Molt saborós ... una dieta de cafè, xocolata, plàtan, i caviar.

Tinc gana i vull baixar de pes ... Abans d'aquest dilema són molts els programes de dieta difereixen tan sorprenentment diversa. Qui de nosaltres no ha sentit parlar de la miraculosa dieta de la síndria. Si ets un fan d'aquest deliciós fruit, es pot seguir l'exemple de Sergey Zhukov. Aquest deliciós dieta permet perdre uns quilos i netejar el cos. A més de la síndria per dia que s'ofereix a menjar tres llesques de pa (aproximadament 100 g), el millor del menjar. Complir amb una dieta d'aquest tipus no és difícil, però s'enganxa amb ell durant més de cinc dies, no es recomana a causa de l'alta càrrega en els ronyons. L'ideal és menjar síndries millor un cop a la setmana, com el maneig del dia.

La cantant Olga Orlova pensa que el més deliciós dieta per baixar de pes - un plàtan. No obstant això, per a sostenir-ho, cal tenir una voluntat de ferro. Al dia se li convida a dinar 8 plàtans. A més, el te verd permesos, aigua mineral, cafè. La durada de la dieta 5 dies.

Fins i tot es pot perdre pes menjant xocolata. I és un fet provat. No obstant això, res sorprenent en això. Barra de xocolata té un contingut calòric de poc més de 550 kcal. Si un dia per menjar dos-cents grams de, en total, serà poc més de mil calories. En aquests "pa" no és difícil perdre pes. Va succeir que el poble va seguir aquesta dieta durant un any, alhora que redueix significativament el pes. Però el risc pel que es desaconsella a qualsevol. I si una dieta saborosa de la xocolata que vostè està interessat, provar una versió abreujada. Menú està dissenyat per a tres dies. Tots els dies es pot gaudir de rajoles de xocolata negra amb un pes de 100 g i cafè. Beure encaixar natural, sense llet ni sucre. Després de les 18:00 no es recomana, però es pot prendre el te amb menta. Per descomptat, aquest tipus de dieta és per a persones perfectament sanes i joves.

saborosa dieta següent és irònic nom de "tres" crostes. No, vostè no ha de limitar-se a l'escassa dieta. Per contra, s'assumeix la taula reial. El dia es pot menjar tres sandvitxos amb caviar vermell i mantega. L'èmfasi no ha d'estar en el pa i en els altres dos components. Una llesca prima de pa, que pesa 50 grams, generosament mantega una gruixuda vedells i la capa de suplement. A més de sandvitxos de te única permesa, cafè, aigua, potable. Durada - tres dies. La pèrdua de pes de 1,5 a 3 kg.

Si t'agrada la pasta, no hi ha necessitat de restringir-se a ells. Aquesta dieta consisteix en saborosos plats de la cuina italiana per al sopar, un munt de fruites, verdures i baies durant tot el dia i amarg - productes lactis per esmorzar i el sopar. La veritat de la carn, el peix, mantega, pa i sucre ha de donar. No són benvinguts com les begudes carbonatades i salses ja preparades.

Exemple de menú: al matí un tros de formatge que pesa 40 grams, cafè o te amb llet, una mica de mel. Un parell d'hores que s'espera que el consum d'aliments més sòlids. Es pot fer una truita amb xampinyons, gratinat de formatge.
Per al sopar: pasta amb xampinyons i pesto, un bol per amanides gran amb tomàquets, cogombres, verdures (sense oli).

Berenar: un got de baies, o dues qualssevol de fruita.

Sopar: amanida de verdures amb bolets frescos, iogurt baix en greix, formatge cottage o natural.

Cal assenyalar que la dieta deliciosa - és el nostre salvavides. Permeten a perdre pes sense fatiga i gaudint de les seves menjars favorits.

Tatyana Ustinova arreglar per perdre en un any més de 60 quilograms. Per escriure un llibre sobre la seva dieta, l'autor famós dels detectius no ho va fer. Però en la seva entrevista amb les dones disposades a compartir els seus secrets.

L'escriptor no nega que estima els dolços. Pel que va decidir no imposar severes restriccions en la dieta. Però els pastissos i pastissos permet a si mateix només al matí d'hora. Per cert, segons ella, és una gran manera d'animar.

L'únic producte del qual Tatiana es va negar rotundament aquesta maionesa en qualsevol de les seves variacions, fins i tot alleujament.

Els nutricionistes i psicòlegs creuen que per perdre pes que necessita per ser feliç i que pertanyen a aquesta d'acord amb ells.