Com gestionar els somnis? possible

Una de les activitats fisiològiques més importants per a la persona - que és un somni. En aquest moment, l'activitat es redueix tant com sigui possible, el cos està relaxat i té l'oportunitat de recuperar la seva força. La manca de son és tan perillós com quedar adormit. En el primer cas hi ha irritabilitat, debilitat, apatia. En el segon es corre el risc de romandre despert durant el dia, em sento deprimit. Per tant, és important per establir el dret manera de vacances i de vigília. Pot ser un individu. Aquí cal observar el seu propi cos: a quina hora necessita ell per descansar i dormir.

somni dels nens

Rares vegades pensem en els hàbits de la infància. A la vida adulta, no hi ha son durant el dia quart. El ritme de la vida no ens permet dormir una o dues hores per dinar. no són els anomenats "temps de silenci" en les escoles bressol. Es creu que els nens necessiten dormir durant el dia, amb la finalitat de ser enèrgic i alegre durant la resta del dia. A més, al jardí d'infants al règim de l'hàbit de no només aliments, sinó també relaxant. Si un adult no pot dormir a la tarda, la resta màxim i recuperar l'ajuda de quinze minuts a la meditació. Cal aprendre a relaxar-se. Si domines aquesta tècnica, que substituirà a l'hora i mitja de son.

la gestió dels somnis

Somni- aquesta imatge que dóna el nostre subconscient. De vegades aquest esdeveniment, hem experimentat abans, de vegades la por que se sentin profundament dins el cervell, de vegades les pel·lícules de sèrie, somnis. Algunes persones no recordar els seus somnis o tenir problemes per dormir. Moltes tècniques interessants que ajuden a dur a terme els controls dels somnis. En primer lloc, els psicòlegs aconsellen abans d'anar a dormir per adonar-se que el que ens ha vist en la nit - això és el resultat dels nostres propis pensaments. Molta gent sap com controlar els somnis amb la reflexió sobre el paper. Després de despertar, graven tot el que vaig veure, van ser analitzats. Cal comprendre en un somni, que és una visió que no succeeix en la realitat. És difícil, però possible. Vostè i només vostè sap com controlar els somnis que vénen a vosaltres. Pot ser alhora desperta preguntant la pregunta de si no era un somni. Si ho fa sovint, en un moment tot el que estava passant en la realitat, que es reflecteix en els somnis. Aquesta opció és més preferible per a aquelles persones que tenen malsons, que no donen descans i la relaxació a la nit. Llavors, després d'haver dominat la ciència anomenada "Com administrar els somnis", vostè serà capaç de somiar un somni de qualsevol tema, canvi de professió, ciutat i país de residència, per volar i funcionen de meravella. També pot reproduir totes les opcions per al desenvolupament dels propers esdeveniments del dia. Saber com controlar els somnis, que fa que sigui possible fer front als temors. Si vostè té por de les serps, és possible repetir que això és només un somni, que en aquest moment que estigui absolutament segur i pot venir i mirar a ells, per explorar.

valors de somnis

De vegades els somnis ens suggereixen de manera que succeirà en el futur. Moltes persones somni fet realitat. Aquest fenomen és sobretot per a aquells que tenen una intuïció molt desenvolupada. D'una banda, la gent té por dels mals precursors en un somni, així, de l'altra - tenen la capacitat de prevenir l'ocurrència d'una situació tal en la vida real.