Tot sobre tauletes verds de cafè: opinions, especificacions i dosi recomanada

El cafè verd - popular en els últims anys additiu d'aliments, que s'utilitza per baixar de pes. Que no és altre que el gra sense torrar habitual cafè, que es venen ja sigui en la seva forma original (se li requereix per moldre i preparar beguda de cafè verd), o en la forma d'un extracte en càpsules. Anem a parlar del que és tauletes de cafè verd. Respostes sobre ell seran discutides en el nostre article. Per descomptat, com amb qualsevol suplement dietètic, l'extracte té una sèrie de contraindicacions, per tant, abans que es recomana la seva aplicació a consultar a un metge.

tauletes de cafè verd: opinions i recomanacions dels metges sobre l'ús de fons

científics d'investigacions recents han demostrat que el cafè sense torrar verd conté fins a un 10% d'àcid clorogènic, el qual té un efecte positiu sobre el metabolisme i per tant ajuda a reduir el pes. A més, la fruita conté antioxidants, vitamines i olis essencials - és a dir, aplicant el cafè verd, pot no només perdre pes, sinó també per saturar el seu cos amb nutrients i ajudar a la seva pell i el cabell per ser bella i saludable.

Els metges encara no han arribat a un consens pel que fa a quina dosi de cafè verd és la millor, però amb molt, el més eficaç i més segura considerada rebre 1200-1600 mg d'extracte per dia. Aquesta és la dosi que necessita per dividir-la en 2-3 dosi. Per exemple, si vostè va comprar una tauleta o càpsula que conté 400 mg d'extracte de cafè per a cada un, al matí el necessari per dur-2 unitats., La nit del 2 més i així successivament.

Prenent verd cafè en pastilles, no ha d'excedir la dosi diària recomanada ja que l'excés de cafeïna provoca palpitacions, trastorns del son i la pressió arterial alta. A més, segons els nutricionistes, un cafè dosi permissibles no danyar el cos (en absència de contraindicacions directes), però l'ajudarà a perdre pes només si el pacient està en paral·lel estan a dieta o simplement veient els aliments de calories, que no excedeixi les normes recomanades de consum de greixos i senzill hidrats de carboni.

tauletes de cafè verd: l'opinió del consumidor

Tots aquells que ja han utilitzat l'extracte dels grans sense torrar, tingui en compte en primer lloc, la seva facilitat d'ús, ja que aquells que donen la beguda de preferència, es veuen obligats a elaborar cervesa com a mínim 3 vegades al dia. Els comprimits també prenen molt més convenient, es pot portar sempre amb ells. Pel que fa a la pèrdua de pes, les xifres varien enquestats: una mica de cafè verd per ajudar a desfer-se de 3-6 kg d'excés de pes en l'últim mes, i algú no ajuda en absolut. Per què passa això? Val la pena assenyalar que, a causa d'una sèrie de raons fisiològiques, sobretot quan l'obesitat és una conseqüència d'una malaltia, el cafè verd no pot ajudar a perdre pes. En segon lloc, l'eina només és un auxiliar amb un enfocament integral per a la pèrdua de pes, t. I qualsevol dels suplements dietètics i les píndoles de dieta, cafè verd, incloent-hi, només funcionarà quan es limita la ingesta calòrica. Els que tenen en compte totes les recomanacions de dietistes i van prendre el medicament en la dosi correcta i al mateix temps seguir una dieta recomanada pastilles de cafè verd, donar retroalimentació positiva. I els que van veure en l'extracte o beguda dels grans sense torrar panacea que ajuda a desfer-se dels quilos de més, per contra, estaven decebuts en la instal·lació.

Molts han notat un cost força elevat de pastilles de color verd que aprima de cafè - 1 pot, dissenyat per al curs d'admissió a 1 mes en el valor de 1.000 rubles i superiors. Per tant, només vostè pot decidir si gastar un munt de diners en aquesta eina o millor que acaba de posar-se a dieta i començar a fer esport.