Hèrcules per aprimar

Una varietat de mico molt popular avui en dia. Hi ha una gran quantitat de programes de nutrició en la dieta, que es basen en un sol producte. Blat sarraí, arròs, cogombre, poma, la dieta de civada ... de fet, aquesta llista podria continuar indefinidament. Una mirada més propera a la dieta d'aquestes dietes fàcilment productes endevinat, que eren prèviament va representar dies de dejuni menú. No és d'estranyar experts adverteixen sobre els perills de tal poder. És una cosa per arreglar la descàrrega del cos un cop a la setmana i se sentin en les farinetes de civada sense sal o amanida de verdures, i una altra molt diferent - menjar bé durant una setmana o dues.

He de dir que les dietes altes en carbohidrats, que es basen en les verdures, cereals, fruites salades i herbes són àmpliament utilitzats en la pràctica mèdica. Assignar-los a les persones amb problemes de salut. El pacient en aquest cas està sota la supervisió d'un especialista. Vull cridar la seva atenció sobre el fet que l'objectiu final d'aquesta dieta no és una pèrdua de pes. Per exemple, la dieta de civada mostra en problemes elevats de colesterol, la hipertensió i d'estómac.

En general, per perdre pes, menjar blat sarraí o civada en quantitats il·limitades, és bastant difícil. Per descomptat, aquests cereals són un grup d'hidrats de carboni complexos, i per tant, necessari per al nostre cos per mantenir el metabolisme. No obstant això, són bastant alts en calories. Per tant, si vostè decideix utilitzar l'arròs, el blat sarraí o una dieta hercúlia, no us oblideu de comptar les calories.

Tingueu en compte també que per a la pèrdua de pes, que en aquest cas no estem parlant. La major part de la reducció de pes i volum es deu a l'excreció de líquid. Després de tot, mengem oferta farinetes sense sal.

Per cert, els científics europeus llarga han demostrat que el mecanisme de crema de greixos s'activa només després de dues setmanes de dieta. Abans que la reducció del pes corporal és degut a l'aigua.

Sovint, l'ús de mico-dieta, una dieta aconsegueixen resultats tot el contrari. El primer s'alenteix el procés de metabolisme, i per tant cremar greix es torna més difícil. Menú monòtona, que ofereix la dieta de civada no proporciona al cos tots els nutrients, que poden conduir a trastorns en l'alimentació. Com a resultat de les kgs objecte de dúmping tornar molt aviat, i amb un augment sòlid. Malauradament, aquests "swing" - el resultat de una dieta estricta.

No obstant això, no és tan dolent de civada dieta - aprimar revisió de confirmació. Si escriure uns quilos de més, i el que necessita amb urgència per posar-se en forma, un mètode ràpid és molt útil.

Quina és la dieta de civada? El menú inclou les farinetes de civada en aigua, fruita sense sucre i baies, iogurt natural, quefir, el te verd, l'aigua. En algunes fonts també es recomana afegir un parell de culleradetes de culleres de mel. Preparar-se per una dieta de flocs de civada en aigua sense sucre i sal, es poden afegir per al gust de baies i fruites. Com s'ha vist, tots els productes són assequibles i no requereixen una preparació complexa.

Fer mal a aquesta dieta no portarà una persona sana. El veritable recompte de resultats duradors per a la pèrdua de pes en aquest cas és tot just val la pena.

Hèrcules perfectament àcids grassos saturats, perquè per mantenir un nivell de sucre en la sang estable. Per tant, la sensació de fam amb aquesta dieta no torturarà. D'altra banda, la dieta de civada contribueix a la formació de bons hàbits. Per exemple, després que el compliment, es pot controlar fàcilment la quantitat de sal en la dieta.

Flocs de civada es poden trucar de forma segura un producte de la salut i la bellesa. Per tant, que complementa el seu menú diari farinetes hercúlia en l'aigua o llet desnatada, que guanyi. El cabell sa i les ungles netes, pell radiant - és únic resultat visible. Cal afegir a això la bona digestió, gots flexibles, l'estabilització de la pressió arterial - i és tot gràcies a la farina de civada. Aquest esmorzar ha de ser la base del menú per a aquells que volen perdre pes. Però aquí hi ha la dieta de civada en la forma en què es proposa avui en dia, té el dret a existir només com una mesura d'emergència.