Dieta de la sopa per la pèrdua de pes - maneres de perdre sense passar gana

Avui dia, en una figura prima i sense els quilos de més somni de molts. Després de tot, un pes saludable - és no només la bellesa, sinó també una bona salut. Cal dir que una varietat de maneres d'ajudar a desfer-se dels excedents, n'hi ha molts. Però per regla general, les persones volen perdre pes ràpidament i sense torturar als seus vagues de fam del cos.

A la recerca d'una varietat de receptes de pèrdua de pes ràpida, s'ha de recordar que els metges no recomanen la pèrdua de pes massa ràpid. Com a regla general, una intensa pèrdua de pes no està associat amb l'eliminació de l'excés de greix i de la deshidratació. Així, uns dies després del llançament de la dieta tots els perduts va tornar al seu lloc. Però el desig de perdre pes metges fins i tot encoratjat sense fam, com la fam és estressant per al cos, i addicional d'impacte home modern va fer cap necessitat.

Una manera de millorar la forma sense fam - una dieta de la sopa per la pèrdua de pes. Els que s'atreveixen a provar aquest mètode no és només no es va prohibir menjar durant el dia, però es recomana encaridament a menjar més. No obstant això, per utilitzar un nombre il·limitat de permès un sol producte - una crema de greix sopa de verdures.

El plat principal, que recomana una dieta de la sopa per la pèrdua de pes, és, per descomptat, la sopa. Receptes de plats, hi ha diversos, incloent "Bonn", la col o api. Les diferències en la formulació d'aquests sopes són petits, tots ells estan preparats exclusivament a partir de vegetals sense afegir greix. Com a part dels "tomàquets i julivert. En una segona realització de pastanagues exclosos de sopa i julivert, mentre que la sopa Bonn - col, pastanagues, pebrots, api (arrel o verds), col i api s'han de posar més.

Sopa feta per a una dieta ha de ser bastant gruixut. Es permet afegir condiments, en el qual no sal i gluconat de sodi.

Com funciona una dieta de la sopa per la pèrdua de pes? D'acord amb la metodologia dels autors, l'ús de tals sopa de verdures ajuda a accelerar el metabolisme. A més, la sopa - plat baix en calories, per la qual cosa la ingesta diària de calories en aquesta dieta és baixa.

No obstant això, joiosos de dieta de la sopa per la pèrdua de pes no deixarà perdre pes fam, que haurà d'estar preparat per a les restriccions bastant estrictes. Durant aquesta dieta, excepte la sopa se li permet tenir un nombre molt limitat de productes, i la seva distribució al llarg del dia.

Així, el primer dia va permetre menjar fruita, excepte plàtans. Segon dia - un vegetal - es pot menjar qualsevol tipus de verdures, excepte les patates i el blat de moro. El tercer dia més lliure en l'elecció, es pot i verdures i fruites, amb l'excepció dels esmentats anteriorment. El quart dia d'una dieta complementada amb productes, saturant el cos amb potassi i de calci, per tant, permet menjar tres plàtans (tot el dia) i beure un parell de copes de llet baixa en greix. En els dies següents, els productes de proteïna s'introdueixen en la dieta. En el cinquè dia se'ls permet menjar un tros de pollastre o carn bullida amb un plat de tomàquets frescos. L'endemà - la porció del menjar amb una amanida verda o mongetes tendres. Setè dia -, verdures autoritzades vegetarianes i arròs. I, per descomptat, tots els dies que necessita per menjar sopa almenys tres porcions, però poden ser més, si ho desitja.

Observar totes les regles d'una dieta de la sopa, es pot perdre pes en una setmana durant uns cinc quilograms. No obstant això, és important i dret a retirar d'una dieta sense posar en el primer dia de les pastes amb mantega i la xocolata pastissos. Per mantenir i millorar el resultat, val la pena trobar el temps per trobar la manera de menjar adequadament. Per a això, es pot anar al metge o dietista de revisar la literatura popular sobre el tema. Només en el cas i encara més la dieta és equilibrada i no conté calories i greixos innecessàries, es pot esperar que ha perdut pes "perdut" per sempre.