Fruits secs útil per als seus intestins - albercocs. Assegura o feble que? Anem a veure!

Totes les fruites seques, incloent figues, prunes, panses, dàtils i albercocs per descomptat, secs, són coneguts per les seves propietats beneficioses. Es consideren productes valuosos, ja que contenen grans quantitats de micro i macronutrients, vitamines i minerals. Els fruits secs tenen un efecte positiu en tots els sistemes del cos, restaurar l'energia, protegeix de l'anèmia i la deficiència de la vitamina. I per a les persones que volen perdre pes, simplement estan estalviant, perquè contenen necessari per a les cèl·lules del cervell de la glucosa. A més, fruits secs, a diferència d'altres dolços, pràcticament inofensives a les figures. Un dels més útil és la albercocs fruites seques. Si vols saber quines propietats útils que té, quin és el seu valor nutricional, aquest article és per a vostè. En ella, responem a la pregunta de si els albercocs enforteix els febles, així com discutir com la fruita seca afecta el cos, el que ajuda a combatre les malalties.

Com arribar als albercocs secs?

Kuraga representa albercoc arbre fruiter, que s'asseca al sol durant un temps determinat. Per obtenir aquesta meravellosa fruita seca seleccionar només d'alta qualitat i fruites madures. Estan llavors a fons renten i s'assequen. Depenent del tipus de fruita es converteix en fruita seca, utilitzant una varietat de tecnologies. Petits albercocs no es divideixen en meitats i s'assequen en la seva totalitat, juntament amb les llavors. Com a resultat albercocs. fruits més grans preparats, després de treure l'os. Kaisa és una d'una sola peça sense tallar mig de fruites, albercocs secs sense os i seques - prèviament tallats per la meitat. Per a aquests fruits secs han mantingut la seva excel·lent sabor i plau, que s'assequen al sol en zones especialment designades per 6-8 dies. Per a un quilogram d'albercocs secs o Kaisa requereix més de 3 kg d'albercocs frescos.

Albercocs secs a la seva taula: seleccionar de forma adequada

Qualitat fruita seca ha d'estar neta, duresa mitjana i elasticitat. Ells es poden distingir pel color mat no massa brillant, així com paralitzada moderat. Massa brillant color groc-taronja saturat indica albercocs processament dels seus diversos productes químics, incloent l'òxid de sofre (E220). Pot causar reaccions al·lèrgiques i tenen un efecte negatiu en el tracte respiratori. Us recomanem que compri albercocs secs, cuits en condicions naturals i no tractats amb productes químics. A continuació anem a veure el que és l'ús de Kaisa i albercocs secs, així com per respondre a la pregunta de si els albercocs enforteix els febles.

Composició, propietats i el contingut calòric d'albercocs secs

Quin és el valor de la fruita seca d'albercoc? Propietats útils d'albercocs secs han estat estudiats durant molt de temps. Durant el procés d'assecatge és en gran part perdre la vitamina C, però reté l'home necessari biològicament activa substàncies, microelements, vitamines, cel·lulosa i pectina. La composició química inclou albercocs, aigua (20 g), hidrats de carboni (51 g), proteïnes (5,2 g), fibra dietètica (18 g), midó (3 g). Aquesta fruita seca - un magatzem de substàncies valuoses, incloent el betacarotè, vitamines A, B1, B2, E, PP. Albercocs rics i elements minerals, com ara fòsfor, sodi, magnesi, calci, potassi. Conté minerals valuosos, incloent el seleni, ferro, zinc, manganès i coure. albercocs dolçor causa d'un alt contingut de sacarosa, glucosa i fructosa. Valor nutricional de la fruita albercoc sec és 214 kcal / 100 g causa de l'alt contingut de mineral d'albercocs macro i microelements vitamines utilitzades no només com a aliment sinó també com un medicament que ajuda incloent restrenyiment.

Albercocs secs assegura o més feble? Anem a discutir!

Tothom sap que els albercocs secs més feble. Aquest producte útil és perfectament ajuda amb el restrenyiment i la indigestió. Kuraga actua com un laxant suau. Estimula el procés digestiu. Per albercocs feble? És molt senzill: la fruita seca conté una quantitat significativa de fibra, que té un impacte positiu en tot el tracte gastrointestinal. Fibra envolta i es porta les partícules d'aliments no digerits i no digerits, assegura la promoció de l'intestí gros i facilita la seva eliminació del cos.

A causa de l'alt contingut d'albercocs de fibra vegetal i pectina que es mostren a usar per a les persones que pateixen de restrenyiment crònic. La medicina tradicional suggereix que menjar aproximadament 6-8 albercocs secs per a la normalització del tracte gastrointestinal. Albercocs secs són febles o correccions? Per descomptat, els febles, i fa cadira normal! Un altre factor important és que redueix la producció d'insulina, i inhibeix la conversió de sucre en greix. Per tant, l'ús sistemàtic de la fruita seca d'albercoc ajuda a normalitzar el funcionament del tracte digestiu i, al mateix temps inhibeix la formació de dipòsits de greix.

el tractament eficaç de la prescripció del restrenyiment

Per tant, si voleu fer moviments intestinals regulars, utilitzeu les següents receptes populars. Prendre una tassa d'albercocs secs, la mateixa quantitat de nous, mòlta per endavant i passes de llum. Barrejar aquests ingredients, i canviar en un recipient de vidre. Afegir a ells la mel (la meitat d'un litre), 1 tassa de llavors de lli, liquadora picat. I, finalment, posar en una barreja de ½ tassa herb senna seca.

Aquest medicament s'ha d'emmagatzemar a la nevera en un recipient de vidre, la tapa tancada. Per utilitzar els mitjans necessaris per a una vegada al dia, amb l'estómac buit, una cullerada. Ara que ja sap com respondre a la pregunta de si els albercocs enforteix els febles. Amb sort, si vostè té un problema amb un moviment regular dels intestins, que giri en la seva dieta Qaisra útil rica en fibra valuosa, pectina, vitamines, micro i macro elements.

Per una salut excel·lent menjar albercocs secs

albercocs secs es curen no només el tracte gastrointestinal. Es van desfer del cos de colesterol, metalls pesats i radionucleótidos. També albercocs faciliten l'anèmia - malalties causades per la manca de ferro. A més, albercocs secs millora la immunitat. Atès que el contingut de potassi suficient i que es mostra i en les malalties del sistema cardiovascular. Decocció d'albercocs secs té un excel·lent efecte diürètic, per la qual cosa s'utilitza en la funció renal. Infusions es fan sobre la base d'albercocs secs, utilitzats en el tractament de la diabetis i malalties de la tiroide. L'alt contingut de beta-carotè es converteix aquest producte en un mitjà que pot millorar la visió i protegir els ulls de la inflamació.

D'aquesta manera, el consum regular d'albercocs secs va a netejar el cos de toxines, així com per vigilar la marxa de tots els òrgans i millorar la seva salut. No obstant això, recordeu que l'abús d'assecat albercocs, albercocs secs i Kaisa impossibles. Recordant la resposta a la pregunta de si els albercocs són febles, menjar fruits secs en quantitats raonables - no més de 6 fruits per dia. Una gran dosi d'albercocs secs pot causar un malestar estomacal. Mantenir-se saludable!