Costella de mar, calories

Fins i tot els antics metges del Japó i la Xina van anomenar ginseng marí miraculós per la increïble capacitat de restablir la força d'un cansament o debilitat per una malaltia. Hem rebut informació sobre l'existència d'un antic decret de marits estatals que obliga a tots els ciutadans xinesos a utilitzar diari al mar com a producte dietètic i terapèutic. Segons el tractat xinès supervivent "Huangdi Nan", tots els xinesos haurien d'haver consumit al voltant de dos quilograms de kelp l'any. Per què els antics aprecien aquesta alga?

El fet és que la badia del mar , el valor calòric és de 5,4 quilocalories, conté en la seva composició:

• Un gran conjunt de macro i microelements;
• Iode orgànic;
• Clor, sodi, potassi, magnesi i silici;
• Vitamines B1, B2, E, D, B12, D, A;
• Proteïna vegetal;
• Àcid fòlic, algínic i pantotenic.

En comparació amb la col habitual, el kelp conté el doble de fòsfor i és un ordre de magnitud major que el ferro, el magnesi i el sodi.

Sea kale es pot utilitzar amb seguretat com a producte dietètic. I, abans de respondre a la pregunta de quantes calories a la vora del mar, cal descriure la composició química de les algues. La col marina conté dotze grams de proteïnes, setanta grams d'hidrats de carboni i el greix només té mig gram. Per tant, el kelp pot pertànyer de forma lliure a la categoria de productes dietètics. El contingut de calories de la col és de 5,4 quilocalories per 100 grams, això correspon plenament a l'alimentació dietètica.

S'utilitza kale mar:

• Per a la prevenció del bocio endèmic;
• Com un laxant suau per al restrenyiment crònic;
• En cosmetologia per embolicar;
• Per omplir la norma diària de iode;
• Per a l'eliminació natural de les escòries, toxines, metalls pesants i radionúclids del cos.

Sea kale, que el contingut calòric és molt petit, pot reduir significativament el nivell d'apetit. A aquest efecte, hauríeu de consumir almenys tres-cents grams de kelp a la setmana. Aquesta propietat s'explica pel fet que la composició de la col de mar en la seva major part inclou sals minerals i vitamines. Aquestes substàncies tenen una característica sorprenent, gairebé absorbida a l'instant pel cos. I això, al seu torn, condueix a una disminució de l'apetit. Però no es tracta de totes les propietats que famosa per la fama del mar.

Les calories presents en aquest producte es converteixen completament en energia, per tant, es recomana utilitzar-lo també per a aprimar les dames joves, ja que la laminaria promou una pèrdua gradual de pes a causa de la seva estructura orgànica i origen marí. Així, el kale, el contingut calòric és de 5,4 kcal per 100 g, pot ser un substitut fàcil per a aquells productes que tenen valors calòrics més alts. La combinació perfecta: bolets i kale mar. El contingut calòric també depèn de la forma de preparació i de quins productes de quel és usats.

Continuem la conversa sobre les propietats de la badia del mar. Com a aliment per al pensament, el fet que els habitants de Japó pateixin aterosclerosi és deu vegades menor que la resta dels habitants del món, a causa de la presència d'aquest producte en la seva dieta diària. Laminaria ajuda a millorar els recomptes sanguinis i, en conseqüència, enforteix el cos sencer.

Des de l'antiguitat, els diferents pobles han utilitzat el mar com a mitjà per tractar i prevenir moltes malalties greus. Cal destacar especialment l'ús de kelp com una eina excel·lent per a la prevenció de diverses malalties de la glàndula tiroide. Especialistes en aquest camp argumenten que una persona té el desig de menjar kale mar en cas de deficiència d'un cert element en el seu cos.