El meló és útil per a una persona?

Meló - un producte aromàtic, dolç i molt saborós. És comestible tot: la pela i polpa aromàtica, i les llavors. Llavors, quin és el meló útil?

És difícil definir el que constitueix el meló. Molts consideren que és una fruita, els productes bàsics - postres d'hortalisses, però des del punt de vista de Botànica de meló - és una planta herbàcia anual de la família de les cucurbitàcies. Així que, bàsicament, és un meló baia falsa, meló polispermas formes i pes.

meló calòrica és d'aproximadament 40 kcal per 100 g de producte. Tal manca d'energia nutricional permet organitzar dies de dejuni agradables i deliciosos. No obstant això, per participar en menjar el meló en la seva forma pura pot ser no més de tres dies.

Molta gent es pregunta: "Què tan útil meló?". Per descomptat, la quantitat de vitamines. Conté àcid fòlic, betacarotè i vitamina C.

Melon - una gran font d'àcid fòlic, que es destrueix mitjançant tractament tèrmic. Aquest element químic cal que les dones que s'estan preparant per sortir, així com aquells que van entrar a la menopausa. A més, l'àcid fòlic pot millorar la memòria i desfer-se de la depressió.

Atès que la vitamina C enforteix el sistema immunològic, i betacarotè, donarà salut a la pell i el cabell.

D'altra banda, el meló - una gran eina per mantenir un bon bronzejat, ja que normalitza la pigmentació de la pell.

Què tan útil meló, a més de les vitamines? Conté superòxid dismutases - enzim especial que evita els processos de dany tissular. S'eleva l'estat d'ànim, alleuja l'insomni, la fatiga i la irritabilitat.

Els oligoelements continguts a la carn d'un meló, proporciona poder de curació de la presència. En particular, el silici necessita nervis, teixits durs, el cabell i la pell. Una gran quantitat de ferro assegura millora en la presència d'anèmia lleu. Melon té efectes beneficiosos sobre el sistema cardiovascular, gràcies a magnesi i potassi.

L'home li va preguntar, i el que és el meló útil per a la seva salut? En primer lloc, es considera un fort afrodisíac. No cal tirar llavors de meló, ja que són beneficiosos per a poder masculí. Les llavors es poden menjar fresques, es va diluir amb una petita quantitat de mel. Però és molt important observar les normes pertinents - no més de 2 grams per dia, o en cas contrari corren el risc de problemes de diners amb la melsa.

Entre els principals avantatges de meló és de destacar l'alt contingut de fibra. En medicina, s'usa per netejar el còlon i el cos. fibra Melon excretar substàncies tòxiques.

No obstant això, aquestes propietats són petites contraindicacions.

El meló no es combina amb les begudes alcohòliques i els productes lactis, ja que això provoca diversos trastorns en el sistema digestiu. A més, és desitjable utilitzar durant l'alimentació del nadó, ja que és capaç de causar problemes en la digestió del nadó. No cal per complimentar els melons que pateixen de gastritis i la diabetis.

ús dels melons és obvi, però es manifestarà en la seva totalitat, si el dret a usar-lo. Altrament es corre el risc de provocar una sensació de pesadesa a l'estómac i trastorns. El millor moment per gaudir d'un sucós meló - és entre àpats. No val la pena que es barregi amb altres productes.

No és desitjable per menjar dejuni meló. A més, no es pressa i se'l mengen verd.

Però no només meló fresc útils per a l'organisme. meló assecat - les postres perfecte amb tes orientals. Conserva tots els minerals i substàncies beneficioses. meló assecat, així com fresca, neta i tonificar el cos.

Meló pot ser congelat i emmagatzemat a la nevera durant tres mesos. És millor refrigerar el producte madura que pot ser utilitzat més endavant per preparar begudes i còctels de vitamines.

Meló, propietats útils que són òbvies - que és un producte per a tota la família, atorgant bellesa i la salut.