La qüestió de com perdre pes per a l'estiu, es donen moltes nenes. Algunes persones tendeixen a perdre pes amb l'ajuda de les dietes cruels i ineficaços, mentre que altres estan començant a anar al gimnàs i córrer. Alguns s'atreveixen a experimentar amb la seva pròpia salut i estan recorrent als cirurgians plàstics. Sigui com sigui, el problema, com es mostra a la platja en tota la seva bellesa, es preocupen més de la meitat de la població femenina.
Després d'un llarg i fred hivern la pell és dolent percep una màscara hidratant i oli. Cel·lulitis a les cuixes es fa més pronunciada en pantalons curts oberts, i uns pocs quilos de més en el seu estómac, mecanografiats en mesos, no dóna confiança. Per descomptat, vull canviar alguna cosa, mirant el seu reflex en el mirall. Com baixar de pes per a l'estiu sense cap esforç? Anem a tractar de resoldre aquest problema junts.
El més important és recordar que per resoldre el problema de l'excés de pes ha de ser complex. En quilograms, a més, en els costats i el ventre, es trobarà no un defecte. En primer lloc, revisar la seva dieta, renunciar als aliments rics en midó i greix dolços. En segon lloc, començar el dia amb una carrera de càrrega. A la nit, no us oblideu sobre el gimnàs, on l'instructor ho recollirà programa d'exercicis personalitzat. També, fer una cita amb un estilista i un massatge. procediments eficaços que poden donar un bon resultat en el curt termini són la embolcall corporal de xocolata amb peeling i massatge anti-cel·lulitis a la manta tèrmica. No haurà de preocupar sobre com perdre pes a l'estiu tan aviat com sigui possible si vostè comença a aplicar un conjunt de mesures amb antelació. Tingueu cura de la bellesa de la primavera.
Dieta "baixar de pes en una setmana"
Si vostè és el tipus de noies que no estan preparats per a una condició física regular i una dieta equilibrada, perquè vostè no és un mètode de pèrdua de pes ràpida en uns pocs dies. Val la pena esmentar una vegada que quilograms instant Gone poden amb la mateixa rapidesa i tornar, de manera que la dieta ha de mantenir-se durant molt de temps i no us oblideu de l'activitat física. Descartar el menjar després de les 18 hores, beure molta aigua i te verd, no menjar hidrats de carboni simples i greixos. El seu menjar per a aquesta setmana ha de ser només la dieta. De fruites i verdures es pot menjar gairebé tot, excepte els plàtans i patates. La carn i el peix són els més bullits o al vapor. Oblideu-vos dels dolços i menjar ràpid. Urgent baixar de pes en una setmana només és possible si vostè està disposat a tenir pràcticament durant aquests dies i fer esport. Natació, aeròbics, córrer - tot això li convé. Es pot tractar d'organitzar a 2 dies a la setmana de manipulació, durant el qual serà impossible menjar res. Es permet únicament líquid: aigua, brou, te sense sucre, suc de fruites. No persegueixi resultat, moltes nenes de pes va a poc a poc i petites grams.
Seria molt bo si es pot trobar aliats en la lluita contra l'excés de pes, i llavors la qüestió de com perdre pes per a l'estiu, que no serà tant problema. Assegut en una dieta amb una germana o un amic, que donen uns als altres una promesa de no menjar menjar ferralla i fer esport junts. El més important - el compromís i la confiança en si mateix, i després estar segur de tenir èxit!