Què tan fàcil perdonar delictes?

Moltes persones estalvien durant anys per imaginar el dolor i la frustració. Ells no saben com viure. Ells ja són difícils de creure l'honestedat i la integritat d'un home. Però una vida tan mancat d'alegria. I no hi ha millor mitjà de l'amargor que a aprendre a perdonar delictes.

Despertar, estarà ple d'energia i entusiasme. Res va a arrossegar cap avall i fer experimentar emocions negatives. Oblidar l'amargor, la decepció i el dolor - Respiri profundament!

Com perdonar delictes? Evitar dos errors

Moltes persones tracten d'oblidar però no perdonar l'ofensa. Ells ment tractar de conduir el seu dolor a tots els racons de la consciència. I pretendre que no va passar res. Però això condueix al fet que els esdeveniments desagradables en la seva vida es repeteixen constantment.

Un altre error és oposat. Algunes persones pensen que perdonar és oblidar. Però si s'esborra un esdeveniment, sens dubte tornarà a succeir. Com a resultat, aquestes persones prefereixen treure conclusions i mirar cap al futur, en base de l'experiència passada. Però cal tenir en compte que aquesta posició requereix de molta energia. Molt esforç va a mantenir l'estat de ressentiment. I està millor gastat en els processos creatius.

Com perdonar delictes?

Aprendre a fer-ho bé. Perquè no s'ofeguen en el seu passat dolorós, però no va permetre que se'ls utilitzi. Perdonar mal a la dreta? Imagini que en la seva ment hi ha un lloc sagrat on tota la seva valuosa experiència acumulada que ha après dels successos va passar amb vostè. Acaba de ser conscients del que vol: recordar la sensació de ressentiment o la lliçó que vostè té?

Per descomptat, el segon. La primera opció està estretament associada amb les emocions negatives forts. Són una cosa que vostè i la tortura. Per tant, el secret de com perdonar delictes, és senzill - deixar de banda totes les emocions negatives, guardar tota la informació útil. No us oblideu de la situació en general. Compartir els seus sentiments i conclusions.

resoldre-ho

Si vostè té l'oportunitat de parlar amb la persona que li va fer mal. Intenteu-ho per entendre la situació, en lloc de estancar-se en retrets mutus. D'acord que cadascú en silenci expressar els seus punts de vista, per explicar les raons del seu comportament. En aquest cas, l'oient no ha d'interrompre l'orador.

A continuació es descriu un circuit de conversa prou eficaç. La primera etapa - és l'expressió de les emocions negatives. Se sap que el vell ressentiment tàcit es pot emmagatzemar durant anys, provoca nous conflictes sense causa. Per tant, és important per expressar les seves queixes. L'home en pintures pot descriure els esdeveniments que molesta o enfurismat, però no ha de culpar i truqui al seu oponent.

Ara, quan l'orador va expressar el seu descontentament, es va calmar i va començar a preparar-se per a un diàleg racional. La segona etapa - per descriure les seves emocions veritables en el moment. Que estava ferit? El que tenia por?

La tercera etapa - la comprensió que el conflicte és sempre el culpable de totes les parts. L'orador ha de reconèixer la seva part de culpa. Per exemple, per disculpar-se per l'esclat.

La quarta etapa - una solució al problema. Fer suggeriments.

Ara canviar els papers. Quan les dues parts parlen, discuteixen solucions al conflicte i perdonar els uns als altres.