Bon sopa "crema" 8 quilos!

Gairebé tota la meitat justa de la humanitat son llançar un parell de quilos de més durant el menor temps possible. La majoria de les anomenades dietes exprés només ofereixen aquest tipus de resultats. No obstant això, tenen una, però inconvenient important - una forta restricció de productes alimentaris, de manera que la dieta s'obté neraznoobraznym.

història

Primer de tot val la pena assenyalar que l'esquema de l'oferta ha estat desenvolupat per investigadors d'Estats Units i amb èxit introduït a les masses. Inicialment Bon sopa destinat a aquesta categoria de persones que tenen sobrepès. Vivien dels productes proposats, purificats meu cos i pes extra desaparèixer literalment. De fet, els resultats semblaven tan sorprenent que molts aviat va començar a utilitzar aquest circuit d'alimentació.

sopa de Bon. principis generals

1. Tingueu en compte que el sistema proposa a continuació és adequat per a gairebé tothom i al mateix temps no requereix massa esforç. Probablement ja has endevinat que Bon dieta de la sopa amb la qual no ha de durar més de set dies - aquest és el plat principal, i potser l'únic. És de destacar que és possible menjar en absolutament qualsevol moment i en quantitats il·limitades, per tant, en el procés de pèrdua de pes no serà una sensació de fam, i el nombre de "errors" és gairebé mínima. Per a una pèrdua de pes per setmana és d'uns set quilos, però això no vol dir que la dieta ha de ser exclusivament Bon sopa.
2. A més del producte principal en el consum diari recomanat uns dos litres d'aigua pura (sense gas). Sens dubte haurà de deixar l'alcohol, pastissos i altres productes de confiteria.
3. El principi bàsic d'aquesta dieta és menjar Bon sopa diària i una sèrie d'altres productes en el dia. En aquest cas, l'ordre en tot cas no es pot canviar.

sopa de Bon. recepta

ingredients:

• Bow-nap - 6 peces.
• All - 20 grams.
• Pastanagues - 4 peces.
• Pebrot verd - 2 peces.
• Col - 1 peça.
• Condiment - al gust.

El primer pas és a foc lent fregir la ceba i l'all finament picat i altres espècies. A continuació, posar en una olla totes les verdures per sobre, afegir aigua als ingredients estaven ocults. Una vegada que la consistència dels ingredients es tornen suaus, afegiu les cebes fregides, a continuació, Bon sopa durant cinc minuts i començar el dinar.

menús de dieta

Com es va assenyalar anteriorment, a més del plat principal en un parell de dies, pot ser un cert grup de productes.

• Dia 1: suc de nabiu, fruita (excepte plàtans);
• Dia 2: verdures de color verd;
• Dia 3: fruites i verdures (plàtans i les patates no es pot);
• Dia 4: 1 tassa de llet descremada, plàtan abril;
• Dia 5: una petita quantitat de peix magre, els tomàquets;
• Dia 6: vegetals verds, una mica de carn de boví;
• Dia 7: L'arròs integral, sucs de fruites i verdures.

Pros i contres

Dieta "Bon sopa", les respostes a una àmplia varietat, té tant avantatges com desavantatges. Els primers inclouen l'absència de fam, accelerar el metabolisme, la neteja del cos com un tot. Un inconvenient important d'experts diu un efecte diürètic. Però, al seu torn, és només en part, ja que el cos es deriva del líquid innecessari.