Hi ha vitamines per a l'acne?

Vostè sap que hi ha vitamines, lluitant activament amb l'acne? Sí, que les vitamines per a l'acne ajuda a desfer-se d'aquestes formacions antiestètiques a la pell, pel que és saludable i suau. Meet - és antioxidants. Sí, ara està de moda dir les vitamines C i E, un dels més comuns i més eficaç en el tractament de l'acne. I en major mesura que depèn d'ells, el que serà la nostra pell: desigual i s'inflama o net i suau.

Per descomptat, la cura important i constant de la pell, i correcta, dieta equilibrada. Però no menys important, i els antioxidants. Vitamines per a l'acne no només desfer-se'n, però amb l'ús regular reduirà al mínim l'aparició d'acne. Però això és important, atès que en l'adolescència, quan el nombre d'acne a la pell, els nens i nenes pensen que l'aparença és més important que el contingut intern humà.

Vitamines per a l'efecte de pell d'acne dins a diferència de diversos productes cosmètics (gels, cremes, ungüents, pomades i similars). A causa del consum humà de vitamines, el cos rep suport addicional per aquest que necessita per combatre les infeccions i els virus, i per tant, es torna més saludable. En una persona sana, i la pell serà saludable.

Conté vitamines per a l'acne, no només per als medicaments comprats en farmàcies. Els seus plens i en els aliments que mengem.

Per exemple, compensar la manca de vitamina E poden diversificar els productes de la dieta d'origen vegetal, així com els productes lactis i el mar. La vitamina E (tocoferol) està implicat en la formació de fibres vasculars substància intercel·lular i fibres del teixit connectiu i el tracte gastrointestinal, que evita la peroxidació de lípids dels àcids grassos. Aquest antioxidant ajuda a recuperar els teixits actualitzar cèl·lules de la pell. Quins aliments tenen una vitamina beneficiós per a la pell? El blat germinat, olis vegetals, llet, peix marí (gras), ous, fruits secs.

La vitamina A és responsable de l'elasticitat de la pell. El seu una gran quantitat de mantega, ceba, ous, carabassa, fetge, pastanagues, formatge cottage. Només cal tenir en compte que la vitamina A (retinol) perfectament absorbida només en combinació amb els greixos. I afecta el creixement del teixit ossi, el funcionament del teixit epitelial, la formació de pigments visuals.

Quines altres vitamines per a l'acne ajuda? Sí generalitzada de vitamina B, que molts dels verds, mongetes, albergínies, llevat, fetge, cereals de gra sencer i així successivament. Ells ajuden a que la pell es regenera ràpidament, participar en la seva humectació. Així, per exemple, la vitamina B3 (niacina) i vitamina B6 (piridoxina) actuen eficaçment sobre la circulació a la capa superior de la pell. Estan millorant la pell.

Una altra extremadament útil en el tractament de l'acne vitamina PP continguda en el llevat de cervesa, la majoria dels tipus de carn, segó de blat, cacauets, llet i altres. Afecta la recuperació de les propietats de barrera de la pell, com s'ha implicat activament en els processos redox.

Entre d'altres antioxidants hi ha vitamines C, K, D, D. Aquest últim, per exemple, té un efecte positiu en la capa epitelial i la molt útil tant a la llar i en ús extern. A la vitamina C té un efecte estimulant sobre el sistema immune, redueix les reaccions doloroses en la pell als estímuls externs. És especialment important prendre vitamines per a l'acne durant situacions d'estrès (exàmens, problemes financers i familiars, fatiga mental i així successivament.), Perquè la pell és molt sensible a tots els factors, incloent emocional. Aquestes vitamines no només són compatibles amb la pell, però en general ajuden a alleujar els efectes de l'estrès.

Totes les vitamines esmentades anteriorment per a l'acne es poden combinar amb productes medicinals i cosmètics, a causa que només milloren la seva eficàcia terapèutica en la lluita contra l'acne. Al mateix temps que la pell apareix no només una font addicional de vitamines, sinó també la capacitat d'alentir la formació d'arrugues. La pell amb una quantitat suficient d'aquesta vitamina es converteix en color rosat natural, molt més lent envelliment. Incloure vitamines per a l'acne en la seva dieta - no és un munt de treball. Només cal diversificar la seva dieta i consumir suplements vitamínics, sobretot a l'hivern i primavera, quan el cos comença el beriberi. La dosi de vitamines adquirits a les farmàcies, el millor és estar d'acord amb el metge, per tal de no danyar el cos, i per aconseguir el millor efecte sobre la seva recepció.

La combinació d'una dieta equilibrada i l'ús de suplements de vitamina l'ajudarà a desfer-se de les barbs, acne i altres afeccions de la pell.