Dieta per a la hipertensió: prohibicions i restriccions

Hipertensió - és una malaltia comuna, sovint es diagnostica en la pràctica mèdica moderna. Finalment, és molt difícil de curar, especialment en la vellesa, però és molt possible per assegurar-se que no presenta complicacions i reduir significativament el nombre de recaigudes.

Mètodes de tractament de la hipertensió més diferent i dependrà de l'edat del pacient, la malaltia i les característiques específiques del pacient individual, però, de totes maneres, el tractament productiu han de ser complex i administrat pel seu metge. A més, part de l'enfortiment de la teràpia es selecciona adequadament, la ració diària, el que facilita considerablement els pacients hipertensos en general, i no causa una pressió addicional pujades de tensió. Anem a tractar d'examinar amb més detall el que hauria de ser la dieta per a la hipertensió.

Productes de la "Tabu"

Hi ha certes categories de productes que estan exclosos per complet dels pacients amb hipertensió menú diari. Per tant, cal alliberar el cos de la recepció del cafè, cacau i te fort, és a dir, productes amb un predomini de la cafeïna en la composició. A més, es recomana no menjar aliments picants, adobats, carns fumades, conservants i espècies.

Una dieta per a la hipertensió també elimina els plats de greix, és a dir, per adquirir els peixos grassos, carn i sòlids greixos, oli de peix , i el gelat no és prudent. La llista de restriccions va arribar productes de mantega i begudes alcohòliques no estan previstes al menú hipertensiva. Encara que en la majoria dels casos, un got de vi negre de bona encara no li farà mal, sinó tot el contrari.

Productes del grup "Limitacions"

Però no assumeixi que la dieta per a la hipertensió inclou només "pa i aigua". També hi ha els productes i plats que tenen permís per provar, però en quantitats limitades. En primer lloc, cal reduir la ingesta diària de sal i oversalting simplement inacceptable. Per tant, és recomanable preparar els aliments sense afegir sal, però lleugerament per afegir una mica de sal en forma ja acabat. Tot i així, és possible trobar una solució de compromís, afegint plats amb gust de nabiu, àcid cítric, canyella, julivert, anet i coriandre. En cas de la sal de recaiguda és necessari retirar completament de la dieta diària.

A més, les restriccions s'apliquen als hidrats de carboni digeribles, representats pel sucre, melmelada, mel i dolços i greixos d'origen animal, com ara la crema agra i la mantega. La ingesta de líquids a la vista dels primers cursos no ha d'excedir de 1,2 litres per dia.

Productes del grup de "Recomanacions"

Per tant, el que es pot menjar en el diagnòstic de "hipertensió"? Incorporació a la dieta requereix menú diari en carns i peixos magres, preferentment cuits. A més, els productes lactis fermentats recomanats i els cereals són cruixents, com blat sarraí, civada i mill. sopes i vegetariana, principalment vegetals, incloent cereals, llet, fruites i primers cursos amb el contingut de carn magra s'han de menjar no més de dues vegades per setmana. També són útils les fruites i verdures fresques, i més aliments rics en magnesi, potassi i elements lipotròpics.

Particular s'ha de prestar atenció a la ingesta de potassi i de magnesi en la hipertensió. Se sap que el potassi estimula l'activitat del múscul cardíac i de manera eficient elimina l'excés de líquid dels teixits, i magnesi, al seu torn, té un efecte vasodilatador sobre els vasos sanguinis i contribuir a la prevenció de les rampes. És per això que una dieta per a la hipertensió recomana un augment en el consum d'aquests minerals que es troben en molts vegetals, fruites i sucs naturals.

pacients hipertensos de totes maneres, una bona nutrició, recomanades han de ser seleccionats exclusivament especialista individualment en cada cas clínic.