La composició de la dieta d'Energia. Característiques de l'aplicació i l'eficàcia dels aliments funcionals

Tota dona vol aprendre a menjar de manera tal de reduir el seu pes a l'ideal, i després s'enganxa al nivell assolit. No obstant això, per aconseguir això està lluny de tot. Així que en lloc d'haver de prendre a si mateix a la mà, consultar un dietista professional i unir-se al gimnàs, senyores prefereixen pagar diners per a una píndola màgica que els farà més prim temps. Per descomptat, la càpsula xinesa durant molt de temps ha estat exposat, i d'aplicar-los és l'únic que no es preocupa per la seva salut, però moltes begudes es consideren opció de menjar saludable i només augmentar la seva popularitat. Avui dia, el nostre objectiu és analitzar en detall la composició de la dieta de l'Energia, i només sobre la base d'això tothom material pot concloure si mateix o no usar-lo.

Així que si vol utilitzar batuts per la pèrdua de pes i control de pes

De fet, es pot així prescindir-ne. Tot i que els fabricants, per descomptat, anem a assegurar que aquesta és l'única manera de perdre pes ràpidament i no guanyar de nou. Un gra de veritat en ella és suficient per mesurar la quantitat necessària de pols, i s'obté un producte final que conté una gran quantitat de proteïnes i poc greix. Repetiu això en la preparació dels aliments convencionals és possible, però requereix un cert coneixement, les habilitats i el temps lliure. Vostè haurà d'estudiar la composició dels productes, que són a la seva taula, i triar els que li donen una bona dosi de proteïnes, uns pocs (carbohidrats complexos) útils, àcids grassos, fibra, vitamines i minerals. Que van a convertir-se en una alternativa als costosos còctels. No obstant això, hem de primer entendre el que està inclòs en la dieta d'energia, i és realment útil per al nostre cos.

La nutrició esportiva, la dieta normal i Energia

Avui dia hi ha una gran varietat de tot tipus de còctels que en realitat es pot confondre el que és per al que es pretén per exemple. Així que vegem junts. La paraula "còctel" s'ha barrejat en la nostra ment amb la noció de proteïnes. No obstant això, aquesta regla només funciona quan estem parlant de la nutrició esportiva. Aquesta és de fet la font de proteïna pura. Qualsevol dels aliments contenen no només proteïnes sinó també el greix, però el còctel de proteïnes dóna gairebé pur.

menjar normal - això és on tenim tot el que necessitem vitamines, minerals, greixos, proteïnes i carbohidrats dels productes convencionals. Aquesta és la versió més òptima i equilibrada, perquè els nostres cossos estan adaptats per assegurar que digerir una varietat d'aliments. Finalment, la tercera opció. La composició de la dieta de l'Energia - es tracta d'una dieta equilibrada, és a dir, tot el que necessita són forma perfectament equilibrada. De fet - és realment un producte ideal legkousvayaemy, no sobrecarregat amb calories innecessàries i proveeix al cos amb l'energia necessària.

Per què ara convertit en establiment urgent d'aquests productes

De fet, els prestatges apilats amb el menjar, no hi ha escassetat de res, si vostè té una feina i un ingrés estable, no es planteja el problema de disposicions. No obstant això, els requisits per a la qualitat dels aliments que una persona creixi i moderna indústria alimentària no poden satisfer-les. La majoria dels productes que apareixen regularment a la nostra taula - és carbohidrats buits, i, de vegades barrejat amb greix. És a dir, el menjar pot ser alta en calories, però causar un "fam cel·lular" perquè no pot proporcionar una nutrició adequada per a tots els òrgans i sistemes. La composició de la dieta de l'Energia - es tracta d'una àmplia gamma de substàncies essencials del cos. Això és especialment cert per a aquelles persones que no tenen temps suficient per preparar i supervisar l'equilibri de la seva dieta. Aquest producte baix en calories que proporciona salut i la longevitat, ajuda a organitzar tots els processos metabòlics, proporcionant tots els òrgans i sistemes d'un conjunt complet de greixos, proteïnes i hidrats de carboni, minerals i vitamines. Vegem amb més detall la composició de còctels perquè s'entengui que es posa el seu cos.

El primer component - una proteïna

Molts de nosaltres creiem que la proteïna sacseja - una gran quantitat de aixecadors de pes. De fet, la majoria de la població pateix d'una falta de proteïna. Això es deu a diverses distorsions en la dieta, moltes dietes que són tan aficionats a les dones. Fix es necessita una dieta Energia complexa. composició Cocktail comprèn dos tipus de proteïnes. Aquest animal proteïnes, és a dir un concentrat de proteïnes de la llet i de verdures en forma d' un aïllat de proteïna de soja. Per tant, el còctel conté 18 aminoàcids, entre els quals gairebé la meitat - és essencial, que és el cos no pot produir de forma independent.

