Aprimament sauerkraut

Adobat de col per baixar de pes - com eficaç és? Moltes persones que intenten perdre pes, senten la varietat de mètodes, incloent una gran varietat de dietes per aconseguir els seus objectius. En aquest article m'agradaria que li digui el que sentim l'un la dieta més interessant, que es basa en l'ús de xucrut. dieta Sauerkraut - producte baix en calories, que conté només 19 calories per 100 g Una porció del producte conté al voltant de 50 calories. Per al processament de l'entitat necessita molta més energia que la que s'obté en menjar col.

A més del fet que es pot perdre pes amb xucrut, per usar-lo, vostè pot millorar la seva salut. Al capdavall, la col té una sèrie de propietats útils. fins i tot dic més - xucrut és molt més útil fresc. I tot això és que durant la fermentació del suc s'assigna a partir dels bacteris de l'àcid làctic que conté. Els bacteris, al seu torn, - vitamines, nutrients que són "conservades" en el producte. Observo que en la col conté vitamines C, A, B, i iode.

Xucrut aprimament indispensables producte baix en calories, que pot ser utilitzat en diferents dietes, i en quantitats il·limitades.

Per descomptat, vostè no ha de confiar en un xucrut, per utilitzar-lo, no us oblideu que cal augmentar l'activitat física en el cos per aconseguir la pèrdua de pes. Això pot ser física, córrer, nedar, gimnàs, etc. El resultat no esperarà, poc temps la xifra serà una vegada més prim i en forma. Moltes nenes organitzar un dia de dejuni al xucrut.

Hi ha un punt molt important: el xucrut per baixar de pes - una excel lent opció, però per entrar al seu producte dieta ha de ser amb petites porcions. Veure la reacció de l'organisme. Si no hi ha inflor, no hi ha pressió arterial s'eleva, sense inflor - col es pot consumir en qualsevol quantitat. Les contraindicacions per a l'ús del producte es va augmentar l'acidesa del suc gàstric, úlcera, problemes renals, de fetge, de pàncrees. Tot l'organisme de la malaltia anteriorment pot ser exacerbada causa de la gran quantitat de sal que conté la col. Però si, com no es pot renunciar al producte, rentar bé abans d'usar, si es cuina a casa - posar menys sal. Tot i que en el compliment de totes les regles i vostè serà capaç de reduir la quantitat de sal a la col, el millor és consultar amb el seu metge, per tal de no causar l'exacerbació de la malaltia.

Incloent xucrut en la seva dieta, cal no oblidar que reforçarà el seu sistema nerviós, millorar el son i el metabolisme. I a causa del greix, que està continguda en una col, una ràpida saturació del cos. Més xucrut dieta promou la ràpida eliminació de toxines del cos.

Si la col no s'inclou com un producte de les altres dietes i va decidir provar l'anomenat mono-dieta, vull advertir una vegada, dietistes són escèptics sobre els resultats. Després de tot, fa temps que s'ha demostrat que tots els monodiets condueixen a resultats a curt termini. Després d'un curt període de temps quilos no només tornar, però també pot portar problemes de salut. Aquesta dieta és baixa en calories, intercanvis de material s'alentirà en el cos, perquè el cos va a emmagatzemar les calories "a la reserva"; després del cessament de la dieta difícil de reajustar el cos, el metabolisme s'ha alentit, el menjar no té temps per ser processats - i es converteix en greix.

Per tant, la pèrdua de pes és millor consultar a un metge professional per a l'aprovació de la seva dieta. Inclou en el seu estil de vida actiu de la càrrega - i aviat obtindrà un resultat excel·lent.