Dieta de la llimona

Si vostè s'enganxa a les dietes minerals, llavors, potser, la dieta perfecta llimona es pot anar. La seva base és de llimona, que, com els nutricionistes han trobat una excel·lent eina per a la pèrdua de pes.

Llimona és rica en contingut d'àcid cítric en grans quantitats, el que fa possible accelerar el metabolisme, embotiment d'aquesta manera la sensació de gana. A causa de àcid cítric té lloc augment de l'assignació de suc gàstric que condueix a una millor digestió.

Pectina, continguda en la pela de llimona, fa que sigui possible regular el sucre en la sang. I, per descomptat, la llimona és ric en vitamina C, que ajuda a enfortir el sistema immunològic.

Gràcies a la llimona ve la sang purificadora de circulació i la limfa, que al seu torn normalitza el metabolisme, i per tant, desfer-se dels quilos de més.

Avui dia, hi ha diverses variants de la dieta de la llimona, des d'on es pot triar el més adequat per a vostè. Penseu alguns d'ells.

La dieta de la llimona per Chong (clàssica)

Americana nutricionista Chong demostra que l'àcid cítric, que entren en contacte amb els greixos, capaços de neutralitzar-los. Dieta el aigua amb llimona, dietista proposat, té una durada de 14 dies, durant els quals la dieta segueix sent el mateix, però amb una disminució en la quantitat de sucre i la farina.

En el primer dia de la dieta ha de ser diluït amb el suc d'una llimona en un got d'aigua.

En el segon dia vostè és diluir el suc de dues llimones amb dos gots d'aigua.

Per tant s'ha de continuar fins al setè dia, augmentant a sis llimones i gots d'aigua, respectivament.

En el setè dia dels tres llimones i esprémer el suc es dilueix en tres litres d'aigua amb l'addició de mel.

A continuació, des del vuitè fins al final de la dieta, començarà a disminuir les llimones, a partir de sis peces.

Segons la nutricionista durant 14 dies, pot perdre al voltant de cinc quilograms.

Per descomptat, la dieta de la llimona d'aquesta opció és bastant simple, barat i no requereix cap dieta especial. Només queda paciència per consumir grans quantitats d'aigua àcida per dia.

dieta de la llimona setmanal

Aquesta dieta està dissenyada per 5 - 7 dies, durant el qual és necessari beure un got d'aigua freda diluïda amb suc de llimona. El procediment s'ha de dur a terme amb l'estómac buit cada matí i cada tarda en lloc del sopar. Portat pel consum excessiu de greix i sucre en aquesta versió, i no val la pena. durada bastant simple i curt de temps la dieta té una gran popularitat entre les persones que fan dieta, i els resultats són bastant impressionants - fins a 4 kg per setmana.

Ajuda d'emergència

dieta de la llimona no només pot desfer-se dels quilos de més, sinó que també fa possible no per guanyar-ne de nous. Per aquesta dieta d'emergència es pot recórrer en cas que la propera festa, on un menjar ric serà inevitable. És suficient per dissoldre la totalitat del mateix suc de llimona en un got d'aigua freda i la beguda abans de la festa planejada. Podeu utilitzar aquesta opció dieta de llimona a 5 vegades a la setmana, però, hem de recordar que la llimona només és capaç d'absorbir parcialment el greix, de manera que mengi en excés encara no val la pena.

En principi, la dieta de la llimona té crítiques positives. Baixar de pes amb relativa facilitat, gairebé no es produeix atacs de fam. Si decideix posar-se en forma mitjançant l'ús de cítric dieta, triar aquesta opció en la qual vostè serà capaç de seguir endavant. Popular entre persones que fan dieta gaudir de la dieta setmanal, per dir-ho, la dieta de la llimona ràpida. L'única cosa a considerar quan cítric dieta, per la qual cosa és en l'esmalt de les dents, que suc de llimona actes destructius. Després de cada un de beure un got d'aigua amb llimona necessari esbandir la solució boca soda. dieta de la llimona està contraindicat per a les persones amb alta acidesa del suc gàstric. Per la resta, no hi ha cap restricció especial, de manera que aquesta dieta pot tenir gust de molts.