Dies de dejuni en la síndria: consells

Segurament tothom estarà d'acord que necessitem un descans. Per descomptat, el nostre cos també. dia de dejuni és un gran tipus de vacances. No obstant això, molts estan començant a preocupar-se que aquesta decisió afectarà negativament al nostre cos. Els experts creuen que les 24 hores de descans, en primer lloc, és relativament petita, i en segon lloc, molt útil. En aquest article anem a parlar del que ha de ser els dies de dejuni en la síndria.

informació general

En primer lloc cal assenyalar que les vacances es realitzen correctament perquè el cos no només pot lliurar-se d'un parell de quilos de més, sinó també per normalitzar els processos metabòlics. Com pot preparar-se adequadament per a això? Avui dia, aquest tipus de descàrrega pot ser dissenyat en dos escenaris. Per tant, la primera durant el dia, consisteix a menjar només líquids, especialment el te verd o l'aigua sense gas més comú. La segona forma de realització permet l'ús durant 24 hores només un tipus de productes a una freqüència variable en 4-5 hores. De la mateixa manera passa i dejuni dies en síndria.

etapes de preparació:

1. Al voltant d'un dia abans de la data programada ha de renunciar al menjar escombraries, com ara: menjar ràpid, tot fregit, salat i picant.
2. També en aquest moment és millor no beure begudes gasoses i alcohòliques, es pot donar preferència infusions i aigua mineral.
3. Planificar els seus dies de dejuni en la síndria pel que durant aquest període no era necessari sotmetre l'exercici vigorós cos.
4. Si ha de patir una malaltia greu o malalties antigues empitjorat, millor encara sortir de la idea.

Els dies de dejuni en la síndria. regles bàsiques:

• Primer i abans que res, ha de determinar la forma de realització específica d'un dia de festa per al cos. Per exemple, un pot triar aquell en què cal utilitzar durant el dia, al voltant de 1,5 quilograms de polpa de síndria. Ha de ser dividit en 5-6 porcions iguals durant tot el dia. Durant aquest període de les begudes permeses tes d'herbes i l'aigua sense gas més comú.
• dies populars i estan en dejú en la síndria quan sigui estrictament prohibit l'ús de qualsevol líquid. Al llarg del dia es pot menjar només la carn d'aquesta deliciosa fruita a raó d'1 kg a 10 kg de pes.
• La variant més senzilla és considerat ingesta a dos quilograms de polpa per dia i 3 llesques de segó de pa.

El dejuni en el dia de la síndria: opinions

De fet, un dia de festa per al cos, segons els experts, és molt útil. El que passa és que la polpa de la síndria estimula els intestins, estimula l'eliminació del colesterol nociu, normalitza el sistema cardiovascular. Recordeu que els dietistes recomanen per descarregar el seu cos d'aquesta manera sobretot durant l'estiu, quan les baies hi ha nitrats nocius. Pel que fa als comentaris de dones, només són els més positius. Després de tot, l'alimentació és tan agradable i saborós producte, es perd més i extra de pes.