Torró: calories, benefici i el dany

Torró - saborós, però són útils o perjudicials? Des de la primera infància, sabem que el sabor dels dolços orientals. Moltes persones encara estimen halva, torró, Kozinaki, delícies turques. I d'acord que com un nen, cap de nosaltres es pregunta si les calories halva, Kozinaki o altres dolços. Més l'edat adulta comencem per què limitar-se als dolços, de vegades per comptar les calories, però en va. Algunes llaminadures, com ara halva, útil!

Per tant, halva, calòrica que 522 calories per 100 grams, és rica en una varietat d'oligoelements i vitamines, àcids grassos poliinsaturats. A causa d'aquesta estructura augmenta la immunitat, normalitza l'equilibri àcid-alcalí, prevenció realitzat de malalties cardiovasculars, així com millora la condició general de la pell, cabell i ungles.

Torró, les calories que superen fins i tot les estimacions més salvatges, té un alt valor nutricional. Es guarda fosfolípids, anti-envelliment de l'organisme, així com vitamines solubles en greix.

Recordeu que les persones que pateixen de certes malalties, mengen halva no recomanen o aconsellen el seu ús redueix al mínim. No menja Torró a les persones amb diabetis, els que estan contraindicats per als fruits secs i llavors d'ús. Però vull assenyalar, hi ha malalties gàstriques en què es permeten els metges i fins i tot insisteixen en la inclusió en la dieta dels dolços.

Com que el producte és bastant pesat, no ha de menjar halva en les malalties del fetge, pancreatitis.

Les persones que pateixen d'obesitat i situats en una pasta dieta contraindicat la calories més de 500 calories per cada 100 grams de producte.

Recomanat normes de consum diari per a adults halva (prestar atenció, sa) persona el següent: no més de 30 grams al dia. Intenta no exagerar, menjar la dolçor. La pasta de productes, que de vegades arriba de calories 600 calories, que envejaven per molts postres, i pot perjudicar la seva salut. No cal girar una dolçor útil i saborosa de l'aliment prohibit per a vostè. Per tal de no carregar en excés el cos, renunciar a la barreja de formatge torró, productes lactis, carn, xocolata.

Halvah feta de diversos graus. Pot ser, i de sèsam i cacauet i gira-sol i pistatxo.

halvah gira-sol és útil per a la profilaxi i la normalització del sistema nerviós, el cor, a estabilitzar l'acidesa del suc gàstric.

Relativament halvah cacauet, massa concentrades propietats útils de masses, per exemple, en aquesta dolçor font inesgotable d'àcid fòlic. Això ajuda a la renovació cel·lular, manté la salut i la joventut. Molts creuen que una petita quantitat de Torró prevé malalties del cor i bloqueja la formació de tumors.

halva sèsam apreciar el veritable gourmets i coneixedors de dolços orientals. A més del gust refinat, la dolçor és la font de molts oligoelements i minerals i vitamines. pasta de sèsam exerceix una acció eficaç en l'aparell locomotor, ajusta el sistema respiratori.

Una espècie molt rara de dolços - halva 1 pistatxo. No obstant això, és un gran menys - que és bastant difícil de trencar. Els seus nutricionistes no recomanen incloure en la dieta dels nens en edat preescolar, ja que pot danyar les dents, i un gran nombre de Torró de vegades poden danyar la mucosa gàstrica. Incloure en la seva dieta amb moderació.

Tot i que la pasta, que és prou gran calories - un producte únic, que es troba en petites quantitats només porta beneficis per al cos humà. Torró i si es fa per les famoses receptes orientals, és deliciós en el seu gust i increïblement útil.