Les classes en fitball per als nens desenvolupen l'aparell vestibular, i no només

Va aparèixer en els anys cinquanta del segle passat, la bola de gimnàs, destinat a la rehabilitació dels pacients després de les lesions, guanyat popularitat ràpidament, i que no era un ús fora dels hospitals.

Aquest equip no complicada permetrà diversificar les activitats a la llar: per donar-li vida a la premsa, la millora d'estirament i així successivament. També cal esmentar que el fitball per a les dones embarassades pot ser anomenat simplement el irreemplaçable. Al començament del segon trimestre, pot començar a fer exercici amb el seu ús. Ells ajuden a alleujar el dolor i relaxar. També pilota de gimnàs és àmpliament utilitzat en el curs de preparació per al part: un càrrec i exercicis de respiració especials - són indispensables per tal de reduir el dolor durant el part. Per tant, i en els hospitals es poden trobar tals boles. Què podem dir que el fitball tornarà a ser útil després de l'aparició del nadó, aquest cop per a la gimnàstica amb el nen. En això vull donar més detalls.

Les classes en fitball per als nens - més ús i gaudi

Per què l'exercici amb pilota de gimnàstica tan aficionat als nens i els seus pares? Les raons són diverses.

Acaba de ser donat d'alta, no totes les mares es va decidir dur a terme classes sobre fitball per als nadons amb els seus fills. La incertesa en les seves pròpies capacitats sovint no permet començar a fer-ho immediatament. D'altra banda, en aquest moment nadó pot ser molt inquiet. Les raons són variades: canviar en el temps, amb problemes d'estómac, l'actual procés d'adaptació al món extern. Moltes dones diuen que en un moment en què ja va intentar tota la resta, i el nen no vol ser complaents, pilota de gimnàs, combinat amb els braços suaus de la meva mare pot fer meravelles.

Bé, més o menys ajustada, i, a més de la cura diari del nadó, els pares han de tenir a veure el desenvolupament físic del nen. Aquest és exactament el cas quan l'inici ha tan aviat com sigui possible, ja que per al primer any de la seva vida, el petit home passa d'una manera enorme. A més d'un lleuger massatge, pot començar a impartir classes a fitball. Per als nadons és una diversió molt útil. El més important és l'excés de zel no s'ocupa en el moment en que el nen no ho vol, i les protestes per tots els mitjans disponibles. És millor retardar una mica. A poc a poc, aquests entrenaments es convertirà en un hàbit saludable per a la mare i el nadó i portarà un munt de diversió.

Les classes en fitball per als nens: quins exercicis que pot fer

En primer lloc, val la pena assenyalar que les lliçons seran completament diferents per a nens de diferents edats. Comenceu de peu amb un parell de minuts emprats a la bola, augmentant gradualment el seu entrenament.

Per a la selecció de l'exercici nadó és petit. El noi va posar cap per avall sobre la pilota i lentament gronxant endavant i enrere en diagonal. El segon exercici - "un ressort". Es realitza en la mateixa posició, únicament de maniobra porta a terme en la direcció vertical.

A mesura que maduren exercicis cabrit augmenta el nombre de disposició, però és extremadament important començar a fer-les a l'edat adequada. Per tant, el millor és consultar amb un especialista que avaluï adequadament el desenvolupament físic dels nens i ajudar a crear un pla de lliçons. Consells sobre quins exercicis a realitzar, es pot obtenir d'especialistes, com ara:

• pediatre;
• infermera a l'oficina d'un nen sa;
• Els nens massatgista.

És especialment important fer els exercicis correctament per tal de no danyar les articulacions immadures grudnichka.

Per tant, molt abans del naixement del nadó que té sentit per obtenir una pilota de gimnàstica: en primer lloc, per entrenar la flexibilitat i la força. Durant l'embaràs, és útil per a relaxar-se i alleujar la tensió muscular. I després del naixement d'un nadó - per entrenar amb ell. D'altra banda, cal destacar que els fitball per a nens majors - una joguina meravellós, que es pot saltar, i articles esportius, que poden seguir a la pràctica a mesura que maduren.