Dieta 3 al grup sanguini (positiu). per al grup de la dieta de sang tercer positiu: taula

carrera constant de la vida no és sempre ens dóna l'oportunitat en el temps per menjar, dormir, participar en la seva salut. Ens esforcem per posar-se al dia amb el temps, oblidant-se per complet de tu mateix. Però en la nutrició apropiada depèn de moltes coses, fins i tot es podria dir, gairebé tot! Però, qui sap com menjar? Sobre aquesta qüestió, els experts no donen una resposta clara. Alguns argumenten que no cal menjar després de les cinc de la tarda, uns altres diuen que és útil per a una setmana a seure en el blat sarraí o arròs, mentre que altres no pateixin de més de menjar.

Hi ha molts tipus de aliment de la dieta, però en aquest article anem a examinar com la dieta és utilitzat pels 3 grups sanguinis (positiu).

Una mica sobre la història del grup 3 de la sang

Quan els investigadors mèdics van començar a involucrar la gent sobre la classificació de grups sanguinis, es van identificar quatre tipus principals i s'espera que sigui zero. A més, totes les persones es divideixen per la presència d'antigen (mico) en els eritròcits. Tots els que tenen aquest antigen es diu Rh positiu, que no té - Rh negatiu.

El tercer grup es reuneix amb la suficient freqüència, al voltant d'una cinquena part de la població total. Ella va aparèixer en el cos humà des del moment en què van començar a migrar de forma activa a diferents parts del planeta. Durant aquest període, les persones animals domesticats que són adequats per a la vida per a ells, i per desenvolupar nous productes per a consum humà, que va rebre la major part d'aquests animals. Carns i verdures (continuat des de llavors a dedicar-se a l'agricultura) són ideals per a les persones amb un tercer grup de sang.

Quina és la dieta del grup sanguini 3 (positiva)

Algunes persones se senten afortunats amb aquest grup. Després de tot, es pot menjar gairebé qualsevol cosa sense cap tipus de restriccions. Cal assenyalar que amb aquesta manera d'alimentació, és important prestar especial atenció a l'exercici físic. La dieta per al grup sanguini 3 inclou molts aliments que contenen proteïnes, i les proteïnes resultants (el material de construcció per al cos) necessita un lloc per passar, per això necessita entrenament físic constant. Bé busseig adequat (actiu i tranquil), el funcionament ràpid, la formació en els simuladors, moderada deambulació prolongada.

Quins productes han de consumir aquest grup de persones?

Igual que qualsevol altra dieta, la dieta de 3 grups sanguinis (positiu) té una llista de productes que utilitzen pot i ha de ser. El seu nombre és prou gran que permet a les persones amb la visió de la sang per menjar variat i saborós. Aquests productes es classifiquen per tipus, el que els permet ser convenientment classificades.

El que està permès l'ús en els aliments per a persones que tenen 3 grups sanguinis? Dieta (taula) es mostra a continuació.

Els productes que són neutrals per a aquestes persones

La dieta per al grup sanguini 3 (positiva) suggereix la presència d'aquest tipus de productes que la gent serà capaç de menjar, i no van a tenir sobre els seus efectes en la salut adversos. Aquests inclouen els següents:

• carn de boví (en totes les formes possibles), greix, fetge;
• permès que gairebé tots els mariscs, excepte el caviar, les algues i crancs;
• crema, formatge fos, llet de vaca amb un alt percentatge de greix, sèrum de llet;
• la mantega;
• nous, ametlles;
• pèsols, fesols de soja, fesols;
• farina (no de blat tou), pasta, sèmola, magdalenes acabats de fer, pa;
• neutrals són tot tipus d'espècies i additius, amb excepció de la salsa de tomàquet i maionesa;
• vostè pot tenir gairebé tota mena de verdures.

Quins productes no es poden utilitzar per a les persones amb grup sanguini 3 positiu?

Gairebé no hi ha restriccions per a les persones en l'ús de molts productes, si tenen un tercer grup sanguini positiu. La dieta està dissenyada perquè la persona mitjana que no té d'ultramar menjars extravagants, no se sent menyspreat, estan crònicament famolencs i cansats. Per a aquestes persones, només hi ha una petita llista de coses que és millor no menjar. La següent sèrie de productes:

• Fruites: alvocats, magranes, caquis.
• Els plats de carn de porc i ànec.
• Molts de marisc, que no figuren en les llistes anteriors.
• Tomàquets i tots ells són cuinats (salsa de tomàquet, suc, pasta).
• Fajol, blat de moro.
• Refrescos.

Atès que és impossible menjar una mica de papilla, les deficiències de micronutrients han de ser reemplaçats amb vitamines i herbes. Cal afegir tots els plats sense excepció.

menú aproximada

Amb tota la varietat de productes permissibles no cal relaxar-se i seguir totes les recomanacions. Hi ha una cosa més: després d'un dinar que ha de sentir una mica de gana. No menjar en excés, o estirar la paret de l'estómac, i la fam constantment el perseguirà. A continuació es mostra un menú en brut per a la dieta del grup sanguini durant dos dies.

esmorzar

1. ou cuit, 150 grams de conill cuit o gall dindi, o llet iogurt, verdures permissibles.
2. Amanida de verdures, peix bullit o arengada en escabetx.

dinar

1. brou de carn o d'un altre tipus de farinetes de carn amb verat bullida i verdures, te verd i gofres d'arròs.
2. sopa d'arròs amb brou de pollastre, un tros de pollastre amb un pes de 200 g, te d'herbes amb pa de blat i mantega.

sopar

1. amanida de fruites amb iogurt.
2. La farina de civada civada amb fruites i fruits secs, compota de fruites seques.

entrepà

1. La llet descremada i un panet.
2. Iogurt amb gofres.