Vitamines per a la pell: la bellesa comença des de dins

El nostre aspecte depèn de si la mesura completa que tenim tots els nutrients necessaris. En primer lloc, aquesta afirmació s'aplica a la pell, el cabell i les ungles, però en la pell de qualsevol desequilibri es manifesta en primer lloc. vitamines especialment important per a la pell, i, en contrast amb tot el cos, la pell necessita vitamines durant tot l'any. Diversos vitamines per a la pell són importants per diverses raons: alguns, com la vitamina C tenen un efecte antioxidant pronunciat, com, per exemple, la vitamina A - una font inigualable de la joventut. Atès que se sap que en la nostra dieta en general conté suficients vitamines, la millor manera de compensar el seu requeriment diari és d'obtenir-los a partir de complexos vitamínics. En el cas de les vitamines per a la bellesa, el seu ús és possible durant tot l'any.

Què vitamines a la pell són els més apropiats? Gairebé tots. Les vitamines C i E - poderosos antioxidants que retarden el procés d'envelliment i la neutralització dels efectes nocius del medi ambient. A més de les propietats antioxidants de la vitamina C, en particular quan s'usa tòpicament fer la pell més uniforme. La vitamina C estimula la formació de fibres de col·lagen, que depèn directament de la pell. La vitamina E, al seu torn, ajuda a neutralitzar els efectes nocius de la llum solar, tant a la llar i en ús extern.

Per nodrir la pell des de l'interior són molt importants vitamines del grup B. Aquestes vitamines per a la pell aporta beneficis substancials que difícilment pot ser sobreestimada. El seu inconvenient pot conduir no només a la deterioració de la pell, sinó també per les seves lesions greus, en particular, la dermatitis com la B6 escassetat. B1 combat el envelliment prematur, i B2 millora la pell. De la seva número a la dieta és en gran mesura la velocitat de regeneració de la pell depèn.

Vitamina A - un dels més importants de la bellesa vitamines. Depenent de la forma en què es pren, l'efecte sobre la pell pot ser diferent. En particular, el retinol és considerat com l'elixir de bellesa. inicialment el seu ús en cosmètics s'ha associat amb un intent d'eliminar l'acne amb la qual va fer front, però l'efecte secundari sorprenent aparegut i la millora general de la pell. El retinol és una part de la lluita contra l'envelliment més eficaç, ja que es promou amb gran èxit la producció de fibres de col·lagen i elastina en totes les capes de la pell, el que fa que sigui un resultat veritablement meravellós per a un temps relativament curt. Aquest component realment ajuda a reduir les arrugues i és gairebé l'únic del seu tipus. Altres modificacions, com ara carotenoides són eficaços principalment per a ús intern, pel fet que tenen menys activitat biològica.

Altres vitamines importants per a la pell no menor que l'anterior. La vitamina D s'alenteix l'envelliment, els tons de vitamina PP i protegeix, la vitamina K ajuda a igualar el cutis i ajuda a lluitar amb les pigues i taques de pigmentació. En principi, es planteja la qüestió de quin tipus de vitamines per a la pell - el més útil, no del tot correcta, com per a l'exterior, que no són tan importants com una dieta equilibrada en el seu conjunt, i llavors, quina classe de vida és la gent. No hi ha vitamines per a la pell no reemplaça l'aire fresc, l'activitat física i el somni saludable, i només quan la totalitat dels factors que poden parlar sobre la seva efectivitat. De moment, molts fabricants ofereixen l'atenció dels compradors vitamines per a la pell que sovint les respostes positives. Val la pena recordar que moltes vitamines són solubles en greix, i l'aplicació de complexos vitamínics que tenir cura que en la dieta va ser suficient greix, o bé de prendre vitamines no ho farà.