Si els suplements dietètics eficaços per a la pèrdua de pes?

Qui dels que tenen sobrepès, no volen perdre pes de forma ràpida, fàcil i sense esforç? Molts d'aquells que desitgen creure propietats miraculoses de medicaments com ara suplements dietètics per la pèrdua de pes. Vam tenir un parell de paquets de píndoles i - oh la la! Figura com a la imatge! De fet, les coses no són tan simples i hem d'entendre els pros i els contres dels suplements dietètics per la pèrdua de pes.

Quins són els suplements dietètics?

Els suplements dietètics per la pèrdua de pes - és un biològicament actives additius destinats a la recepció directa dels aliments. En la majoria dels casos a que contenen vitamines, oligoelements, extractes de plantes o substàncies farmacològicament actives. Són medicaments que no han passat per assajos clínics, sinó que estan certificades per implementar una àmplia gamma de consumidors. Recepta en comprar suplements dietètics no requereixen.

Anem a veure diferents grups d'aquestes substàncies sobre el seu mecanisme d'acció:

1. El primer grup de suplements dietètics que contenen components que redueixen la gana actuant sobre el centre de la sacietat del sistema nerviós central. Tals suplements dietètics per la pèrdua de pes poden contenir fibres dietètiques que s'inflen a l'estómac i per tant creen mecànicament una sensació de sacietat o contenen diversos condiments. Cal estudiar detingudament la composició de la droga, ja que en aquests fabricants sense escrúpols dels suplements dietètics de vegades s'afegeixen agents farmacològics que suprimeixen la gana d'origen central. Molt sovint, és la sibutramina, que té una sèrie d'efectes secundaris i contraindicacions, com ara l'embaràs, la lactància, alteracions del son, irritabilitat. Es va demostrar que té moltes eines per a la pèrdua de pes.

Prendre tals suplements dietètics per la pèrdua de pes ha de ser només després de consultar amb el seu metge.

2. Fàrmacs que augmenten processos d'escissió de greix en les cèl·lules, els anomenats "cremadors d'oli de", o suplements dietètics eficaços per a la pèrdua de pes. Sovint, aquests medicaments contenen foskolin, cafeïna, tanins, adrenalina, vitamines i minerals. Però, després d'haver comprat la publicitat que volen perdre pes sense esforç començar a menjar sense cap restricció, i només condueix a l'augment de pes. Alguns cremadors de greix, per exemple, L-carnitina, només funcionen en conjunció amb la càrrega física correcta. En altres casos és simplement car "Dummy".

3. El tercer grup inclou substàncies que interfereixen amb l'absorció de greix. El mecanisme d'acció han variat:

- lípids s'uneixen d'aliments en el tracte gastrointestinal indigestible per als complexos organisme;

- augmentar l'alliberament d'aigua del cos, és a dir, un efecte diürètic feble;

- accelerar el pas del bol a través dels intestins, violant d'aquesta manera, la plena absorció de nutrients.

El millor és millors suplements dietètics per a la pèrdua de pes contenen ingredients molt naturals. El més popular en els últims anys:

- L-carnitina - àcid vitamina-amino que estimula l'oxidació d'àcids grassos, d'altra banda, que se sintetitza en el cos humà. En dosis fisiològiques completament segur fins i tot per a un nadó;

- picolinat de crom redueix desitjos de dolços, normalitza el metabolisme de carbohidrats, estimula la descomposició de la glucosa per alliberar energia, no la seva deposició en les reserves de greix;

- quitosan redueix l'absorció d'àcids grassos dels aliments a l'intestí, normalitzant d'aquesta manera el colesterol;

- extracte de te verd accelera el metabolisme, la tolerància a l'exercici, regula el nivell de glucosa;

- extractes d'aranja, pinya, Garcinia cambogia ajuda a descompondre els greixos, reducció de la gana, augment del metabolisme basal, posseeixen acció anti-oxidant.

Que desitgin baixar de pes quan es prenen suplements dietètics han de complir amb les següents regles:

1. estudiar acuradament la composició de la preparació, els terminis d'execució, instruccions. Requerir un certificat de qualitat per al producte.

2. Seguiu una dieta. No hi ha suplements dietètics no ajuden si no es limiti a l'alimentació.

3. És necessari combinar de manera competent la ingesta de suplements dietètics amb l'exercici, en cas contrari l'efecte positiu no ho serà.

Finalment podem dir que la medicació amb la dosi exacta i recomanacions individuals a una persona específica, tenint en compte el sexe, l'edat, comorbiditats poden assignar de forma intel·ligent única dietista.