Per què tenir malsons cada nit?

"Un, dos, Freddy el portarà.

Tres, quatre, bloquegi la porta de l'apartament.

Cinc, sis, Freddy vol menjar tots vostès ... "

Amb prou feines hi ha una persona que no està familiaritzat amb aquestes línies.

Cult pel·lícula de terror dels anys 80, 'Malson a Elm Street', es va convertir en la forma de realització dels malsons d'una generació.

Per què somiar malsons i com lluitar contra ells, segueix llegint.

Somni o realitat?

El somni ocupa aproximadament un terç de les nostres vides. Perquè del que és necessari per sobreviure en un somni, sovint ens porta a mínim, i de vegades fins i tot més que els esdeveniments reals. Per descomptat, seria desitjable somnis eren brillants i agradable. Però, per desgràcia, fins i tot en aquest món paral·lel pot estar en problemes. Per què tenir malsons cada nit?

Per si mateixos, els mals somnis, si no es converteixen en la norma, no hi ha perill en si mateixa no comporta. Però més sovint malsons implicaria l'estat d'ànim i l'ansietat opressiva per als pròxims dies.

treball excessiu

Qualsevol fatiga, física o emocional, influeix negativament en tots els sistemes del cos. Tractem de no adonar d'aquestes condicions fortament perseguits per tots els pensaments negatius que és el moment de relaxar-se, el cos no pot treballar per al desgast. No obstant això, aquests precursors de les campanes han de ser els primers a parar i prendre un respir.

Si no responem als seus foscos pensaments, el cos comença a enviar senyals a altres - malaltia, però a causa del debilitament del sistema immunològic i els malsons, com un signe de malaltia mental.

estrès

Les situacions d'estrès es produeixen gairebé diàriament. D'altra banda, l'estrès petita fins i tot útil. Ells fan que el cervell per pensar i prendre decisions. Però quan la vida està plena de massa tensió, o en el cas d'una sobrecàrrega emocional greu, el cervell mostra que ja no és capaç de fer front per si sols. Això es manifesta disminució de la immunitat, l'apatia i malsons. Seria estrany que preguntar-se per què tenir mals somnis cada dia, quan es troba en un estat deplorable.

Les impressions negatives experimentades pel dia

Es va adonar que la gent massa emocionals són més vulnerables a l'estrès. naturalesa creativa, són propensos a exagerar tot, tendeixen a veure molt brillants somnis fantàstics. No és estrany que la concentració d'emocions desagradables reflecteix en els somnis de les persones.

menjar

Metges de tot el món coincideixen que menjar en excés i l'abundància d'aliments rics en greixos pesades abans d'anar a dormir provoquen el cervell, no deixar que es relaxi. Però el cervell és extremadament necessari. Pel que "jura" en tots els sentits tractant de demostrar que no és feliç.

No cal dir sobre l'impacte de la cafeïna sobre la qualitat dels somnis, perquè es tracta d'un patogen greu del sistema nerviós.

alcohol

Per què tenir malsons per a les persones amb addicció a l'alcohol o les drogues? Els efectes tòxics de l'alcohol s'apliquen a tots els sistemes del cos. Principalment afecta les cèl·lules del cervell. Petites quantitats d'alcohol pot provocar somnolència. No obstant això, l'abús, i en particular la síndrome d'abstinència característic per a les persones que pateixen d'alcoholisme, pot ser una causa greu de malsons.

embaràs

Potser, és difícil imaginar una persona més apropiada que una dona embarassada. Sent dits de front i bona memòria, una dona embarassada pot fer, almenys, estranya.

Per què les dones embarassades tenen malsons, i com aquesta condició afecta la relació de la mare i el nadó? Això és comprensible canvis en els nivells hormonals. excessiva sensibilitat de les dones en aquest període, les seves pors relacionats amb el desenvolupament del nadó, i el lliurament - tot això afecta el contingut dels somnis.

La malaltia i rebre la medicació

Augment de la temperatura corporal pot ser una causa greu de malsons. D'altra banda, aquesta condició pot conduir a al·lucinacions del pacient. La causa de la son en què vostè pateix d'asma, pot arribar a ser el proverbial fred.

Els mateixos efectes es poden esperar de certs medicaments, especialment antidepressius, barbitúrics i narcòtics. Per esbrinar la raó per la qual els somnis mal son, llegeixen les instruccions per als medicaments que està prenent.

condicions de la son

malestar físic durant el son, segur de afectar el son. Per exemple, és possible que el somni d'una allau i la mort en el gel a causa del fet que simplement està exposat. El més probable, és la reacció subconscient que es congela.

Sufocant, habitació mal ventilada, massa dur, o, per contra, el llit massa tova, olors desagradables, molles a les fulles - tots els factors que poden desencadenar la ment subconscient per malsons.

migdiades

Nit - en si mateixa misteriosa i causar somnis pertorbadors per a alguns poden convertir-se en la fantasia violent o por a la foscor. Però, ¿per dia somiant malsons? Fan que els somnis poden arribar a ser desagradable dia l'ansietat d'assumptes pendents, o simplement postura incòmoda. Després de tot, pot dormisquejar durant el dia i assegut en una cadira i un escriptori. També abans de cabotatge sobte esdeveniments fatiga així poden causar somnis desagradables.

És un senyal!

Algunes persones emocionals, ment creativa tendeix a interpretar els seus somnis vívids sobretot com una predicció. No importa el que els escèptics, que està científicament provat que els somnis són un reflex del subconscient, pot arribar a ser bastant heralds reals del que vindrà. Això pot ser degut a un esdeveniment futur, i amb l'expectativa de canvi.

A més, la ment subconscient perquè pugui advertir de problemes de salut greus o mental.

Com desfer-se dels malsons

Si mal somni que ha visitat i accidentalment, en general, ha de comprendre per què els somnis mal son, res terrible passarà. La resposta adequada ajudaria a evitar la repetició de sensacions desagradables.

Una altra cosa, quan "Malson a Elm Street" es prolonga durant diverses nits, o fins i tot arriba a ser habitual. Aquesta situació indica que els trastorns mentals greus que poden estar associats amb el que vol dels problemes anteriors. El més important és que és necessari en aquesta situació - per trobar la causa. El millor de tot, si és hora que el metge d'atenció especialitzada o psicòleg serà proporcionat.

No permeti que el seu cos per a les campanes d'alarma, descansar, caminar i els seus somnis es faran sempre per favor vostè.