Fitball per a nadons - una lliçó útil!

Fitball per a nadons - no només és útil, sinó també entretingut i relaxant cosa. Per la seva ubicació en el lactant bola de treballar tots els músculs, però el nen no se sent l'estrès, sinó per contra, està relaxat. Alguns fins i tot es dormen durant la classe.

Què és el fitball tan útil per als nadons

Fins i tot si el seu nadó està sa, llavors la classe encara no està ferit.

Però quan un nadó té una hiper o hipotonia, a continuació, exercicis en bola de la gimnàstica només necessitava! Com a resultat, l'exercici regular la tensió d'un nen s'ha anat, serà capaç de comprimir i descomprimir extremitats ràpid i fàcil.

Quan puc utilitzar la pilota per l'fitball

Per començar, consulti a un pediatre. Hi ha moments en què les classes prohibides. Si se li permet fer els exercicis del metge, pot començar si:

- melic del nounat va sanar;

- el nen s'ha adaptat la casa;

- no existeixen contraindicacions (al voltant d'ells i li diuen al metge).

Un millor tracte durant 5-10 minuts al matí ia la nit 5-15 abans del bany. La durada de la formació pregunti al seu pediatre. Si rebonochka tenen malaltia congènita o amb problemes de to muscular, el temps per fer exercici pot ser augmentat o disminuït.

Quins són els exercicis per feetball

Hi ha diversos tipus de nadó dóna suport a la pilota. La més senzilla:

- Mantingui el nadó sota de les aixelles amb els polzes, premi a la part posterior d'un fitball, amb el nadó estirat cap per avall. Aquest exercici és adequat si el nen ja sap com mantenir un bon cap.

- El nadó es troba a l'estómac, i la meva mare amb una mà que sosté a la part posterior i l'altre darrere del genoll. que fa l'exercici pot ser de 5 mesos.

Les classes per a nadons

sacsejada

Això ajudarà a alleujar al bebè de hiper. Rebonochka prendre les aixelles, amb suavitat i agitar amb cura sobre una pilota d'un costat a un altre.

ronda

Sostenir el nadó a la mateixa manera que en l'exercici anterior, només per girar a l'esquerra i la dreta per a fer-ho, d'acord amb 10 vegades en cada costat. Després, en un cercle - 3 en una direcció i 3 en una altra. Aquest exercici ajuda amb els còlics, així com si el nen està molt dolent, en general els nens com muntar a la bola.

Fitball per a nadons de 6 mesos

Prengui rebonochka per als genolls, però els dits índexs agafen els malucs a balancejar cap enrere i cap endavant. La diferència entre aquest exercici és que el nadó està penjant gairebé cap per avall en la posició "cap endavant". No es preocupi que d'alguna manera està ferit - res dolent passarà, el nadó serà aparell vestibular millor desenvolupada.

Lliçó sobre la pilota amb les joguines

Posar davant d'un fitball preferida nadó joguina. Sostenint la seva kolenochki, van i vénen. És important que el nen arriba per la joguina, o l'exercici no té sentit. Més tard, les joguines repartits en ambdós costats per presentar-se als lactants oblics.

Exercici 8 mesos

Rebonochka va posar a l'abdomen i aixecar les cames. A través d'aquest exercici el nadó enforteix els músculs de l'esquena. Després kolenochki no poc apretat a les natges.

Per a l'eliminació hipertonia

Potes (peus) per colpejar lleugerament en la pilota. La mateixa marca i manejar.

punts importants

Fitball per als nadons és interessant i útil, però és necessari per complir amb les condicions d'ocupació, el límit d'edat. Mai li falten les mans del nadó i s'atura - pot dislocar. Lloar i animar el seu nadó a l'aula. I recordem que vostè ha de consultar amb el seu metge abans de classes.