Com augmentar la gana en els nens: aliments, medicaments, vitamines i recomanacions

Com augmentar la gana en els nens? Aquesta pregunta turmenta molts pares. De fet, un creixent cos requereix grans quantitats d'energia, vitamines i minerals. Però, d'on vénen, si el nadó no menja gairebé qualsevol cosa?

Com augmentar la gana del nen? Què necessito fer? El que amaga causa de la manca de gana? Les respostes a aquestes i altres preguntes sobre els problemes esmentats es mostren a continuació.

Gana - què és?

Abans de respondre a la pregunta de com augmentar la gana dels nens de 2 anys d'edat o una altra, cal entendre que, en general, es refereix a la paraula. "Appetite" té arrels llatines. Segons els experts, la paraula traduïda com "desig", "desig" o "necessitat".

En termes fisiològics de la gana és una sensació peculiar que sorgeix de les necessitats de l'organisme humà en els aliments. En el cas que aquesta necessitat no ha estat satisfeta, que es converteixi en una forta sensació de gana.

S'ha d'entendre que el treball del tracte digestiu és controlat per una part específica del cervell, és a dir, el seu centre de menjar. A la llarga absència d'aliments en certes parts del mateix estan contents que, de fet, envia impulsos al tracte digestiu. Com a resultat d'aquest procés una persona comenci a produir intensivament els sucs gàstrics i saliva, així com un desig de menjar.

Les principals raons

Com augmentar la gana en els nens? Abans de tractar aquest problema, cal identificar-ne les causes. Cal tenir en compte que pot haver-hi diversos. Penseu el més probable en aquest moment:

• La gana pels nens de tots les diferents inicialment. I si els pares del nen estan desnodrides com un nen, tal fenomen es pot observar en els seus fills.
• Els problemes de salut. La dentició, la presència de l'estomatitis, una inflamació que ocorre en el tracte digestiu, els refredats, secreció nasal, i fins i tot banals - que és les raons més comunes per les quals molts nens es neguen a menjar el menjar. Com augmentar la gana en un nen de 5 anys d'edat o l'edat de l'altra? Si la raó per no menjar - malaltia, no cal insistir en vigor i-alimentar el nadó. Això es deu al fet que l'anorèxia en els quals la malaltia és una espècie d'una resposta protectora. D'aquesta manera, s'ha convertit en una força per combatre la malaltia, així com protegeix el fetge és l'òrgan principal de la neteja. Després que el nen es recupera, la gana va tornar a mi mateix.
• les accions incorrectes dels pares per esmorzar, dinar o sopar. La taula de menjador no ha de ser el lloc on el nen es critica constantment, les seves conferències, obligat per la força o castigat. Quan crits del sopar no només el nadó, sinó també de tot adult que van perdre qualsevol gana.
• Experimenta estrès. Com augmentar la gana en els nens? Primer hem de esbrinar el que el seu nen està menjant. Després de freqüents disputes en la família, les noves etapes en la vida, la mort d'éssers estimats, i baralla amb els millors amics poden afectar directament la gana del seu nadó. Després de parlar amb ell i que revela la raó del seu mal humor, els pares han de tranquil·litzar el nen que va a facilitar el retorn de les ganes de menjar alguna cosa.
• Les fluctuacions estacionals. Les causes de l'augment de la gana en nens i baixos podrien estar relacionats amb el canvi climàtic. A l'hivern, el cos humà requereix més energia que a l'estiu. Per tant, a l'estació freda, la gana del nen és molt millor que en la calor insuportable.
• La presència de cucs. A més de no menjar durant una malaltia tal que es caracteritza pels següents símptomes: pal·lidesa, irritabilitat, i dolor abdominal. Quan la infestació per helmints ha de passar l'anàlisi de sang i excrements.
• Esgotament, fatiga i falta de son també són causes importants de la pèrdua de gana en els nens. En aquestes situacions, és imprescindible per corregir la manera de l'infant.
• Si els nens passen poc temps al carrer, llavors ells també poden disminuir la gana.

Com augmentar la gana en els nens? regles fonamentals

Què fer si el seu nen està menjant gairebé res? En aquest cas, no s'han observat raons objectives per tal comportament. Per això recomanem que seguiu les instruccions de seguretat.

No s'ha de forçar el nen a menjar el que no li agrada

Com sabem, els nens sovint sorgeix l'aversió a certs aliments. Aquest comportament és en general l'edat i va a anar sols en el procés de creixement. Però si el nen veu obligat a menjar el que no li agrada molt, llavors ell pot desenvolupar una fòbia real, el que s'associa amb un producte en particular. En aquest cas, aquest comportament pot romandre de per vida.

Forçar un nen a menjar el que no vol que els pares a reforçar el seu reflex negatiu, així com inconscientment infonen duradora aversió al menjar. Aquesta és la forma en què hi ha un problema de manca de gana.

El procés de menjar ha de despertar emocions positives nadó

De gran importància per millorar la gana del nen és que l'entorn en què el menjar. Els pares en aquest moment, vostè ha de oblidar-se de tots els seus problemes i mostren el nadó, tots els deliciosos cuinats, ja que són el plaer d'estar en tan bona companyia.

Si el nen ha començat a actuar i que castigar, i després el va posar a la taula ha de ser només després que es calmi.

Durant el dinar, prestar menys atenció al seu fill. Sí mengen aliments amb gust, i després el nadó començarà a imitar-.

hora del menjar

Si és possible, tots els àpats han de tenir lloc en un i el mateix temps. Tots els membres de la família han reunir-se regularment a la taula i menjar un àpat amb un gran gana.

