Què miracle-berry aquest dolç de síndria! valor energètic i beneficis

fruita meravellosa de plantes herbàcies, carbassa deliciosa família sucosa baia - una síndria. Valor energètic és inferior a 40 kcal per 100 g de carn dolça aromàtic. Tot i l'abundància d'hidrats de carboni fàcilment digeribles, aquesta meló cultius per 85-90 per cent d'aigua. Es pot permetre no només el poble, seguint estrictament la seva figura, però fins i tot aquells el treball està relacionat amb un estil de vida sedentari. Menys calories que la síndria es pot trobar només en una llimona. Si els cítrics conté 20 kcal per 100 g de polpa, la síndria té només 24-38 kcal per cada 100 grams de contingut sorprenentment deliciós i sucós.

Sota monocroma de color verd fosc o pela ratllada

polpa de la síndria, a més d'aigua conté vitamines C, PP i el grup B, àcid fòlic, carotenoides, sals de potassi, magnesi, ferro, manganès i fins i tot níquel. Els fruits de la síndria són rics en fibra i carbohidrats. A causa del licopè polpa vermella de les baies anomenats síndria, valor energètic que permet el seu ús per als dies de dejuni i per les dietes a curt termini. Els antioxidants i amino síndria efecte beneficiós sobre les cèl·lules, que els protegeixen dels danys, neutralitzen els radicals lliures i l'ajuda en la prevenció de malalties del cor. Arginina en la composició de la fruita estimula l'augment de flux sanguini i ajuda a reduir l'acumulació de reserves de greix. Les persones amb més metges recomanen el pes menjant una síndria, calories i propietats que ajuden a normalitzar la pressió arterial, tenen un efecte de drenatge limfàtic, a prevenir el restrenyiment, netejar el cos, per fer front a la deshidratació, i en el clima calent per evitar un cop de calor. La fructosa continguda en la carn de síndria, li permet convertir-lo en una potència fins i tot per als diabètics.

valor energètic de la síndria

Rússia ha entregat síndries de Sud-àfrica només en el segle 16, però fins al segle 19, gairebé ningú podia menjar d'aquesta manera baia. En aquests dies ofereixen les síndries en el mercat és gran, però és important per comprar una baia, que incloïa no hi ha nivells alts de nitrats. El suc i polpa síndries calòric que per quilogram de 250-300 kcal, s'utilitza sovint com un potent diürètic i bilis. "Inanició síndria" es diu una dieta a tres-quatre dies, quan l'aliment pot ser consumit exclusivament pa Borodino i síndria. micció intensiu durant aquest període permet rentar el tracte urinari i dels ronyons, netejar-los de la sorra fina i petites pedres. Síndria, el valor d'energia és baixa, ajuda amb la gota, l'aterosclerosi, l'artritis, el fetge i les malalties gastrointestinals, les malalties del cor i la pressió arterial alta, hemorràgia nasal, anèmia i l'obesitat.

a la cosmetologia

Només una tassa de carn en cubs de síndria pot nodrir el cos de la quarta part dels requeriments diaris de vitamina A, la hidratació de la pell i el cabell, afavoreix la regeneració de col·lagen i elastina - les fibres de proteïnes que componen la nostra dermis. La vitamina C nodreix i estimula el creixement de les estructures de col·lagen. A més, el suc del meló d'Alger és un excel·lent tònic natural per a la pell, hidrata i nodreix, millora el cutis, refrescant aparença. Màscara de suc de síndria fer fàcilment prenent algunes capes de gasa (4-5). El següent que necessita per humitejar en el suc de síndria i aplicar durant 15-20 minuts a la superfície de la pell. Després del procediment, esbandida la cara, coll i escot, tovallola humida i aplicar crema hidratant.

Síndria: calories, propietats útils, dany

Els beneficis de la síndria és ben coneguda. Fins i tot els atletes abans d'un intens entrenament nutricionistes recomanen beure un got de suc o batuts de síndria, còctels basats en ell. Això ajuda a reduir significativament el dolor muscular al dia següent després de l'escola, així com per normalitzar el ritme cardíac. Els aminoàcids - arginina i citrulina - contribueixen a la millora de la circulació sanguínia, que proporciona un efecte notable. La presència de magnesi i ferro és una bona prevenció de l'anèmia. Quan l'edema meló ajuda a desfer-se del excés de líquid i les toxines. Arbuzoterapiya en aquests casos per ajudar a reduir el pes en dues setmanes, el que redueix el pes corporal de fins a dos quilograms al dia. Però per dur a terme aquest curs és possible només sota estricta supervisió mèdica! També pot ser perillós per a les persones síndria, pedres en els òrgans interns que són grans, aquells que pateixen de retenció de líquids, malalties cardiovasculars greus, en violació del procés de l'excreció d'orina, la diabetis i l'obesitat.

en conclusió

Síndria, valor energètic que és una mitjana de 25 kcal per 100 g, pot ser una panacea d'excés de pes i pedres més petites en els òrgans interns. Però també pot crear problemes si no hi ha examen mèdic per intentar curar la malaltia per si sols.