguen cap amunt simplement seure i abans de retirar les cobertes protectores.

la figura patins

Per muntar era còmoda, vostè ha de saber com lligar correctament una figura patins.

1. Relaxar tot el cordó fins al peu es va deixar anar i capaç de moure dins de la sabata.
2. estirament de la cama, relaxar els dits.
3. Comenceu enfilar amb el dit del peu, els dits han d'ajustar perfectament a la plantilla. Però no estrenyi massa fort, de manera que no fan insensible.
4. Direcció de llaçada - de baix a dalt i fora cap a dintre de manera que l'encreuament estava estirat a la llengüeta de la sabata. Això proporcionarà un millor ajust al peu i l'estabilitat en la conducció.
5. Durant cordó constantment comprovar el còmode del peu a la sabata. El turmell ha d'estar bé i sense dolor moure. No obstant això, es necessita el cordó més ajustada a la zona del turmell.
6. Per sobre del turmell per lligar els patins pot ser una mica més feble. La distància entre els ganxos de deixar almenys 2 cm.
7. La part superior de la cordó de sabata llança el primer ganxo, i després va lliscar sota la seva part inferior una vegada més i es passa a la part superior, a la següent. Un bucle ajuda a mantenir tightlacing.
8. Els extrems són millor per fixar un nus doble. Per a això, doblegar-los en forma de bucles i connectar. Cordons han de ser assegurats. En cas contrari, no eviten lesions en el gel.
9. Si el cordó està col·locat correctament, no serà una empenta i el dit petit.

patins d'hoquei

Els homes, per descomptat, més interessats en la qüestió de com lligar correctament una patins d'hoquei. Després de tot, la qualitat de les puntes depèn de la velocitat de moviment en el joc. I això és molt important. Aquests patins estan lligades, també, en totes les regles anteriors, però amb una diferència - la secció de la punta del peu a la flexió encordat espai necessiten estar més a prop i segur per assegurar aquesta part del nus simple amb una cruïlla.

Sabent com lligar els patins, es pot evitar lesions en l'articulació del turmell. També s'ensenya a lligar aquestes sabates per als seus fills.

Els entrenadors aconsellen després de la compra diverses vegades per lligar i deslligar els cavalls abans i durant la conducció. Es promou una millor i més còmodament amb el peu. I en els primers entrenaments no per lligar els ganxos superiors en patins en absolut. Pel que serà més fàcil de doblegar una cama fins que els músculs no s'acostumen a la càrrega.

consells

Cada patinador principiant ha de saber no només com lligar els patins, sinó també la forma en què es transporten i emmagatzemen. Això cal pensar per endavant que no hi havia problemes. S'aconsella als patins per mantenir-se en tapes toves, i portar - en el disc per evitar lesions i danys a altres coses en la borsa. És el més adequat per a tals fins, la motxilla duradora.

Es pot comprar a qualsevol botiga d'articles esportius o fer que la major part del material dens. A més d'una motxilla, es necessita més i fundes per les sabates. Ells protegiran els cordons i els patins de cuir de la superfície d'esgarrapades i brutícia.

conclusió

Ara que ja sap com lligar els patins. Llegiu amb atenció totes les recomanacions, només podem aplicar aquest coneixement a la pràctica. Aprendre a bregar amb els cordons d'una vegada per totes, és possible aconseguir habilitats automaticitat i gaudir d'un passeig pel patinatge sobre gel o jugar a hoquei.