Truita en paper d'alumini al forn

carn de la truita conté omega-3 àcids que són essencials per al nostre cos, però no pot ser produït en el mateix. Aquest peix també conté vitamines tals com A, B, E i D. amb la truita alimentaris regulars pot prevenir l'aparició de plaques de colesterol a les parets dels vasos sanguinis. A més, aquest peix és ric en fòsfor, que és tan necessària per completar el treball del cervell. Plats d'aquest peix són també rics en vitamines i, si estan preparats correctament. Truita en paper d'alumini al forn s'està preparant bastant simple, a la mateixa de tal manera per salvar a tots els més útils, el que està en aquest peix.

Truita al forn en paper d'alumini al forn

ingredients:

• Truita - 3 canal;
• Llimona - 1 PC;
• oli d'oliva - 1 cullera de te;
• - verds al gust;
• herbes italianes, sal.

Inicialment, cal netejar la truita i escampar-hi una mica de llimona, assaonar amb herbes italianes. ventre de peix bolcat de ceba verda o d'altres herbes. Cada embolcall de peix en paper alumini i poseu al forn. Coure al forn durant uns 20 minuts a una temperatura de 200 graus. un plat millor servit blanc vi italià.

Com cuinar la truita al forn amb verdures?

Com ja s'ha esmentat anteriorment, gràcies a la utilització de carn de peix làmina reté un màxim de propietats útils i restes sucosa. La següent recepta per a la truita inclou quiet i verdures. Ingredients per a 2 porcions:

• Pastanagues - 1 pc;
• api - 1 tija;
• julivert - 1 arrel;
• cebes verdes - 2 peces ;.
• alfàbrega picada - 2 cullerada;
• truita - 2 peces;
• oli d'oliva - 3 cullerada;
• Llimona - 1 PC;
• mantega - 1 cullerada;
• pebre negre, sal.

En primer lloc cal rentar i netejar el julivert, la ceba i l'api. A continuació, picar finament i barrejar amb l'alfàbrega picada.

rentat Fish i sec, i després fregar l'interior amb pebre i sal. La làmina ha de ser lubricat amb oli d'oliva i el va posar al peix, el que a aquesta matèria amb verdures i herbes. Després escampar el peix amb oli d'oliva, sal i pebre; embolicat en paper d'alumini i coure durant aproximadament una hora a 200 graus.

Rentar i llimona sec, a continuació, es tallen a rodanxes i mantega daurades.

Quan la truita en paper d'alumini al forn estarà a punt, decorar amb rodanxes de llimona i fulles d'alfàbrega. En total, aquest plat triga menys de 40 minuts. Com es pot veure, la truita peixos al forn s'està preparant simple i ràpida. A més, pot ser un gran plat per a la taula de festa.

truita picant en paper d'alumini al forn

Aquesta serà una excel·lent sopar de peix per a tota la família, així com molt adequat com un plat de festa. Després de la truita meravellosament combinat amb herbes aromàtiques i no es necessita molt temps per preparar-se. Els ingredients que es necessiten per a aquest plat:

• Truita - 2 peces (al voltant de 300 g cada un);
• alfàbrega;
• julivert;
• branquetes de coriandre - un parell de peces;
• branquetes de menta - un parell de peces;
• Llimona - 1 PC;

Per preparar la salsa:

• oli vegetal - 2 cullerada;
• La salsa de soja - 2 cullerada;
• de sucre - 1 cullerada de te;
• suc de Dimon - 2 cullerades

En primer lloc, cal rentar bé totes les herbes i peixos. A continuació, preparar dues làmines de paper d'alumini i doblegada per la meitat. En aquest cas un sol full ha de ser suficient per a una truita obvorachivanie. A la part superior de cada paper d'alumini per posar una mica d'alfàbrega, julivert, una branqueta de coriandre i menta. A continuació, posar el peix i escampar-hi la pela de llimona.

Per preparar la salsa que necessita en una tassa o un altre recipient per barrejar l'oli vegetal, sucre, salsa de soja i suc de llimona. interferir amb cura fins que es dissolgui el sucre. A continuació s'aboca la salsa dels peixos i s'embolica en paper d'alumini. truita Wrapped posar a la safata i posar al forn durant mitja hora a 200 graus.

Vsgeo servir millor als àpats en paper d'alumini per mantenir-lo calent. En aquest cas, escampar-fulles d'alfàbrega fresca picada.