Com eliminar ràpidament el greix del ventre després del part. consells

Totes les noves mares volen lluir atractiva. En general, es veu obstaculitzada per l'estirament, per guanyar pes i així successivament. Per a ells, es fa especialment important qüestió de com eliminar ràpidament el greix del ventre després del part. Haurà de ser pacient.

regles fonamentals

Vostè ha de limitar-se a l'alimentació. Això no vol dir que anem a anar en una dieta o morir de fam. Especialment si està alletant, cal escollir amb cura els aliments i cuinar menjars especials. Ha d'excloure fregit, molt greix, picant, menjar picant, limitar la ingesta d'aliments rics en midó i dolç. Totes aquestes recomanacions vostè i el pediatre, donar tot l'anterior es pot fer mal al nadó, i, en conseqüència, el canvi de menú tindrà un doble benefici.

Si anteriorment no tenia l'hàbit d'anar al bany, és el moment d'enamorar d'aquesta ocupació. Si us plau assegureu-vos que vostè no té contraindicacions per a això. Prendre un bany amb regularitat, vostè deixarà de preguntar-se sobre com treure estómac flàccid després de donar a llum. aire específic i una varietat de tractaments donaran un efecte impressionant.

Aquestes persones saben com eliminar el greix del ventre ràpidament després del part, van dir que no ho va fer, sense exercicis especials. Només ha de descarregar la premsa no serà suficient. Per tant, vostè fa els seus músculs elàstics, però la capa superior de greix va a romandre al seu lloc. En relació amb això haver de fer exercicis especials.

El més difícil d'entendre com eliminar el greix del ventre després del part (cesària). Després d'aquesta operació ha de portar el seu temps, de manera que totes les incisions van curar. En general, les dones que han donat a llum tanta por de l'activitat física durant molt de temps, perdent un temps preciós. Els exercicis poden començar tan aviat com el metge que ho permetin. No ha de sentir llàstima per mi mateix també i per justificar el fet que vostè ha tingut cirurgia.

Quin tipus d'errors que ha d'evitar

Més informació sobre com eliminar ràpidament el greix del ventre després del part, tingui molta cura. Alguns consells poden ser útils i no és fins i tot perjudicial. Quins són els mites:

1. Cal beure almenys tres litres per dia. Però contribueix a l'aparició d'inflor i lixiviació de nutrients.

2. Com més aviat de començar a desfer-se dels quilos de més, millor. Aquesta opinió és equivocat, perquè si el cos no estarà a punt, es deterioren severament la salut.

3. No coma després de les sis. Aquest consell podria ajudar a desfer-se del excés de pes adolescents obesos, però no per a les mares joves. Recordi que vostè necessita per alimentar el seu nadó. I fins i tot si no ho fa, encara ha de fer-se càrrec d'ell, el que requereix força i la salut.

4. Organitzar dies de dejuni. A la vida ordinària, seria un bon consell, però en el període de lactància és diferent. Recordeu que el dejuni o restricció en la dieta afectar el nadó. La llet es convertirà en menys nutritius, Pipsqueak no es carrega, i per tant, de preocupar i plorar. Tot això portarà alegria a vostè o ell.

Per aprendre com eliminar el greix del ventre ràpidament després del part, cal pensar per endavant. No està de més consultar amb experts. Tingueu cura del seu cos, però no us oblideu que al mateix temps del nadó!