Quins són els beneficis i perjudicis de la sèmola

Els beneficis de farinetes sap tota mare que té cura. Després de tot, per al seu nadó preparar menjars saboroses i útils que són bons per al creixement i desenvolupament del nen. Però com que no és útil, sèmola, que en temps soviètics utilitza als nens de tots les edats, independentment de les preferències? És aquest plat era un atribut indispensable de la dieta de tots els nens. Però els especialistes moderns i pediatres experimentats fermament amb una veu que la sèmola no és tan útil, de fet, aquest és nociu per al cos del nen.

Per entendre a qui creure - receptes provades àvies o nutricionistes actuals han de considerar aquest producte amb molt de compte. Per tant, el dany i el benefici de la sèmola, sens dubte, però en quina mesura - és el que estem tractant d'analitzar.

Anem a parlar del que és tan rendible, i fins i tot una incorrecta en aquest plat.

En primer lloc, és lliure de gluten, que està contingut en la cullera de colada. En alguns casos, aquesta proteïna pot causar al·lèrgies i manifestacions de la malaltia celíaca - una malaltia associada amb la destrucció de la mucosa intestinal. També gluten pot causar indigestió.

En segon lloc, fitina, que també està continguda en la sèmola. Aquest material no facilita l'absorció i l'absorció de la vitamina D. És per això que la sèmola dany ochividen. Menjar aquest plat sovint no val la pena, sobretot per introduir-lo en la dieta diària. Cal protegir l'infant contra l'ús freqüent d'aquest producte. Danys i beneficis de la sèmola al mateix temps no es mostraran en el cas que el nen va a menjar un cop a la setmana.

Al costat positiu, és bastant un plat té propietats curatives. Per tant, l'ús de la sèmola que conté vitamines B, hidrats de carboni i minerals. Ella és un molt bon efecte en els nens prims, que necessiten guanyar pes, ja que conté una gran quantitat de calories. Un altre avantatge Kashii mannà - que és capaç de calmar el dolor gastritnye i úlceres pèptiques. A més, es recomana aquest plat per a les persones després de la cirurgia, es tonifica i millora l'estat d'ànim.

Per tant, el dany i el benefici de la sèmola innegable. A l'utilitzar-lo amb poca freqüència i en petites quantitats, estem millor preparats per fer front a moltes malalties i restaurar la vitalitat. Cal tenir en compte que la dieta sempre ha de ser variada i deliciosa, de manera que només unes farinetes limitada no necessita del matí. Hi ha altres plats recomanats com un esmorzar - cereals, blat sarraí o arròs amb llet, farinetes o ous remenats. Elecció - per a vostè.

En general, el dany i el benefici de la sèmola es consideren en cada país a la seva manera. Per exemple, al Tibet creure que l'ús d'aquest producte ha de ser cada dia, però una cullerada. Això s'aplica a les persones de la població adulta. No cal estar sempre en gran forma. A més, en molts països, sobretot de sèmola s'administra en la dieta dieta d'una persona que pateix d'insuficiència renal crònica. I per alleujar el dolor intens associat amb la gastritis o úlcera, sèmola és simplement insubstituïble.

Per tant, podem dir amb seguretat que els adults de sèmola no està contraindicada, per contra, és dogo útil en quantitats raonables. Però ara els nens petits, especialment els nadons, per donar No es recomana aquest plat. els escolars i nens que assisteixen a l'escola bressol, la sèmola s'administra una o dues vegades a la setmana. Menjar poc i, de vegades - la decisió correcta.

Si vostè menja una persona farinetes no vol, és possible diversificar ingredients addicionals, com ara fruites o baies, el que donarà unes farinetes especial sabor. A més, el cos serà fart de totes les vitamines necessàries. Fins a la data, les persones de diferents països per compartir les seves receptes per cuinar sèmola. Per particularment ocupat: aquest plat es ven està gairebé llest, només s'aboca aigua bullint i esperi uns minuts. Així que en la mesura que pot menjar de sèmola: és còmode, ràpid i deliciós.