La farina de civada dieta per baixar de pes

Molts de nosaltres en la infància, simplement no es transfereix farinetes. Per tant, avui en dia, com adults, seguim a mirar-la amb recel. És a dir, recordar les sensacions desagradables de la infància. I només uns pocs en saber que la farina de civada - una molt útil i necessària per al producte organisme humà va començar a incloure-ho en la seva dieta. D'altra banda, hi ha molts que en farinetes va haver de perdre uns quants quilos de més. I jo els ajudava en aquesta dieta de civada per baixar de pes, per cert, un dels més útils.

La farina de civada dieta dieta: pros i contres

Farina de civada - una font de fibra, midó, grans quantitats de vitamines i minerals. En l'ús de tots els dies, no només es pot baixar de pes, sinó també per al tractament d'un estómac debilitat, desfer-se de les toxines nocives i toxines, millorar el to de la pell i la condició del cabell i les ungles. En resum, els beneficis d'aquest cereal, és innegable.

La farina de civada dieta per baixar de pes, malgrat tots els seus beneficis, té alguns desavantatges. En primer lloc, és un mico-dieta i proporciona el cos només carbohidrats complexos i proteïnes vegetals, greixos. I això, per així dir-ho, no és suficient per a una vida normal. Tot i això, la carn està obligat a estar presents en la nostra dieta. En segon lloc, aquesta dieta no és molt fàcil de portar, i això malgrat el fet que la civada és una bona idea plena. En tercer lloc, la dieta té una durada de no més de tres setmanes i no ser capaç de baixar durant aquest temps una gran quantitat d'excés de pes. De mitjana, aquest període pot perdre pes per 4-5 kg. Qui m'agrada.

Com cuinar dieta de farina de civada

Pel que el seu menú cada dia per esmorzar, dinar, sopar i aperitius constarà d'una sola farina de civada. A petició és possible diversificar una petita quantitat de fruites seques (panses, albercocs secs, panses), però és millor si es menja civada serà únic. Hi ha dues formes de cuinar: freds i calents. En el primer cas, la farina de civada o cereal per abocar aigua bullint i bullir durant algun temps. Escates i feien prou per abocar aigua bullint i esperar uns minuts fins que estiguin llestos. En el segon cas la farina de civada nit dieta pot abocar aigua freda. Durant la nit infusions i estaran a punt per al seu ús. Sí, granyons per tant no serà capaç de cuinar.

Recordeu que la civada no sigui possible afegir sal i condiments. Únic cereal i aigua. No es permet també l'ús per cuinar la llet farinetes o qualsevol altres productes lactis.

La farina de civada dieta per baixar de pes: com sobreviure

Aquesta dieta és molt similar al blat sarraí, incloent el mètode de preparació de cereals. La farina de civada, bullida en aigua, pot ser que hagi de amb moderació durant tot el dia. Grans porcions seran supèrflues, així que és millor menjar sovint, però a poc a poc. Assegureu-vos de beure durant tot el dia al voltant de dos litres de líquid. D'aquesta manera no només posposobstvuete pèrdua de pes, sinó també estalviar de restrenyiment, que pot produir-se pel consum de farina de civada sola. Darrera menjar - 18.00. Com ja s'ha esmentat anteriorment, l'adhesió estricta a aquesta dieta, vostè pot perdre pes per 4-5 kg. Seguiu la dieta no és més de tres setmanes, i després d'aquest temps de prendre un breu descans. Un mes més tard, la dieta es pot repetir.

Civada brou d'aprimament

Vaja, es pot perdre pes i el brou de civada, però, en aquest cas, vostè necessitarà una mica més de temps. Preparació del brou de la següent manera: un got de civada (flocs no són adequats) per abocar un litre d'aigua i es deixa reposar durant un dia. El líquid es porta llavors a ebullició i es bull mitja hora. brou Ready es filtra i la civada inflats converteix en un puré utilitzant un mesclador, i després es va afegir al brou. Tot ben barrejat. Prendre la infusió per perdre pes abans d'un menjar vidre en el matí, tarda i nit. Mantingui el brou està a punt a la nevera. La durada del brou de civada - almenys un mes. Diuen que amb l'ajuda d'aquest remei popular en només un mes, vostè pot perdre pes per 13-15 kg. Comprovar?