És efectiu si la dieta del cogombre per la pèrdua de pes ràpida?

Segons els informes, el cogombre era 95% d'aigua. És aquest factor, per regla general, i determina un paper fonamental en la lluita contra l'obesitat. De fet, avui dia la dieta de cogombre per a la pèrdua de pes ràpida gaudir relativament considerable popularitat. No obstant això, els experts han identificat un nombre de les seves variacions, cadascun dels quals té els seus propis avantatges i desavantatges. Anem a parlar amb més detall sobre el circuit de potència.

informació general

la dieta del cogombre per la pèrdua de pes ràpida - una potència monovariante, que utilitza només un vegetal. La seva durada no excedirà de cinc dies. El cas és que amb una dieta que el seu cos és simplement incapaç de rebre regularment les vitamines i minerals necessaris que són necessaris per al funcionament normal del conjunt. Absolutament qualsevol dieta de cogombre per a la pèrdua de pes ràpida es forma en els següents principis:

1. En cap cas no s'ha de salar els aliments. El que passa és que el producte, com es va assenyalar anteriorment, el 95% d'aigua, i per tant té una excel·lent diürètic. La sal reté l'aigua en el cos, per tant, la dieta de cogombre per la pèrdua ràpida de pes durant l'ús no serà tan eficaç.
2. Està permès l'ús en la dieta i herbes verdes (all, ceba, alfàbrega i similars. D.).
3. Es pot menjar una quantitat il·limitada dels cogombres, ja que el seu contingut calòric és baix.
4. Al llarg de tot el sistema d'energia absolutament descrit en aquest article s'ha d'utilitzar el més possible un gran nombre de gairebé qualsevol fluid disponible (infusions permesos, simple aigua sense gas).

opcions d'energia

La dieta de cogombre de tres dies per a la pèrdua de pes. comentaris

Aquesta opció és en general només recomana l'ús de amanida de cogombre i verds, assaonat amb iogurt baix en greix o crema agra. El dia ha de ser d'almenys 5 àpats. Després de 5 dies, la pèrdua de pes està, comentaris sobre 4 kg.

La dieta de cogombre i els ous

El dia ha de menjar al voltant de 1,5-2 kg de cogombres i només dos (mitjà) ous durs. Com en la primera forma de realització, s'ha de limitar a 5 àpats.

Més ràpid dieta cogombre. Els comentaris i resultats

En aquest cas, es recomana l'esmorzar per menjar 2 cogombre de mida mitjana, i una relativament petita llesca de pa. Per al sopar - l'amanida de cogombre més comú, verds molt fresc + sopa de verdures. En el sopar - 1 cogombre. Aquesta dieta té tant avantatges com inconvenients significatius. El principal avantatge d'aquest circuit d'alimentació, que és, en primer lloc, ràpida pèrdua de pes. Per tant, en qualsevol realització descrita anteriorment, durant 3-5 dies, pot perdre 2-4 kg. Com més gran és el pes inicial de la persona, més greix corporal va. Un altre avantatge - gairebé una neteja detallada del cos de toxines existents. Quant als inconvenients d'interrogació, en general hi ha parlant de dieta desequilibrada, és a dir, la manca de vitamines essencials. A més, com probablement ja haurà notat, la dieta, en qualsevol cas no difereix en la seva diversitat, el que condueix als anomenats fracassos.