Greixos i carbohidrats

Cal no oblidar que aquests elements són igualment importants i necessaris per al nostre cos, conscient, i els creadors de la dieta Energia complexa. Composició d'un còctel - el que realment és la realització d'un vell somni de molts homes i dones. Un dels productes és capaç de proveir al cos amb tot el necessari, i és difícil de menjar en excés, ja que es mesura dosificat amb antelació, i també molt bo mufles fam. Això és facilitat per dos hidrats de carboni diferent en el producte. És dextrosa, que s'absorbeix a l'instant cap enrere a la boca i ho farà oblidar-se de fam. El segon d'hidrats de carboni - un midó i maltodextrina. Ell s'absorbeix lentament, el que significa que s'oblidi de forma permanent sobre la fam i el desig de menjar alguna cosa deliciós. A més, com additius no inclouen canvis d'humor.

greixos

Malgrat el fet que la gran majoria de la gent està començant a prendre aquest producte en la lluita contra l'obesitat, els lípids són elements essencials del nostre poder. I és un gran complex més dieta energia. Composició del producte inclou oli de soja. I per una bona raó, el fet que conté vitamina E, que en grans quantitats. Altres olis no poden ni tan sols aproximadament comparar-se amb ell. Però és un antioxidant natural que inhibeix el creixement de cèl·lules canceroses. L'oli de soja conté més de 30 minerals, i es va digerir per 98%.

Fibra, vitamines i enzims

I seguim per desmantellar part de la dieta d'Energia. L'alimentació es complementa amb fibra. Els fabricants s'adonen que el nostre estómac pot digerir només còctel de líquid, per la qual s'inclouen en el contenidor de garrofes i la inulina de xicoira. fibra natural necessària per al funcionament normal dels intestins, de manera que no és sorprenent que es va prestar molta atenció. Perquè el seu cos funcioni com un rellotge, és suficient per reemplaçar el menjar principal (una o més vegades al dia) per utilitzar la dieta d'Energia. anàlisi de la composició ens diu que es tracta d'un elaborat complex, que és certament no danyar el seu cos. Va complementar complex vitamínic-mineral de 12 vitamines i 11 minerals.

antioxidants naturals

A més, observem la presència en l'extracte de cirera acerola. És una excel·lent font de vitamina C, i, d'altra banda, el campió d'anti-oxidant, efecte regenerador. Com a fonts de Grup B que consta dels complexos actua com la gelea reial, la substància que les abelles segreguen. Finalment, l'últim component, sobre el qual vull dir unes poques paraules, es tracta enzims. Difícil de digerir les proteïnes, i aquestes substàncies facilitar la seva tasca. És a dir, s'obté una àmplia gamma de nutrients i, per tant, el vigor i la vitalitat, així com la lleugeresa i l'activitat.

anàlisi bits

Tot el que parlem sobre l'article, sabem per les paraules dels propis productors, o més aviat el que escriuen en els fullets. És un producte perfecte del futur, o d'una altra panacea per als problemes amb el sobrepès, li toca a vostè. A més de comprar o no la dieta Energia. La composició del producte, en l'envàs, es pot dir que més d'un lloances de colors per a fins promocionals. Vegem això amb més detall. Vostè va comprar un pot amb un pes de 450 grams i costa 1.800 rubles, i llest per aprendre compost màgic que li farà sa i bonic. I el primer que es vol - és una sorpresa lleu. En primer lloc, el producte conté aromes i colorants, agents desintegrants i altres additius, que no han de ser tals que la qualitat del producte, titulada Energy Diet. Anàlisi de la composició segueix impressionant en el primer lloc (és a dir, en lloc del component, que és una part de la majoria) de proteïna de soja es troba. Aquesta és la font més barata de proteïna vegetal, amb l'aminoàcid següent defectuós. En segon lloc hidrats de carboni ràpids - dextrosa. Digerir molt ràpidament, i pot ser retardat en greix amb poca activitat física. Això és per als treballadors d'oficina no és el millor, és propici per al component de pèrdua de pes.

En tercer lloc en la composició de la proteïna de la llet. D'una banda - és molt més proteïnes de qualitat que la soja, però la seva ubicació indica que una part d'ella no és clarament dominant. Finalment, s'arriba a la inulina de xicoira, és a dir, la fibra insoluble, que passa a través dels intestins, com un raspall, absorbint tot l'excés. No obstant això, com a part de la seva molt petit, només una cinquena part de la dosi diària. Finalment, l'oli de soja - que és un producte útil, però en la pràctica tenen les mateixes propietats i l'oli de llinosa, i molts altres.

per resumir

Si s'ha d'utilitzar aliments funcionals Dieta Energia? La composició mostra que és una barreja de proteïna de soja, sucre i llet en pols, que es ven per una gran quantitat de diners. 100 g de producte, s'obté 37 g de proteïna de baixa qualitat, 44 g d'hidrats de carboni, greix de 9 g i 6 g de fibra. Sorgeix la pregunta, per què no comprar una alta qualitat, esportiu proteïna en pols per enriquir amb fibra, vitamines i minerals i beure una cullerada de qualsevol oli vegetal? El resultat és similar, i el cos se sentirà molt millor. Al mateix temps que passarà fins i tot una mica menys, donat el gran embalatge de mescles professionals per batuts de proteïnes.