El secret de la taula festiva. amanida de ruca

fer grans amanides de fulles joves de ruca. Són molt útils perquè la planta d'herba conté un munt de vitamines (A, B3, B12, B5, E, C, K), i minerals. No renunciar als plats de saborosos plats a base d'aquest ingredient i nenes que estan veient les xifres. De fet, en ruca només 25 calories per 100 g.

amanida de gambes amb ruca

Per crear aquest tipus de menjars necessita prendre un tomàquet de mar (millor si serà cirera), 200 g de gambetes cuits, ruca, uns trossos d'ous de guatlla, l'oli (oli d'oliva preferentment), sal, vinagre de bassa. En enciam preparació pren només uns minuts. Es va rentar i es va assecar ruca necessita per entrar a la enciamera. Apilats uns sobre de les gambetes. El plat està decorat Tallar els tomàquets meitats i ous cuits. Tot això és salat, assaonat amb mantega i empolvorat amb vinagre. En una placa tal i servir.

amanida de la magrana de ruca

plat molt saborós i saludable es pot preparar en qüestió de segons. I encara a sorprendre a tots, només ha de donar el següent amanida. Es necessita ruca, 2 tomàquets, una mica de formatge (formatge feta millor), una quarta part d'una magrana, 2 cullerada d'oli (per descomptat, d'oliva), així com la sal amb pebre.

Ruca ansioses mans en un recipient. A això es va afegir tallar a rodanxes de tomàquets. Tot això es barreja, si cal, es sala i es va vestir amb oli. A la part superior de les llavors de magrana i formatge ratllat amanida de propagació. El plat original està llest!

Amanida de formatge de ruca

El plat més simple i més popular de les herbes útils és una amanida, que és l'ingredient mozzarella. Aquest formatge només es 100g. Hem de prendre més i ruca, tomàquets cherry, salsa (necessàriament soja), oli (oli d'oliva), sal i pebre, i la meitat d'una llimona.

Arugula renta, s'asseca i les mans esquinçat. El bol tallar tomàquets i formatge mozzarella. barrejat per separat repostatge de 3 cullerades de mantega, cullera de salsa, suc de llimona i espècies nucli. Això i aboqui l'amanida acabat. Tot necessària combinació amb suavitat, i refrescos es poden posar sobre la taula.

Plat amb fetge de bacallà

També hi ha amanides més nutritives amb ruca. Per un d'ells necessita pot de fetge de bacallà, tomàquet gran, cogombre 3, bulbs mig, la sal i el coet. Com cal abastiment de combustible per barrejar una cullerada de mel, una mica de mostassa, salsa de soja i vinagre (preferiblement balsàmic).

En un plat ja establert un grapat de ruca picada, rodanxes de cogombre a rodanxes, rodanxes de tomàquet i anells de ceba mig vermells. Top manté el fetge d'un pot. Tots els plats es reguen salsa.

amanida de fongs de ruca

s'obté plat molt saborós. Especialment si t'agrada realment ruca. Es necessitarà un munt d'aquesta herba útil, uns xampinyons, ceba a quarts, un parell de cullerades de nous pelades (cedre), així com la sal, el vinagre i una mica de mantega (d'oliva).

ceba mechada en una paella. També afegir els xampinyons a rodanxes. Tan aviat com la barreja es converteix en or, que es pot transmetre en un bol. Top ruca estripat. D'altra banda, nous torrades i abocar en una amanida. Totes les barreges, assaonada amb vinagre, oli i sal. es pot decorar el plat amb el formatge ratllat si es desitja. No obstant això, això no és necessari.

«Maduixa Glade"

Hi ha inusual amanida de ruca. Sovint s'inclouen inusual combinació d'ingredients. Per aquesta necessitat plat:

• ruca (fes);
• maduixes bits (300g suficient);
• espàrrecs (verd);
• vinagre (balsàmic només);
• 4 cullerades d'oli (exclusiu d'oliva);
• 2 cullera petita de mostassa;
• pebre;
• sal.

trimestres suficients d'una hora, i faran ostentació de l'amanida original en una festa de celebració. En una liquadora mig batuda baies, vinagre i oli de mostassa. La salsa resultant s'aboca en el recipient, una mica de sal i pebre.

Mentrestant, els espàrrecs, les netegen, cuinen per a una parella i com un producte acabat es talla en trossos petits, que cauen a la tassa. Ruca estripat les mans i les maduixes tallades fines plaquetes. Tota la salsa mixta i condimentada. Coma millor plat.

Si es desitja, les maduixes poden ser reemplaçats i altres baies. Per exemple, els gerds. No es talla, i posar el conjunt en una amanida.