Coma bé: quantes calories hi ha al formatge cottage amb crema agra

En reflexionar sobre la utilitat dels aliments, no podem ignorar el formatge, especialment la llar. Aquest sabor agradable i útil producte de llet fermentada que és molt popular entre aquells que s'adhereixen a un estil de vida saludable, pensant que va a omplir el seu cos amb substàncies importants i útils presents en ella en la relació de més èxit. Per descomptat, ho és.

La composició de la quallada entra component principalment valuós com la proteïna animal. A més, en aquest producte lacti conté hidrats de carboni i aminoàcids, com es requereix per al funcionament normal del ronyó i el fetge. Per exemple, l'aminoàcid metionina no només té efectes beneficiosos sobre tot l'organisme, sinó que també evita el fetge gras, i també redueix la taxa de colesterol "dolent". La quallada conté minerals: calci, fòsfor, ferro - i el seu nombre és molt important i, per tant, el cabell, les ungles i els ossos estan en perfecte ordre.

Sabem que l'opinió dels experts, que afirmen que el percentatge de minerals d'assimilació esmentat s'incrementa en gran mesura amb l'augment de formatge cottage greix. Molts justificar aquest fet en l'ús d'aliments rics en greixos, ja que no pot renunciar a la deliciosa menjar. Això condueix a un augment en el greix corporal. Els adherents de la potència útil són l'esperança que no s'enfrontaran a un augment en el pes corporal. És això cert? Abans que suficient d'aquest producte, feu-vos la quantitat de calories en la quallada. Amb crema agra encara més saborosa i comprèn més fàcilment durant el menjar.

Però la pregunta és, què esforços es necessitarà en el seu cos per processar calories van rebre. Per tant, abans de decidir-se a superar serveix deliciosa formatge cottage amb crema, feu-vos la quantitat de calories en la quallada. Per tal de determinar amb precisió l'efecte de formatge en el cos humà, suschestvuettablitsa calories. Molt depèn, juntament amb la qual els productes utilitzats quallada.

És important entendre que en combinació amb altres components (crema agra, nous, mel o sucre) plats de formatge en calories poden variar dramàticament. Tots aquests components són fàcilment absorbits pel cos si s'utilitzen per separat.

Mató amb crema agra

Cal no oblidar que la quallada amb un alt contingut de greix i calories suficients condueix a una ràpida saturació. Per tant, ha de deixar de consumir-lo. Les persones que són propenses al guany de pes ràpida, no es desesperi - després de tot el que hi ha baix en greix formatge cottage.

Per tant, la quantitat de calories es troben a la quallada? Les següents dades tabulars suggereixen que el formatge de calories varia en funció del seu contingut de greix.

Mató (Taula calories, valor nutricional)

Després de llegir algunes de les xifres proporcionades pels experts i nutricionistes, que és fàcil d'estimar el valor de l'energia de formatge cottage i entendre (i millor - recordar) quantes calories hi ha al formatge cottage - greix, sense greix, formatge cottage a la llar, quantes calories hi ha a la quallada amb sucre i crema agra.