La millor recepta per a la coliflor amb ou: seleccionar qualsevol del seu propi gust

Si voleu cuinar un simple plat de verdures, assegureu-vos de prestar atenció a la recepta proposta de la coliflor amb ous i una varietat d'opcions. Satisfactori, però al mateix temps plat sa serà una gran menjar lleuger o plat per al sopar. En aquest article trobareu quatre maneres de com coure o fregir les verdures cruixents saborós estiu.

Coliflor recepta amb ou

Per a la preparació de petites porcions que necessitarà:

• 150-200 g de col, dividit en trossos;
• 2 ous de pollastre cru;
• 20 g d'un oli (crema);
• 1 tomàquet - madura i no molt gran;
• 2 cullerades. cullera de llet, 1 cullerada. l. formatge dur ratllat.

rentar la col, desmuntar en ramets petits i bullir fins que estiguin toves - que prendrà aproximadament 10 minuts. Escórrer i deixar refredar. Trencar els ous en un bol, assaonar amb sal, afegir la llet i bata bata. En enfornar (recorda greix) col posar, s'aboca la barreja de llet i ous, i posar en un forn preescalfat a 180 graus. Cuinar quinze minuts. Després de la forma de temps especificat retirar del forn i serveix a la taula i s'empolvora amb talls de formatge ratllat l'emissió d'un tomàquet fresc.

Recepta de Coliflor amb ou i crema agra per Multivarki

Es necessiten els següents ingredients:

• coliflor lliura;
• bulb de la ceba de mida mitjana;
• 2 cullerades. l. qualsevol crema agra;
• 4 tasses d'aigua (en referència a un vidre especial unit a multivarka);
• una mica de mostassa;
• 100 grams de formatge com "formatge";
• 1 ou;
• llorer i espècies.

Rentar la col i desmuntar en ramells retirant la tija dur. Posar les verdures en multivarku - en el compartiment per coure al vapor, afegir 4 tasses d'aigua, sal, posar una fulla de llorer. Tanqueu la tapa i posar la manera de funcionament "al vapor", després de 25 minuts, les verdures estan llistes. A continuació passar a la segona fase: finament enfonsar després salteu la transparència a inclinar en oli vegetal. crema agra barrejada amb ou, afegir una mica de sal i mostassa. Poseu la coliflor bullida i ceba en un bol Multivarki, abocar la salsa de crema, escampar-abundant formatge i cuinar al "Coure" durant mitja hora.

Coliflor recepta amb ou, carn picada i els tomàquets

Per preparar un menjar saborós, treure del seu inventari:

• coliflor;
• 250 grams de carn picada de la seva elecció;
• 1 ceba bulb i pastanagues;
• 3 tomàquets carnosos madurs;
• ous - 5 pcs .;
• 100 grams de formatge, ratllat;
• mig una tassa de llet;
• mica de verd i espècies.

Rentar la coliflor i dividir en ramells, l'eliminació de la part més dura, i després es col·loca en una safata per enfornar. Ratllar les pastanagues, les cebes i picar finament, barrejar les verdures amb la carn, assaona amb sal i escampar-pebre o altres condiments al seu gust. També pot afegir el julivert fresc picat. Tomàquets tallats a rodanxes. Quan es preparen tots els ingredients, es va estendre uniformement sobre els primers brots de fulla d'enfornar oliat, a continuació, picats i després - tomàquets. Abocar la salsa d'ou i la llet, escampar formatge a sobre. Fet. Queda per coure al forn, que el portarà uns 20 minuts - de mitja hora a 180 graus. apetitós plat amb l'escorça del formatge quedi daurat pot ser servit a taula.

Color de la col, fregit ou

prengui:

• 500-700 g de coliflor - 1 forquilles mitjanes;
• 2 ous;
• una mica de farina i la sal.

Per preparar un gran plat de verdures, primer bullir la coliflor fins que estigui suau (10 minuts), desmuntar en ramells. Cada primer rotllo al ou, i després de la farina, després es fregeixen en oli vegetal fins que estiguin daurades. Qualsevol sigui la forma de la proposta que no el fa servir, tindrà un deliciós coliflor: receptes amb ou, verdures o carn que ara sabem.