Kremlin dieta: opinions i els resultats de la seva aplicació

Pregunta figura prima era rellevant en tot moment, i tan aviat com la dona ni els trucs, la invenció de noves formes de perdre pes. La majoria de les dietes implica denegació parcial de l'alimentació i l'esport actiu. Però hi ha una alternativa a la passiva, per així dir-ho, les persones o els que tenen molt poc temps per als esports. El Kremlin dieta, opinions i els resultats són molt curiosos, gairebé no hi ha límits en els aliments i no requereix la implementació d'un entrenament dur.

El principi d'acció de la dieta

Kremlin dieta exclou menjar ric en hidrats de carboni. Com a resultat, el dèficit de carbohidrats en el cos comença a consumir les seves pròpies reserves d'energia mitjançant la crema de greix, el que condueix a la pèrdua de pes.

Durant les dues primeres setmanes de la quantitat mínima de carbohidrats consumits - 20 grams. Al final de la segona setmana hidrats de carboni de pes en la dieta pot ser augmentat a 40 g per dia. També en aquesta dieta és molt important beure molta aigua: es redueix la càrrega en el cos i ajuda a eliminar toxines. La quantitat diària d'aigua consumida ha de ser de 2 litres. Observança correcta de la dieta del Kremlin i revisa els resultats impressionants reserves suficients per a la setmana es pot perdre pes per 4-5 kg.

contraindicacions:

• malalties gastrointestinals.
• Les malalties del sistema cardiovascular.
• L'embaràs.
• Lactància.

No obstant això, cal mantenir l'harmonia i tonificar els músculs esport amb aquesta dieta.

Com funciona?

Originari de la dieta completament exclosos els productes de farina, plats de patates, dolços, arròs i pa. El sucre està estrictament prohibit, ja que conté 99 a. e. a la posició 40 en. e. al dia.

La tècnica en si és convenient perquè pot tenir gairebé tot, i això ha provocat les crítiques de la dieta del Kremlin i els resultats són bastant reveladors.

En aquest sistema, cada producte se li assigna unitats arbitràries (al. E.), El nombre de punts. Tots es van reunir a la taula per facilitar el seu ús.

Puntuació 1 = 1 g d'hidrats de carboni / 100 g de producte.

Per tant, es pot tenir tot el que vol, el més important, el dret a comptar els carbohidrats i no excedir de la tarifa diària.

menús de dieta Kremlin, opinions

La dieta consisteix en nutrició porcions raonables i sense gana. Cada dia ha de menjar aliments, dividint-la en diverses etapes, entre l'esmorzar, el dinar i el sopar un menjar. Per a una bona digestió i necessitats energètiques de l'organisme adequadament elaborat de manera.

Moltes dones estan contents amb els resultats: del Kremlin dieta durant un mes ha canviat les seves vides per a millor. Aquest mètode de pèrdua de pes pot ser acceptada com una forma de vida, ja que és fàcil acostumar-se a, o aplicar la dieta de tant en tant per mantenir un cos prim. A més, mitjançant la combinació de dieta amb exercici fàcil, es pot millorar la digestió i accelerar el metabolisme.

Un altre punt important és el final de la dieta. Per guardar els resultats de la dieta s'han de completar augmentant gradualment la ingesta de carbohidrats en els aliments.
La dieta té crítiques Kremlin i els resultats en la majoria dels casos positius. Però no cal oblidar que la manca o excés de qualsevol dels productes específicament per al seu cos poden ser devastadors, de manera que abans d'usar la dieta de consultar a un metge.