Cinta de córrer: una alternativa saludable i convenient executa al carrer

Quan l'entrenament es divideix en cintes de córrer greix, accelerar el metabolisme i el cos excreten toxines, el to muscular per venir.

Però també hi ha contraindicacions. Abans de començar a fer exercici en una cinta de córrer, cal consultar a un metge, sobretot després dels ciutadans:

• problemes pulmonars,
• malalties del cor,
• problemes en les articulacions,
• varius,
• El peu pla.

Corrent en l'aire fresc sigui útil, sempre que sigui realment fresc. Imagineu, si va a córrer al llarg de l'autopista, la quantitat de coses dolent va a entrar al seu cos. Per tant, s'ha de considerar un bon entrenador en un gimnàs en una habitació amb aire condicionat amb aire fresc. Des parcs i places no són suficients, i el clima fa que els seus propis ajustos: sobretot no córrer sota la pluja i la neu, i el funcionament en temps fred, vent gelat bufat, i es pot pagar, i haurà de pagar la seva salut.

Resulta que el més òptim - és cinta de córrer, que es troba entre els dos entrenadors professionals, i entre els quals estan dissenyats per a l'entorn domèstic.
Hi ha dos tipus de circuits:

• manual, que posa en marxa el tren que s'executa en el seu home. No és molt còmode, però no massa car.
• , Motor controlat elèctrica. Aquest entrenador professional té molts avantatges sobre el simulador mecànic. Hi ha un programa que li permet seleccionar l'entrenament desitjat en diferents superfícies, ajustar la velocitat, canviar l'angle, el mesurament de distància, que es va desenvolupar i la quantitat de passos per fer-ho.

Com tractar amb en una cinta? La resposta és simple, mantenir l'esquena recta, s'executi en les sabates atlètics i almenys 15 minuts al dia.

Només has de triar la forma d'enfortir la seva zdrorove i coure força. Poeta s'atreveix, malgrat el fet de si es tracta d'un entrenador professional o córrer a l'aire lliure.