Plàtan lactància - pot o no es pot?

T'has convertit en una mare! Embaràs va acabar amb èxit, treballs dolorosos darrere i per davant només moments feliços amb el petit home més estimat al món - el seu fill! Experimenta una gran ràfega d'amor i tendresa. No menys important paper en aquest és interpretat per la lactància materna, que és el fil invisible connecta mare i el nen. No hi ha res millor a la terra que alimentar el nadó amb fam! Però no us oblideu que ara ha d'ajustar la seva dieta per assegurar-se que no danyin el molles estimats.

Tots sabem que la lactància materna per a les dones estan prohibits molts productes i, per descomptat, l'alcohol. Però llavors sorgeix la pregunta: "Què pot i què no pot ser la lactància materna", "Pot un plàtan durant la lactància?" I altres.

Com ja saben, els plàtans són coneguts per les seves propietats beneficioses. Contenen grans quantitats de potassi, que és beneficiós per al sistema cardiovascular són les fonts de l'hormona serotonina. També es coneix com l'hormona de la felicitat. Molta gent estima aquesta fruita. Mares dubte, és possible i si és un plàtan durant la lactància? Sí, es pot, però amb moderació. És molt nutritiva i important per a les mares per menjar tals aliments. Ella era, de fet, necessària per proporcionar les vitamines i els propis minerals i el nadó.

Plàtans amb la lactància materna ha de ser una petita quantitat de la dieta de la mare que el nen no té al·lèrgies. Si es revela, no s'ha d'utilitzar més del mateix. A més, l'efecte de plàtan a la cadira de nadó i pot causar restrenyiment lleu. Tingueu això en compte si nen no se sol defecar.

El principal avantatge - un plàtan durant la lactància és molt bo per a un aperitiu o postres. Una mare lactant pot menjar quan hi ha una lleugera sensació de fam, i per tant a reposar les reserves del cos de vitamines. Magnesi i vitamines del grup B efecte beneficiós sobre l'estat psicològic de la dona i el seu sistema nerviós, reduir la quantitat d'estrès. Una mare que alleta nerviós en qualsevol cas no pot, perquè el nen pot anar sense la llet favorit.

Els pediatres recomanen menjar un plàtan durant la lactància després de només dos mesos des de la data de lliurament. Es creu que si la mare està menjant abans d'aquest període, el nen pot tenir problemes amb els intestins. A causa del tracte digestiu immadur és millor no menjar les seves mares dels nounats. I donar-li puré de plàtan per al nadó només pot ser de set mesos.

Quins fruits es poden menjar durant la lactància

Com hem vist, un plàtan va permetre a la festa d'una mare lactant. Quines altres fruites es poden menjar?

Una mare lactant pot menjar diferents fruites i verdures, amb l'excepció dels productes al·lergògens, com ara:

• maduixes;
• cítrics;
• gerd;
• fruites tropicals.

Tota mare es preocupa pel seu fill i la seva salut. I és digne d'elogi! Qui més que la mare, per la qual cosa es farà càrrec del nadó i tan car encanta! Nen a créixer i desenvolupar-se bé, arriba a ser gran, fort i està sa, la mare ha de fer una diferència en la seva dieta.