Beguda dels déus o mal? Cafè amb llet: calories

Si vostè mira a la seva figura, si vol mantenir-se jove i saludable, que, per descomptat, presta atenció al contingut calòric dels productes, que són en el seu escriptori.

El mateix passa amb les begudes. Fins ara, els experts discuteixen si el bon cafè per al cos, si voleu afegir-hi el sucre i la llet? Ha acuradament per entendre i decidir si cal canviar els seus hàbits alimentaris o no.

Gairebé tres quartes parts de les persones a tot el món reaccionen a un producte com la llet, certs trastorns estomacals. Això no és a causa del fet que la llet és perjudicial. tot el misteri d'aquest fenomen desagradable s'oculta en el fet que els adults sovint redueixen el nivell de la producció de l'enzim lactasa, que és necessària per digerir el sucre de la llet, o lactosa.

Els afortunats que poden digerir la llet. El fet que un litre de la beguda pot compensar requeriment diari per a adults de vitamines A i B.

Com la llet és rica en calci i més, es recomana prendre la gent gran i els nens petits: els ossos es mantenen fortes, sense osteoporosi, no és terrible.

Ningú va a discutir amb el fet que el cafè és una rica font de cafeïna. A més, inclou un cafè i alguns més substàncies actives, entre les quals l'àcid nicotínic és d'enorme benefici per a l'organisme.

Tots els científics - els metges encara no poden arribar a una opinió comuna: útil o cafè tot el mateix que fa més mal.

Una cosa està clara: el cafè nociu per al calci del cos útil. Com podria fer front a un problema? La resposta no es fa esperar: en el cafè pot afegir llet. No obstant això, aquí una arma de doble tall. El fet que, segons alguns nutricionistes, bastant dolent per barrejar el cafè amb llet. Calòrica aquesta beguda és molt més alt que el cafè normal de calories. La situació es complica en aquest cas, si vostè beu cafè diverses vegades al dia.

Per tant, si parlem sobre el cafè de costum, el seu valor calòric no ha de passar 2-5 kcal. Si s'agrega la llet del cafè, el seu augment de calories a 37 calories.

Com es pot veure, el cafè té una mica de calories. S'aixeca en el cas que si es barreja el cafè amb diversos additius com ara la llet, el sucre o crema.

Si no ho fa tornar a la qüestió de la utilitat de cafè, podem dir que el seu ingredient actiu és res més que la cafeïna. Aquesta substància és un poderós estimulant. Per això el millor és beure cafè al matí: pel que pot activar-se ràpidament i alegria.

Cafè amb llet, les calories no són massa mal a la seva figura, conté una gran quantitat de polifenols, a més de ser una excel·lent font d'antioxidants. No obstant això, és important usar-lo amb moderació.

Com el cafè amb llet i sucre? El contingut de calories d'aquesta beguda, com saben, creixent fins a 63 calories. Tot dependrà de quantes cullerades de sucre s'agrega en una tassa.

Cafè amb llet, que és una caloria no és una amenaça en particular, carregat amb el risc d'una manera més significativa: l'augment de la pressió arterial. És per això que les persones que pateixen d'hipertensió, no es recomana beure-ho.

A més, es coneix a la humanitat i la dependència de l'anomenada purina. El fet que el cafè amb llet, la qual cosa augmenta el contingut calòric a causa de l'addició de sucre o un altre edulcorant, conté teobromina i teofil·lina. El seu ús és una necessitat contínua d'ells. Tal dependència és una mena alcohol.

Afortunadament, hi ha dependència pot causar farina de civada amb llet. contingut calòric d'aquests cursos no serà alta, i per tant no hi ha danys a la seva figura que no porta.

L'ús d'aquesta civada és òbvia: és nutritiva, útil i satura el cos amb tots els nutrients i vitamines necessaris per a la vida necessàries.

Cal assenyalar que la farina de civada - aquest és el millor esmorzar no només per als estudiants sinó també per als adults. Una part d'ella serà suficient per alimentat i en un bon estat d'ànim per anar a l'escola i el treball.