Un estil de vida saludable per al nen: Programa

Tots els pares volen que els seus fills creixin forts i feliços. Per desgràcia, no tots els nens d'avui poden presumir d'una bona salut. Els pediatres diuen que els nens d'avui en dia es posen malalts més sovint que els seus parells fa uns 10-15 anys. Sí, i la resistència física, sinó que també no van ser diferents. Per què passa això? El nen mitjana està assegut moltes lliçons, equip, mogui una mica, irregulars i irracionals informació. Adversament afectada i la presència dels fills dels mals hàbits. Com a resultat de tot això té a l'adolescència es desenvolupen les malalties cròniques i la manca d'exercici. Evitar aquests problemes ajudarà a un estil de vida saludable. Per a un nen és molt important perquè és la base del seu benestar físic en el futur.

Els primers passos per a la salut

Ensenyar als nens el desig de ser saludable que necessita a partir dels primers anys de vida. Els nens petits han de tenir l'hàbit de rentar-se les mans amb regularitat banyar-se, rentar-se les dents, fent exercicis al matí, passar temps a l'aire lliure, seguir la pulcritud de la seva roba. Aquestes coses que els pares elementals ensenyar al nen, fins i tot abans que comenci la guarderia. A mesura que els nens més que es preocupen per la seva salut estan connectats educadors i mestres. El projecte "vida saludable" existeix avui dia en totes les institucions educatives nacionals. Per a cada grup d'edat va desenvolupar els seus programes. Malgrat el fet que hi ha un munt d'ells, tenen un objectiu - per preservar i enfortir la salut física, psicològica i espiritual del nen, per ensenyar-li les regles d'higiene i d'autoservei, per inculcar la idea que no hi pot haver res més valuós que una gran sensació.

Com treballar amb els nens en edat pre-escolar?

Un estil de vida saludable dels nens a la llar d'infants ha de començar amb una clarificació del que és perjudicial i útil per a un cos en creixement. Els nens han d'estar en una forma accessible per a donar una idea sobre l'estructura del cos, sobretot el cos, per inculcar en ells habilitats samogigieny. Nen al jardí d'infants d'edat se'ls ensenya a determinar quan es malalta, es queixen de la mala salut educador o pare. Es presta molta atenció al desenvolupament físic dels nens en edat preescolar. Ells no només ensenya a la necessitat que el rendiment diari de càrrega, però també expliquen per què es necessita i com afecta al cos humà. Tot el treball es porta a terme amb els nens d'una manera lúdica, perquè aquesta és la forma en què aprenen millor coneixement i adquirir noves habilitats. La implementació reeixida del programa només és possible en el cas de la interacció entre els cuidadors amb els pares dels nens.

Les direccions principals del programa

Els programes de benestar en el jardí d'infants consisteixen en diverses àrees importants i estretament relacionats. Aquests inclouen exercicis terapèutics i preventius, tractaments de salut i desenvolupament físic, cures per al benestar psicològic, una dieta adequada i la prevenció de lesions.

Mantenir-nens sans en la pràctica

Tractament i prevenció de treball en jardins d'infants està ensenyant als nens els nens al règim de la jornada, a la capacitat de determinar el seu estat de salut, per complir amb els requisits d'higiene. Amb aquesta finalitat, les institucions preescolars per crear una manera còmoda en grups, fer caminades diàries ia l'aire lliure jocs al carrer, prestin atenció a l'enduriment dels nens.

L'educació física i rehabilitació dels nens en edat preescolar inclou exercicis al matí i exercicis després d'una migdiada, trotar, jocs esportius, exercicis dels dits. Promoure l'exercici conjunt de pares i fills. Els cuidadors no només ensenyen als seus càrrecs a l'activitat motora, però també diuen ells sobre les normes de comportament segur durant l'educació física.

Per tal d'evitar problemes amb la salut mental dels nens, els mestres durant els dies satisfets amb els seus moments de silenci, la música s'atura. Es permet als nens a relaxar-se, alleujar l'estrès.

Un estil de vida saludable per al nen té una estreta relació amb la qualitat del menjar que consumeix. Per tal d'ajudar a créixer sa, en les institucions estan promovent regularment els beneficis d'una dieta equilibrada.

nivell de lesions en els nens augmenta amb cada any que passa. Per baixar-lo, els adults passen amb els alumnes xerrades explicatives sobre com evitar accidents, com comportar durant un incendi, i així successivament. D. Per tal de prevenir els accidents de trànsit, els nens des de molt aviat se'ls ensenya a creuar correctament la carretera i explicar-los les conseqüències de violacions regla el trànsit.

mladsheklassnikov salut

Els problemes d'una manera saludable de la vida dels nens comencen quan comencen l'escola. Per al nen, després d'haver creuat el llindar de la classe, ja no són tractats com un nen. En canviar la manera del dia, els nous requisits, cursos i d'altres factors tenen el seu efecte en la salut dels estudiants de l'escola primària. Molt sovint, és en aquest període es registren en els nens trastorns digestius, escoliosi, activitat física insuficient, visió borrosa, trastorns mentals.

