Dades interessants sobre els somnis. El somni en la vida

Dormir a la vida d'una persona és una necessitat bàsica i absoluta. En el somni, la persona passa un terç de la seva vida, que és d'uns 25 anys. Durada de descans nocturn és d'aproximadament 7-8 hores, però hi ha persones que per una recuperació completa i mantenir la salut i la falta de son 4-5 hores. No obstant això, la naturalesa de la ciència somnis encara no pot explicar, però se sap només que és probable que la projecció dels nostres pensaments, sentiments i experiències. Vegem alguns dades interessants sobre el somni de l'home.

la fase del son

Fins a la data, el somni humà es pot subdividir en cinc fases, que durant la nit es pot repetir diverses vegades.

La primera fase - és d'agafar el son. En aquest moment una persona experimenta somnolència, en silenci va posar a dormir. Hi ha somnis adormits i mig, idees per fer front als problemes de la vida.

La segona fase - el somni superficial o llum. to muscular disminuït, alenteix la freqüència cardíaca, la temperatura corporal disminueix.

Les fases tercera i quarta es denominen col·lectivament "el somni REM." En aquest moment, una persona se submergeix en el somni profund i tranquil, no hi ha descans i la recuperació del cos.

La cinquena fase del son es considera "ràpida". Va ser en aquest moment de dormir és possible observar el moviment ràpid dels globus oculars. Durant aquest període, la respiració i el ritme cardíac es torna irregular i ara era un home és capaç de veure el son.

Durant el son total normal que una persona passa a través de totes les fases. La primera fase - la transició de la vigília al quedar adormit - és la més curta, dura 5-10 minuts. Altres fases duren de 20 a 30 minuts.

Importa en quina fase de la son per despertar a una persona depèn del seu estat de salut. Per tant, l'augment de la fase ràpida s'acompanya de debilitat, una sensació de manca de son, apatia. Per tant, el període de descans diari no pot excedir els 40-60 minuts.

colors dels somnis

Els científics en els experiments van ser capaços d'establir que si una persona té un somni predominantment tons blaus i verds, llavors la seva vida és estable, mesura, i no hi ha res dolent en això. A les persones els somnis estan pintades en tons de vermell, molt probablement, l'augment de Temperatura o desenvolupar qualsevol malaltia. tots els colors foscos i negre mostren la tensió nerviosa, fatiga, i la descomposició possiblement aviat emocional.

Les emocions durant el son

Està comprovat que la majoria dels somnis deixar les emocions negatives que positives. Més sovint se senten en un somni - el sentiment d'ansietat. Com a resultat, les persones que són menys propensos a l'estrès, mental i emocionalment estable, poques vegades recorden els meus somnis. Però persona sospitosa i ansietat és probable que sigui molt de temps per experimentar les sensacions experimentades durant la nit.

Medi ambient i les persones

dades interessants sobre els somnis i es refereixen als llocs on es produeixen, i els actors. Per tant, només el 20% dels somnis inclou a les persones i llocs reals de dormir ben coneguts. La resta - el fruit de la imaginació, una imatge única, característica d'un llit i l'home en particular. Algunes persones són capaços de veure el que està succeint en un somni, per dir-ho des de l'exterior, i no és un observador per a festes i esdeveniments. Aquest fenomen es diu "somni lúcid" i és un gran misteri per als científics.

somnis profètics

Moltes persones sovint han sentit que hi ha un somni profètic i son. dades interessants sobre aquest fenomen es poden trobar a la literatura especialitzada. No obstant això, aquest fenomen no té encara la base de proves. Es creu que un sol somni pertorbador pot ser fàcilment ignorada. Però si el mal somni es repeteix diverses vegades, té una connotació negativa, es desperta en una persona experimenta, val la pena reflexionar. Potser perquè el cervell envia senyals d'advertència, que durant el dia de vigília persones simplement no presten atenció.

"Què és el que somies ..."

Els científics han observat les següents dades interessants sobre els somnis: els homes en els seus somnis que veuen almenys el 70% dels homes i les dones - per igual en ambdós sexes. Els grans fumadors abandonar l'hàbit, veure els somnis més vívids, fins i tot més colorit que les persones que mai han fumat.

persona s'acompanya de roncs de la son només durant la fase lenta, però durant les persones que ronquen no veuen somnis.

En el somni es veu afectat per factors externs. Per tant, si un home es va dormir en una habitació freda, molt probablement, se sentirà fred i en un somni, potser, l'acció de la son es desenvoluparà al Pol Nord. Durant home assedegat pot somiar, està guanyant un got d'aigua i no pot beure, de manera que realment es desperta i entén la realitat que vol beure.

somni despert

Hi ha fets provats sobre el somni humà en la realitat. Per tal d'experimentar un estat similar, ha de fer el següent. Després d'un llarg dia de treball estirar-se al sofà. Millor mentir sobre la seva esquena, amb els braços estesos al llarg del cos, els ulls tancats. El següent és estar en repòs i tractar de no caure adormit, podem pensar en alguna cosa o recordar el dia anterior. Després d'un temps (normalment no més de mitja hora), se sentirà opressió al pit, poden sentir sons. Això es coneix com la paràlisi del son. Si en aquest moment obrir els ulls, es pot veure al·lucinacions, però no pot moure el cos, com ja s'està adormit. Aquest és un somni fet realitat. Si tanquem els ulls, es pot anar a dormir ia de veritat.

Somnis només per als intel·lectuals

Un equip de científics dels Estats Units durant diversos anys a l'estudi de la son i els somnis. Dades interessants s'han descobert en el curs d'aquests estudis. Resulta que els somnis només poden veure les persones intel·ligents. Tal conclusió es va basar en una enquesta de més de dues mil persones. La majoria d'ells van afirmar que no recorda els seus somnis i gairebé mai veure ells. No obstant això, algunes de les persones que han passat una sèrie de proves d'intel·ligència, va dir que, per contra, recorda perfectament algunes de les seves somnis. Altres estudis han demostrat que la persona més desenvolupada intel·lectualment, els somnis més vívids i colorits que veu.

Aquestes dades interessants sobre el son humà pot explicar-se de la següent manera: se sap que durant el descans nocturn passa demanat rebut la informació del dia. En conseqüència, com més l'individu està ocupat durant el dia, més problemes que resol, i com més es pensa, la més extensa de la informació rebuda per ells. Això vol dir que durant el son el cervell està treballant en el seu "transformació". Per contra, com més petit sigui el cervell és actiu durant el dia, menys informació que rep, i, per tant, es recolza en la nit.

Quins animals?

No hi ha fets menys interessants sobre els somnis es poden trobar en el món animal. Per exemple, els dofins durant el son segueix sent un mitjà actiu del cervell. Cal estar sempre alerta i atent als depredadors atac.

Les llúdrigues de mar s'aferren a les cames de l'altre, fins i tot durant el son, perquè no se'n deriva.

Caragol pot dormir durant tres anys consecutius.

70% passen les seves vides en el somni del gat.

conclusió

Així, el somni és el més comú i, al mateix temps un dels processos més misteriosos que ocorren en el cos humà. dades interessants sobre els somnis s'obre més i més cada any, però, trobar una explicació científics no sempre es pot. Mentre que les millors ments de tot el món estan lluitant amb la resolució d'aquests processos, cal recordar que sense el somni d'una persona pot esperar viure només 11 dies i una nit de son diària completa de 8 hores de restaura les forces físiques i mentals del cos, reposa els recursos energètics i fa que sigui possible viure una llarga i una vida plena.