La sensació de fam

El desig hi és - és una sensació molt natural. Per tant, la planta de la taula secundària ha de ser només en el cas si té gana. Per tant, no cal cedir a les peticions del nadó per donar-li una mica de menjar, si encara no ha arribat l'hora del menjar programada.

peça a mig menjar dels aliments no és una raó per al càstig

Si un nen es nega a menjar tot el menjar presentat en un plat, que no val la pena per obligar-la a buidar o culpa d'això. D'altra banda, per tal de prevenir aquest fenomen, no imposar al seu fill massa menjar. Si hi ha un desig, li demana als additius.

El menjar ha de molt apetitós, i ser saborosa

Per què hi ha un augment en la gana en un nen? Les raons d'aquest fenomen es troben en el bon menjar. Si el teu bebè li agrada el que has preparat i servit a taula, que no ha de obligar-lo a buidar el seu plat. Ell ho farà a si mateix, i amb molt de gust.

Productes que augmenten la gana del nen

Sorprenentment, hi ha alguns aliments que poden causar excessiu desig d'un nen a menjar alguna cosa. Per exemple, molts pares estan a mitja hora abans del menjar principal, donen el seu suc de pastís de poma nen, van estrènyer les seves pròpies mans. Segons els experts, aquesta beguda ajuda a desenvolupar el suc gàstric.

Hi ha diners d'altres persones, augmentar la gana en els nens. Per a una bona estimulació de la digestió, alguns experts recomanen l'ús d'aquest tipus de baies medicinals com les groselles negres, baies del bérbero i el ginebre, rosa silvestre, chokeberry negre, arç groc i l'anet i el comí.

Aquests fons són bons perquè són molt agradables al gust, de manera que els nens no es donen per vençuts en ells. Pel que fa a les decoccions i infusions a base d'absenta, milfulles, dent de lleó, càlam i la xicoira, que són molt amargues, obtenen el seu nadó a beure bastant problemàtic. No obstant això, cal assenyalar que aquests fons són molt més fort augment de la gana, ja que moltes vegades augmenten la secreció de suc gàstric.

Rebre aquestes tintures, sucs de fruita i te d'herbes han de ser de 20-30 minuts abans del menjar principal.

agents de farmàcia

Els fàrmacs que augmenten la gana en nens, només es poden utilitzar en les recomanacions d'un pediatre. Això és a causa del fet que aquests agents poden causar reaccions al·lèrgiques i altres efectes secundaris.

medicaments homeopàtics per augmentar la gana, alguns metges recomanen l'ús de complexos amb sals de calci i magnesi. També cal assenyalar que per a les preparacions mèdiques, fent que el desig és, inclouen: "Elkar» (L-carnitina), 'Lisina', 'glicina' i diversos enzims (per exemple, 'Creon').

Hi ha vitamines que augmenten la gana en els nens. Sobre quin rang s'adapti al seu nadó més que res, cal dir que només un pediatre experimentat. Si no desitja donar al nadó a les vitamines sintètiques, que poden ser reemplaçats amb baies (com ara nabius, gerds, maduixes, etc.).

nadons

Com augmentar la gana del nen (1 any)? cossos dels nens - és un sistema autoregulat complex, que al seu torn determina la quantitat d'aliments que necessita. Si no menja el nadó, es diu que no estava satisfet amb aquests o altres productes, que utilitza la seva mare. En identificar exactament quins ingredients que no encaixa, cal substituir-los per d'altres.

En general, hi ha tota una llista de coses que no es pot utilitzar una mare lactant, i quins components han d'estar presents en la seva dieta. D'acord amb les recomanacions del metge, una dona mai s'enfrontarà a aquest tipus de problemes.

adolescents

En la transició a l'edat adulta per a molts homes joves i les dones poden experimentar canvis significatius en la seva gana. Algunes nenes comencen sobtadament es neguen a menjar, per tal de conservar la seva forma. Pel que fa als nois, alguns d'ells també van en una dieta, i alguns, per contra, consumeixen massa menjar. Això es deu al desenvolupament de complexos "flac-gros".

En relació amb tot això, podem assenyalar amb seguretat que les raons de la disminució i augment de la gana en els adolescents són més caràcter psico-emocional. Per tant, els pares necessiten entendre el comportament del seu fill. Si vostè alimenta el nadó per la força o negar-li res per menjar, només pot agreujar la situació.

els pares del

La transició a l'edat adulta està canviant no només l'aparença d'un adolescent, però el seu comportament. Molt sovint, es converteix en impredictible. El nen té molta agressió, hi ha insatisfacció amb el seu cos. Per canviar aquesta situació, tracta de menjar més o menys. Aquest comportament pot afectar negativament la salut dels adolescents, incloent la seva tracte digestiu.

Per donar suport al seu fill, els pares han de parlar amb ell d'una manera amigable. Els adolescents han d'explicar que una dieta correcta i equilibrada és la clau de l'èxit, incloent un aspecte bonic. Si un jove o una dona té sobrepès, cal dir que la dieta no necessàriament es neguen a menjar. Només és necessari per reduir el consum d'aliments rics en midó i sucre, així com moure molt.

En aquest cas, si un adolescent és massa fi, la seva dieta ha de consistir de grans quantitats de proteïna i fibra. També per construir el múscul es recomana visitar el gimnàs.

Pel que fa a les drogues que promouen la gana, entre elles les composicions més populars de vitamines i suplements dietètics que contenen zinc. Com ja saben, la manca d'aquesta última sovint condueix a una alteració del sentit de l'olfacte i el sentit del gust.

Quan reposició de zinc en el cos de la normalització de la gana ve després de 30-60 dies des de l'inici de l'aplicació. També cal assenyalar que el nen comença a consumir aliments mitjançant l'ús de complexos vitamínics amb el contingut dels àcids cítric i succínic.