Els programes de salut a l'escola primària

Projectes per atraure un estil de vida saludable, dissenyat per mladsheklassnikov perseguir alguns objectius importants. En primer lloc, es dirigeixen a la formació de la generació més jove de l'actitud de cura del seu propi cos. En segon lloc, aquests programes contribueixen a l'adaptació dels infants en la societat, que en un futur els permeti evitar aquest tipus d'hàbits nocius com el tabaquisme, el consum de drogues, alcohol. La implementació d'aquest tipus de projectes a la vida és possible amb una estreta col·laboració dels professors amb els pares dels alumnes.

Educació per a la salut dels nens de l'escola primària es compon de diverses direccions principals. Els mestres imparteixen als estudiants el concepte del valor del benestar, que és molt més fàcil de conservar de restaurar ell. més jove en edat escolar - aquest és un bon moment per ampliar el coneixement sobre la salut dels nens. Es van mantenir converses i jocs sobre temes relacionats amb la higiene, la necessitat de participar en l'esport, temperat i racional per menjar.

Educació dels estudiants de l'escola primària

Durant aquest període comença en la prevenció dels mals hàbits del nen, que continuarà al llarg de tot el període d'escolarització. Se li ensenya a resistir els efectes negatius dels companys de més edat, que té la seva forta posició en relació amb els factors que afecten negativament la salut. Els alumnes participen en diferents tipus de treball útil que els ajudarà a desenvolupar les seves habilitats i, posteriorment, es donen compte de si mateix en la vida. Es presta molta atenció a l'activitat motora dels escolars: amb el també es recomana encaridament a ells regularment exercicis del matí i les classes d'educació física per visitar els nois seccions esportives. El programa és un estil de vida saludable és treballar no només amb els alumnes sinó també amb els seus pares i mares. En les reunions de mestres a educar els pares sobre les qüestions relacionades amb l'adaptació dels nens a l'escola, la seva participació en l'esport, la nutrició, la prevenció dels mals hàbits, i així successivament.

El treball dels professors amb els adolescents

Després de graduar-se de la direcció principal de l'escola primària de la tasca educativa amb els estudiants segueix sent un estil de vida saludable. Classe 5 i tots els posteriors - el moment en què la majoria dels nens observen les normes d'higiene, nous en l'esport i els fonaments d'una bona nutrició, tenen una actitud negativa persistent cap a les addiccions. La tasca dels mestres és una dedicació als estudiants en una informació més detallada sobre un estil de vida saludable. Amb aquesta finalitat, els nois es duen a terme regularment xerrades educatives sobre els beneficis de l'esport i l'activitat física, la prevenció de malalties virals i els refredats, les regles es preocupen pels seus propis cossos. Els mestres continuen treballant contra l'addicció dels nens a alcohol, el tabac i les drogues. El projecte de "estil de vida saludable" a l'escola mitjana i secundària també inclou l'educació sexual dels alumnes, adequat a la seva edat. Els adolescents coneixen els conceptes bàsics de la conducta sexual, malalties de transmissió sexual i una varietat de maneres, el que els permet evitar la infecció.

El valor en l'entorn humà criança

estil de vida saludable per a un nen de qualsevol edat està indissolublement unida a la seva família. Si el seu entorn (pares, avis, germans i germanes grans), fer esport, tenir cura de si mateixos, menjar bé, no tenen mals hàbits, llavors l'estudiant veurà un exemple positiu, i és molt més fàcil de conrear una persona de ple dret, no és propens malalties i addiccions. En les famílies amb problemes, on els adults abusen de l'alcohol, fumar, prendre drogues, criar nens sans és probable que tingui èxit. També és important, amb el qual el nen es comunica regularment. Els nens sovint estan sota la mala influència dels amics que tenen addiccions. Per evitar això, els adults han de tenir molta cura amb el que es fa amic del seu fill, i evitar que la comunicació amb persones desagradables.

Membre dels Grups

Un estil de vida saludable per al nen ha de ser la norma. La responsabilitat que igualment són pares, cuidadors i professors. Cada persona ha d'entendre des de la infància, que depèn del seu estat de salut d'ell, i ell posarà el màxim esforç per tal de continuar sent fort el major temps possible. Això l'ajudarà a un grup d'estils de vida saludables, gaudint avui populars entre la gent de totes les edats. Aquestes organitzacions - és un tipus de clubs, on els membres es reuneixen per donar molta informació, dur a terme la capacitació conjunta, senderisme i molt més. Si el seu fill va a assistir a un grup d'aquest tipus, cal per créixer sans, ja que estarà envoltat de persones d'idees afins.