L'oli de peix. L'útil que és per a nosaltres

S'aconsella als adults i els nens a menjar oli de peix. L'útil que és per a nosaltres? Vegem la seva estructura. En primer lloc, el producte és molt rica en vitamina D, que és propici per a l'assimilació del nostre cos dels elements necessaris, com ara calci i fòsfor. El fòsfor només necessiten els nostres músculs, i el calci enforteix els ossos. Si el seu cos no és suficient, és possible que vegi una debilitat greu i rampes. La vitamina D els lliura directament a la destinació i ajuda a l'excel·lent absorció.

Necessitem un diari de vitamina A també es troba aquí. Pel que ajuda a combatre les infeccions és l'oli de peix. L'útil que és per a nosaltres saber gairebé tot. La interacció amb la vitamina D, que prevé el desenvolupament de l'osteoporosi. Ell té excel·lents propietats estimulants del sistema immune, regula la síntesi de proteïnes i està involucrada en un gran nombre de processos metabòlics importants del nostre cos. Els experts ja han demostrat la seva capacitat per suportar una varietat d'oncologia. I, per descomptat, aquesta és la primera eina preventiva que permet que tota la vida a mantenir una vista perfecta.

La vitamina E també és rica en oli de peix. És útil? Primer de tot això és el millor antioxidant. La vitamina E està involucrat en molts processos metabòlics de les cèl·lules, els nodreix i els renova, que ajuda a consolidar les parets dels vasos sanguinis, prevé la destrucció del teixit nerviós. propietats molt importants d'oli de peix estan tancats en àcids grassos omega-3. Faciliten l'eliminació del cos de colesterol dolent, ajudar a la millor assimilació dels minerals i tenen un efecte més beneficiós sobre el sistema cardiovascular. Estar en els nostres cossos, s'expandeixen els vasos sanguinis i prevenir els coàguls de sang en ells. És aquests àcids elevar el nostre estat d'ànim, millorar la funció cerebral i enforteix el sistema nerviós. Ells també cremen greixos saturats, de manera que la pèrdua de pes és l'oli de peix ideal.

L'útil que és i en quins casos es recomana als especialistes? A la psoriasi, una osteoporosi, malaltia de ronyó, obesitat, trastorns del moviment, trastorns de la coordinació de moviments, asma i diabetis que té molt excel·lents efectes en el cos. Els pacients amb fenomen de Raynaud és necessari utilitzar també. Els pacients amb depressió que ajuda a reduir significativament els símptomes i augmentar els intervals entre les fases depressives.

Un útil si l'oli de peix al peix, i com prendre-ho en aquest cas? Els experts no recomanen menjar peix fregit, perquè després d'un tractament tèrmic de nutrients en gairebé cap. Però el peix ben cuit i bullit manté un greix tan valuós. A més, el peix fregit impacte més negatiu sobre el sistema cardiovascular. I era les propietats beneficioses de l'oli de peix són necessaris per al seu èxit. En l'actualitat, fins i tot dient que contribueix a la prevenció de l'ictus. Però cal tenir en unes dosis estrictament recomanades, per paradoxal, però cert - només el seu excés i pot causar un accident cerebrovascular.

Sense cap dubte, aquesta és una gran eina per a l'enfortiment del nostre cos. Però l'ajuda d'oli de peix sempre allà? Hi ha algunes contraindicacions que s'han de seguir. Si hi ha un excedent en el cos de l'oli de peix substàncies constituents no ha de ser acceptat. Quan les pertorbacions en la glàndula tiroide, càlculs renals i biliars, i la insuficiència renal crònica, tuberculosi pulmonar en forma activa és també prohibides. Aquesta és una droga, i per al tractament de totes maneres no ha de ser pel seu propi compte, millor consultar sobre aquest assumpte amb el seu metge.