Els efectes secundaris de la proteïna. Realment existeixen en la realitat

Per l'estil de vida activa de les persones, com els atletes, els científics van desenvolupar una dieta especial, que ajuda més intensiva i restaurar efectivament cos i alimentar-la amb tots els materials necessaris. Aquesta dieta es diu nutrició esportiva i es compon principalment de mescles d'aliments sotmesos a certs tractaments per a una millor digestibilitat. Al nostre país, com mescles concentrades són anomenats additius biològicament actius.

Hi ha un gran nombre de suplements dietètics que consisteixen en proteïnes, greixos, carbohidrats, vitamines, minerals i altres components. Per als atletes i persones involucrades en l'aptitud, és important estar sempre en forma i tenir una bona figura atlètica, pel que és necessària la construcció de massa muscular periòdicament. Aconseguir la forma bella suplements de proteïna ajuda als atletes.

Quina és la proteïna? Aquesta substància orgànica, de la qual és la base del teixit muscular. Hi ha efectes secundaris de la proteïna? Aquesta pregunta no es pot respondre de manera inequívoca. Algunes persones pensen que és nociu per al fetge i el destrueix. Això no és així. Protein - una proteïna natural d'alta puresa, que és una part de la nutrició esportiva, que està completament adaptada per al cos humà.

Hi ha l'opinió que els efectes adversos de la proteïna - és la impotència i la dependència d'aquesta droga. En realitat no ho és. La impotència afecta bastant diferents factors, com ara l'alcoholisme o malalties cròniques. L'abús d'una proteïna, reaccions al·lèrgiques: erupció a la pell, vòmits i diarrea. Aquests efectes no tenen res a veure amb l'addicció a les drogues.

Si vostè està sa, llavors la correcta recepció dels efectes secundaris de la proteïna que no hi ha res. Cal tenir en compte que hi ha persones que no poden tolerar una proteïna o patir insuficiència renal. Han de ser molt cautelós sobre la recepció de la proteïna i tractar d'evitar qualsevol ús no controlat de els suplements dietètics.

De fet, els efectes secundaris de proteïna són menors en comparació amb els beneficis que pot portar a vostè. Per triar la dosi correcta per a vostè, vostè serà capaç de desfer-se dels quilos de més, construir múscul i estar en bona forma física. Sobre la qüestió de quin tipus de proteïna d'una millor compra, pot respondre d'aquesta manera: la que necessita. I la vegetació, i els animals són igualment absorbits pel cos. L'única diferència és que la proteïna animal requereix més temps per això, com són barreges de diverses vegades més ràpid. Què és millor per comprar una proteïna: proteïna de sèrum de llet o caseïna o albúmina? Llegiu amb atenció les instruccions, comprovar si el nen és al·lèrgic a qualsevol component que forma part de la mescla. A continuació, comproveu que no és fals, i només llavors comprar la barreja de proteïnes. Si vostè ha pres un gran interès en el culturisme de debò, llavors una de les següents composicions: És imprescindible disposar de Dymatize Nutrition, MuscleTech, Universal Nutrition, BioTech, Ultimate Nutrition o Scitec Nutrition.

Ara anem a parlar del que és la proteïna perjudicial. Si en lloc d'esmorzar, dinar i sopar va a menjar una proteïna, és natural que no va a beneficiar al seu cos. Quan dlitenom (major de 6 mesos), i l'aplicació controlada de la substància són possibles trastorns dels ronyons o el fetge. Poteinovaya barreja - això és un complement alimentari i no un aliment bàsic. Si es va a afegir-se als aliments, seria absolutament correcte i raonable. El més important en aquest cas - exercici, la bona nutrició, utilitzar la proteïna correcta i altres suplements nutricionals essencials, menjar moltes fruites i verdures, menjar més vitamines i minerals passeig per l'aire fresc. Llavors la qüestió de com la proteïna és perjudicial, pot dir honestament, "Res. Em ajuda només per anar a la diana seleccionada ".