Cutis saludable

Hi ha diverses maneres d'ajudar a mantenir un cutis bonic. Entre ells, en primer lloc, cal destacar: una dieta adequada, beure la quantitat adequada d'aigua, així com una atenció adequada per l'ús de cosmètics naturals.

La capa externa de la pell està més exposada a diversos factors que ens enfrontem cada dia. És per això que requereix cura i la neteja ezhednenogo. Molt sovint es pot veure escaldat i enfosquiment de la pell cara, i per millorar el seu aspecte, ha d'utilitzar mitjans eficaços i segurs per a desfer-se de la pigmentació. En aquesta tarda.

una nutrició adequada

Es juga un paper molt important. Després de tot, a causa de la mala nutrició pot obtenir el to de la pell sense brillantor, sovint observat i pell groga. Això és només una reacció normal, per exemple, una gran quantitat de greix o carbohidrats que es consumeixen. És possible que l'aparició d'acne es pot atribuir a l'ús d'aquestes substàncies en grans quantitats.

Si la seva dieta inclourà neobodimo de fruites i verdures, que tindrà un efecte notable. És a dir, - una sana i fresca color de la pell, que es pot veure en unes poques setmanes d'ús. És per això que una nutrició adequada juga un paper important.

No obstant això, no s'acosten a aquesta mateixa manera categòrica, ja que el consum de xocolata, per exemple, en petites quantitats no afectarà el color de la seva pell. Per tant, no és necessari per protegir-se de la utilització d'aquest tipus de productes, ja que en dosis moderades, no perjudicaran la seva salut.

Una nutrició adequada té un efecte positiu no només en la pell, sinó que també ajuda a saturar el cos amb nutrients essencials, millorar el sistema immunològic, enfortir els ossos. No us oblideu de prestar atenció a la reacció de la pell a aquests o altres productes, que són sovint propensos a tenir al·lèrgies.

cura de la pell

Per tal de superar la pell groguenca, molt sovint utilitzar mitjans deficients o inadequats. Per tant, cal recordar que no ha de ser barat i han de correspondre al tipus de pell. A més, estudiar acuradament la composició d'aquests fons, a nebylo no hi ha productes químics en ells. Si vostè presenta una erupció a la cara, no es pot prémer, ja que pot augmentar considerablement el seu nombre, per no parlar de les cicatrius que duraran tota la vida.

L'aigua potable

Vostè probablement ha escoltat que la pell sana depèn de la quantitat d'aigua en el cos. És per això que cal beure al dia almenys 8 gots de líquid que ajuda a mantenir la resiliència i una bella pell. Aquest mètode és considerat com el més segur i més beneficiós per a tot l'organisme.

protecció Solar

Per protegir la seva pell dels raigs solars, utilitzar protector solar abans de sortir a fora. Això és especialment cert en l'estiu, quan el sol és més perillós. El millor és que una part dels mitjans inclosos tant com sigui possible de components naturals, per exemple, àloe vera o calèndula.

Evitar situacions d'estrès

Complexió depèn de la freqüència amb què estan exposats a estrès. Per això cal la mesura del possible per evitar aquest tipus de situacions i no perdre els nervis. Després de tot, l'estrès nerviós fa que les glàndules sebàcies per treballar en mode d'emergència, el que condueix a color desigual de la pell i l'acne. Si encara està sotmès a una situació d'estrès, llavors és millor per ajudar a recuperar-se de càrrega fizichekoy o dlitenye prgulki a l'aire lliure.

Recordeu que el cutis depèn principalment sobre l'estat general de la seva salut!