Consells del dermatòleg 6 productes per a la pell d'un deliciós

Podeu utilitzar les locions més cares al món, pocions màgiques i cremes, però quan es tracta d'un excel·lent menjar de la pell - el seu aliat més poderós (encara que pot ser el pitjor enemic - hola hidrats de carboni!).

Pregunta-li als experts. Vam consultar amb un dermatòleg per saber quins productes són els més adequats per hidratar, nodrir la pell, anti-envelliment i la hiperpigmentació. Segons ells, alguns productes poden fins i tot alleujar l'èczema i la psoriasi. Aquí està una llista.

alvocat

Qualsevol dermatòleg li dirà que en una setmana vostè necessita menjar com a mínim un alvocat. Aquesta fruita proporciona el cos amb greixos monoinsaturats que suporten les membranes cel·lulars de la turgència, ajudant a la pell a mantenir-flexible i suau. Els alvocats són rics en fitoquímics, que són potents antioxidants i protegeixen la pell de l'envelliment prematur, vitamina C i minerals, que ajuden a recuperar ràpidament una coberta danyada.

llinosa

Amb l'ús regular de llinosa (alternativa seria la d'oli) pell just brilla amb la salut. Aquesta és una manera excel·lent per combatre la inflamació i l'acne, i per al tractament de malalties de la pell com ara psoriasi i èczema. L'oli de llinosa neteja el cos de toxines i estableix els intestins.

tofu

El tofu és també anomenat "tofu". Aquest producte és també protegeix la pell dels efectes nocius dels raigs UV, prevenir la pigmentació. La soja conté compostos de fitoestrògens anomenats isoflavones. Que són capaços de mantenir el metabolisme cel·lular, ajudant a que la pell llueixi "a 100"!

xocolata

La bona notícia és que la xocolata és bo per a la pell. El cacau conté flavonoides que milloren la textura de la pell, lluitar contra la sequedat, millorar la circulació sanguínia, el que la pell enriquida amb eficàcia amb nutrients i oxigen. S'aconsella als dermatòlegs a menjar 50 grams de xocolata negra al dia.

aranja

Si vostè menja la meitat gruypfruta dies per al sopar, la pell es torna més suau, ferma i juvenil. També aquest Citrus promou l'estabilització del pes.

ametlles

Ametlla té un efecte antiinflamatori excel·lent i ajuda a la pell a mantenir-se saludable.