Api. Calories és insignificant, és a dir, persones que fan dieta bones notícies!

Sens dubte, molts més d'una vegada sentit parlar d'aquesta meravellosa planta com l'api. Sí, que realment existeixen, els amants de la cuina i els xefs més sofisticats i curiosos s'han utilitzat durant molt de temps en els seus plats, que no pot deixar a les delícies no només els fans de un menjar saborós, sinó també per a aquells que estan veient les xifres. La gent en gairebé tots els països del món aprecien l'api com un producte alimentari més important, ja que s'utilitza amb fins medicinals. Les fulles i les arrels d'aquesta planta estan plenes d'aminoàcids essencials com l'asparagina, tirosina, provitamina A (carotè), vitamina E, C, A, B. En resum, l'api, el contingut calòric de les seves característiques útils i qualitats gustatives interessant no pot deixar de delícies dels gourmets.

Si vostè ha estat escoltant comentaris favorables sobre aquesta planta, i finalment vam decidir provar l'api, calories, també cal conèixer calories poskolkukolichestvo en realitat és molt petit - només 15. A més, la planta s'utilitza per a la recuperació i el tractament de sistema nerviós, que està debilitat a causa de estrès nerviós, l'excés de treball. La normalització del metabolisme és també una de les funcions clau d'api - això beneficiarà a la gent gran.

L'api ajuda a normalitzar l'equilibri d'aigua-sal del cos humà: des dels temps llunyans es va utilitzar aquesta planta com un diürètic, que opera molt suaument. Això té un efecte positiu en el rendiment de la bufeta, els ronyons i el fetge. L'api és perfecte per a la prevenció i el tractament de la litiasi urinària. En resum, l'ús d'aquest tipus de plantes és innegable: entre altres coses, el suc d'api neta perfectament la sang i ajuda a tractar malalties de la pell.

Supose que decideix llançar un cert nombre de quilos que han estat durant molt temps una monstruositat. Fent la pregunta "Què incloure en una dieta?" Per començar a esbrinar la resposta a la pregunta "Quantes calories en l'api?" Com que la resposta li sorprendrà i alegreu. La planta verda conté al voltant de 15 calories i calories arrel d'api és d'aproximadament 42.

Si no és particularment agradable al gust és en si mateixa planta fragant i suculenta, no es desesperi, ja que l'api és un excel·lent component d'una varietat d'amanides i plats de verdures. La planta de cuit al vapor, al forn i cuinat encara conserva les seves propietats útils, i sopes dietètiques per incloure les arrels així com l'api verd afegir a la llista dels seus aliments favorits un parell més. Creguin-me, api dóna qualsevol plat frescor, novetat i una mica inusualment agradable al paladar, combinat, per exemple, pomes i pastanagues.

Per tant, l'api. De calories que ens és conegut. On més es pot aplicar? Si vostè té una espremedora, llavors la seva salut aviat millorarà significativament. suc de la planta s'integra perfectament amb gairebé tots els sucs de vegetals, si el suc de pastanagues, tomàquets, remolatxes. Ara imaginar la quantitat d'aquest sabor espectacular un còctel de vitamines. Presentat? Anem! La seva salut està a les mans! En cas d'escassetat de ferro, sals minerals de calci en el cos, en avitaminosi hi ha millor manera que còctel vegetal usant api.

A l'hivern, aquesta bella planta pot conservar en vinagre que durant l'estació freda per delectar-se amb un deliciós i saludable productes. En aquest cas, si decideix api salmorra, calories que encara persisteix, és possible utilitzar-lo en els aliments, no es preocupa pel que al matí següent es veu enfosquit per qui va venir quilograms. Parlar de les beneficioses propietats d'api pot ser infinit, però per què tota aquesta xerrada, si pot aixecar-se de la cadira i anar a la botiga, on el comptador és aquesta planta aromàtica, el que ajudarà al cos a recuperar-se i mantenir-se en forma.