Útil si el dejuni Bragg?

Als anys 70 del segle passat a Amèrica, publicat per primera vegada el seu llibre, Pol Bregg. "El miracle de dejuni" va causar furor, l'autor d'una gran quantitat de seguidors que tenen i fins ara, tot i que ell ja no és viu. No, ell no va morir de vellesa, tot i que en aquell moment era igual a 95 anys. Va morir inundat d'una onada del mar mentre que munta les ones.

El dejuni Bragg implica un rebuig complet dels aliments, però no es limita a la ingesta de líquids. En poques paraules, l'autor suggereix no menjar res, únicament beguda destil·lada (just a) aigua, almenys 2,5 litres. Morir de fam es prescriu un cop per setmana durant el dia, un cop cada tres mesos durant la setmana i un cop a l'any durant 21 dies.

si mateix Bragg reivindica inanició miracle capaç de salvar les persones de les toxines que s'acumulen en el cos, que actua en l'aire, juntament amb el menjar i l'aigua. És per això que el dejuni es recomana en un entorn tranquil, a la natura, en el silenci i la solitud. Així, l'aigua només pot utilitzar destil·lada, i el producte - natural. Generalment, el dejuni Bragg suggereix una transició gradual a vegetarianisme.

Es recomana començar amb un dejuni d'un dia, el dia abans d'haver de prendre un laxant. feix de morir de fam comença i acaba en el dinar o sopar. La primera vegada, mentre que en el cos de moltes toxines, una persona molt difícil de fer sense menjar, però si vas a gastar el dejuni Bragg amb regularitat, cada vegada es fa més fàcil.

Fora de dejuni d'un dia ha de ser gradual, l'endemà es pot menjar una amanida de pastanagues crues i col amb suc de llimona. No es pot anar per la fam mitjançant l'ús de productes de carn, mantega, peix, productes làctics. Un pot només verdures fruites fresques, crues o cuites.

El dejuni Bragg no es limita a un dia. Si està dins dels quatre mesos es celebra cada dia de la setmana en dejú i passat algun temps de tres i quatre de la inanició, ja està a punt per a un gir més seriós. Una de set dies, i després el de deu dies de dejuni per als que han aclarit l'organisme.

De set dies de dejuni que necessita per anar a la dreta. El dejuni Bragg fa les següents recomanacions. A la tarda del setè dia, prengui 3-5 tomàquets, els tregui la closca i deixi caure en aigua bullint durant uns segons. Després dinar.

En el primer dia després d'un dejuni d'esmorzar i el dinar permesa l'amanida de col, pastanagues crues, api i suc de llimona. També es permet l'ús de verdures bullides - carbassa, pèsols, pastanagues, col. A més, pot permetre un parell de llesques de pa blanc.

En el segon dia de dejuni es pot menjar una peça de fruita per esmorzar, el blat prorschennye, amanida de verdures per dinar o un plat calent de verdures, amanides verdes i tomàquets sopar.

Següent Bragg recomana per fer la seva dieta com segueix. 60% ha de ser aliments d'origen vegetal, 20% - productes d'origen animal, un altre 20% - llegums, cereals, pa integral, oli vegetal i sucre.

El dejuni Bragg implica que les persones amb alguna malaltia han ràpid sota la supervisió d'un metge o dels que ja estan familiaritzats amb aquest sistema, que passa a través d'ell. Segons l'autor, que el dejuni l'ajudarà a desfer-se de totes les malalties i mantenir l'activitat física per a la vellesa.