Receptes en el post - deliciós i satisfactori sense ingredients carnis

El dejuni - aquest és el moment en què una persona rebutja completament els productes d'origen animal, purificant així a si mateixos. Per a algunes receptes al post - és realment una oportunitat per fer els seus aliments més sans i més saludable, mentre que altres consideren el dejuni com una oportunitat per llançar uns quilos de més. Penseu algunes opcions sense carn plats.

Receptes en el lloc

En aquest moment, el cos ha de rebre no menys vitamines i minerals que fins al moment en que vostè renúncia a productes d'origen animal. Diversificar la seva dieta diferents plats que es poden fer els ingredients disponibles i permesos.

borsch

Receptes en el missatge és molt simple, i el menjar preparat per ells - saborós i saludable. És de destacar que són molt nutritius. Per tant, per a la preparació de la sopa de remolatxa per cuinar dues remolatxa, pelar i tallar arbitràriament. En una paella fregir la ceba i els xampinyons amb julivert i l'api arrel, al final de la cocció per introduir un parell de cullerades de pasta de tomàquet. Per separat Pelar les patates, tallar i bullir en dos litres d'aigua, afegir els altres ingredients i es barreja amb aigua, farina de cullera. Posar les espècies al gust, es pot afegir una mica de cereal. Cuinar fins que tots els vegetals provarivaniya. Abans de servir, escampar-hi les herbes fresques o congelades.

Plats per al càrrec - amanida de bolets Peel i rentar els següents ingredients: tomàquet, ceba, 200-300 grams de bolets, un cap de coliflor (o col), herbes fresques. Tots els productes es tallen i es barregen, s'assaona amb espècies i maionesa vegetal, i l'oli vegetal és millor. Tot a punt per ser servit. A petició d'afegir bullida faves enciam i altres hortalisses fresques.

Receptes en el post - pate Aquest plat pot diversificar mitjançant l'addició de pasta de tomàquet, herbes i qualsevol verdures cuites. Un got de fesol s'ha de amarar durant la nit i després bullir fins que estiguin tendres (es pot prendre i varietat blanca i vermella). Moldre alguns caps de ceba i fregir fins que estiguin daurades en mantega. Tant ingredient liquadora fuet fins que estigui suau, per separat fer una barreja de sèsam connectar els dos components i es barregen amb l'oli d'oliva. En un morter i estimés fins que la sal i l'all suau, posar en un bol d'una batedora, afegir el suc de mitja llimona. Si cal, pegui amb sal i afegir les espècies. Emmagatzemar en un recipient de vidre a la nevera.

Receptes en el post - mandonguilles inusuals

Rentar i picar els bolets, pelar i picar la ceba. Fregir els dos ingredients fins que estigui cuit amb espècies. Bullir una tassa de blat sarraí a dues tasses d'aigua i deixar sota una tovallola durant 15 minuts, mentrestant, bata batedora fregit en una paella. En un recipient profund, barrejar l'arròs cuit i verdures picades. Si s'obté el farcit amb el líquid, afegir una mica de sèmola. mans humides pilotes de forma i rodar en el pa ratllat amb la farina. Fregir en tots els costats en una paella calenta. Posar tot a l'olla, unir-se a la pasta de tomàquet i una mica d'aigua (es pot posar una cullerada de maionesa vegetal), la mostassa i les espècies fragants. Abocar la barreja de mandonguilles i coure a foc lent durant 15-20 minuts a foc lent. Serveixi amb una amanida mixta o verdures adobades.

conclusió

Receptes en el càrrec li permeten cuinar menjars senzills que criden l'atenció per la seva originalitat i l'accessibilitat. Tals combinacions inusuals també es poden utilitzar fora de quaranta origen no animal.